Mein Gesundheitsforum

Registrieren || Einloggen || Hilfe/FAQ || Suche || Memberlist || Home || Statistik || Kalender || Staff Willkommen Gast!
[ Info-Line ] [ Links ] [ Impressum ] [ Apotheken-Vergleich ]

Mein Gesundheitsforum » Aktivitäten » Schlafdauer » Threadansicht

Autor Thread - Seiten: [ 1 ] -2-
025
23.01.2012, 15:17 Uhr
Bibi



Hallo!

Meine letzten Infos zum Thema Schlaf stammen aus einer dieser Wissenssendungen. Dort wurde auch gesagt, dass jeder seinen eigenen Schlafrhythmus hat. Jedoch sollte man auf Dauer nicht weniger als sechs Stunden täglich schlafen. Denn der Schlaf ist dazu da, damit sich der Körper regeneriert. Wenn man drei oder vier Tage hintereinander gar nicht schläft, kann das sogar zum Tod führen. Was ich noch ganz interessant fand, ist, dass man am Tag aufgeweckter ist, wenn man nicht in seiner Tiefschlafphase aufgeweckt wird. In der Nacht hat man nämlich mehrere Tief- und Leichtschlafphasen. Wird man in den Tiefschlafphasen geweckt, dann ist man müder, egal wie lange man geschlafen hat.

Dieser Post wurde am 23.01.2012 um 15:18 Uhr von Bibi editiert.
Seitenanfang Seitenende
Profil || Private Message || Suche Zitatantwort || Editieren || Löschen || IP
026
14.05.2012, 10:19 Uhr
Torsten




Zitat:
lakawi postete
dass 8 Stunden Schlaf ein Muss sind. Die Schlafdauer ist auch von dem persönlichen Organismus einer Person abhängig.

Das sehe ich genau so.
Seitenanfang Seitenende
Profil || Private Message || Suche Zitatantwort || Editieren || Löschen || IP
027
17.05.2012, 14:23 Uhr
Yeliz



Die Schlafdauer ist aber keine persönliche Angelegenheit. Man spricht von durchschnittlich 7 Stunden Schlaf. Wenn man da auf dauer drunter bleibt, wirkt sich das auch auf die Gesundheit aus. Natürlich heißt durchschnittlich nicht, dass man genau 7 oder 8 Stunden schlafen muss!
Seitenanfang Seitenende
Profil || Private Message || Suche Zitatantwort || Editieren || Löschen || IP
028
11.07.2017, 13:59 Uhr
Van Helsing



Sehr interessant!
Ein echter Schock, dass Schlafentzug sogar bis zum Tod führen kann.
Da bin ich froh, dass ich einen guten Schlaf habe!
Seitenanfang Seitenende
Profil || Private Message || Suche Zitatantwort || Editieren || Löschen || IP
Seiten: [ 1 ] -2-     [ Aktivitäten ]  



Info-Line - Mein Gesundheitsforum

powered by ThWboard 3 Beta 2.831
© by Paul Baecher & Felix Gonschorek