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Mein Gesundheitsforum » Aktivitäten » Was tut ihr für eure Gesundheit im Alltag? » Threadansicht

Autor Thread - Seiten: -1-
000
31.03.2017, 08:35 Uhr
Athene



Die Frage steht im Betreff.
Mich würde interessieren, ob ihr aktiv etwas tut, um gesund zu bleiben
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001
03.04.2017, 20:38 Uhr
Nele



Ich gehe jeden Weg zu Fuß oder mit dem Rad. Mindestens 1 Std. raus zum spazieren gehen. Außerdem jeden 2. Tag Gewichttraining und lege Wert auf eine vegane ausgewogene fettarme Ernährung.
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002
06.04.2017, 15:29 Uhr
rolfsonemilia



Ich mache jeden 2. Tag 30 Minuten ein paar Heimübungen und sonst, alles was Spaß macht.
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003
12.04.2017, 13:59 Uhr
kennymetz



ich laufe jedentag zum Bahnhof, ca. 10min
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004
13.04.2017, 16:45 Uhr
sensitive



Ich esse viele Vitamine, gehe 2 Mal in der Woche schwimmen und in die Sauna. Ich denke viel mehr kann man da eigentlich nicht machen...
--
Hier könnte ihre Signatur stehen
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005
20.07.2017, 21:05 Uhr
lakto



Na ja, man versucht ja schon auch im Alltag was für den Körper zu machen. Aber manchmal gelingt es ja nicht so..da muss man dann immer schauen das man sich zusammenreißt.

Ich habe zum Beispiel auch hier https://www.american-supps.com/ paar Supplemente gekauft um meine Muskeln wachsen zu lassen.
Sonst geht man ab und zu auch ins Fitness Center um zu trainieren.
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006
21.07.2017, 09:32 Uhr
GesundSchön



Ich bin leidenschaftliche Schwimmerin. Ich gehe meistens 4 mal die Woche zum Schwimmen. Im Sommer gerne auch mal öfters, je nachdem, wie das Wetter mitspielt. Seit meinem Kreuzbandriss habe ich einen Sport gesucht, der meinen Fuß nicht ganz so stark belastet. Mein Arzt und auch viele Freunde haben mir dann zum Schwimmen geraten. Bislang bin ich super zufrieden damit und kann Schwimmen jedem nur empfehlen, da es wirklich knochenschonend ist.

Neben mit Schwimmen fahre ich auch gerne Fahrrad. Vor meiner Operation bin ich täglich auch immer mit meinem Dienstfahrrad (Infos bekommt ihr auf dieser Seite https://mein-dienstrad.de/arbeitnehmer/ )zur Arbeit gefahren. Leider ist das das derzeit noch nicht möglich, aber ich fahre schon wieder ab und zu mal kleinere Strecken mit dem Rad. Sobald alles gut verheilt ist, werde ich auch definitiv wieder damit zur Arbeit fahren, denn das erspart mir den täglich Stau.

Dieser Post wurde am 21.07.2017 um 09:33 Uhr von GesundSchön editiert.
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007
24.07.2017, 15:36 Uhr
kristianna



Ich versuche mehr mit dem Fahrrad zu fahren und auch viele Wege zu Fuß zu erledigen, anstatt mit dem Auto oder der Bahn zu fahren.
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008
31.08.2017, 19:15 Uhr
finco



Ich gehe gerne in die Sauna und betreibe im Großen und Ganzen ganz gerne Welleness.
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009
14.10.2017, 19:59 Uhr
Billa



Tanzen - so viel und so oft wie möglich
Singen
Lachen )
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010
15.10.2017, 16:26 Uhr
Susann80



Ich versuche auf meine Ernährung zu achten, und laufe gerne mal ein paar Meter
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011
25.10.2017, 17:45 Uhr
RoterApfel



Ich Jogge jeden 2 Tag und esse jeden Tag einen Apfel und Trinke
viel Wasser!
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