Die Suche ergab 61 Treffer

von Luke
Di Dez 26, 2023 10:46 am
Forum: Diabetes & Co.
Thema: Kann das Diabetes sein?
Antworten: 38
Zugriffe: 61544

Re: Kann das Diabetes sein?

Danke für diese interessanten Informationen auch von mir. Diabetes ist eben eine Autoimmunkrankheit, die wie andere Erkrankungen dieser Art, durch das Immunsystem des eigenen Körpers hervorrufen wird. Es produziert dann die körpereigenen Substanzen zur Abwehr von Fremdstoffen in einem übertriebenen ...
von Luke
Di Dez 26, 2023 10:41 am
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Denkt Ihr schon ans Alter?
Antworten: 31
Zugriffe: 43284

Re: Denkt Ihr schon ans Alter?

Freie Radikale sind aggressive Moleküle, die Körperzellen schädigen oder zerstören können. Sie treten in Atomgruppierungen mit ungepaarten und sehr reaktionsfreudigen Elektronen und radikalisieren andere Atome oder Moleküle indem sie Elektronen in diese abgeben. Auf diese Weise verändern sie hauptsä...
von Luke
Di Dez 26, 2023 10:34 am
Forum: Studien & Interaktives
Thema: Biologisches Alter
Antworten: 14
Zugriffe: 36254

Re: Biologisches Alter

Das kalendarische Alter sagt nur bedingt etwas über unsere Gesundheit, unsere Fitness oder gar Lebenserwartung aus. Es ist der Zustand unserer Gefäße, der für Gesundheit bis ins hohe Alter sorgt. Gesunde, jung gebliebene Gefäße ermöglichen eine gute Sauerstoff- und Nährstoffversorgung unserer Zellen...
von Luke
Di Dez 26, 2023 10:27 am
Forum: Aktivitäten
Thema: wie Kann ich meinen Stoffwechsel verändern?
Antworten: 3
Zugriffe: 5386

Re: wie Kann ich meinen Stoffwechsel verändern?

Hallo Eddy, ich denke auch dass Ernährung und Bewegung wichtige Säulen für den Stoffwechsel sind und würde den Schlaf als ebenso wichtig hinzufügen. Auf dem Stoffwechsel basieren Umbau, Auf- und Abbau von Stoffen im Körper sowie die Aufrechterhaltung der Körper- oder Zellfunktionen. Auf- und Abbau, ...
von Luke
So Dez 17, 2023 3:46 pm
Forum: Erkältungen / Infektionen
Thema: Wie lange dauert eine Erkältung normalerweise?
Antworten: 15
Zugriffe: 6213

Re: Wie lange dauert eine Erkältung normalerweise?

Das ist doch mal eine interessante Information!
Ich hätte nicht gedacht, dass sich nachweisen lässt, dass Zinkeinnahme die Krankheitsdauer um durchschnittlich zwei Tage verkürzt.
von Luke
So Dez 17, 2023 3:40 pm
Forum: Ernährung
Thema: Was darf gegessen werden und was bringt Trennkost wirklich?
Antworten: 4
Zugriffe: 1819

Re: Was darf gegessen werden und was bringt Trennkost wirklich?

Hallo Primavera, die Trennkostlehre basiert auf der Annahme, dass Kohlenhydrate und Fette nur getrennt voneinander verzehrt werden müssen, um abzunehmen. Obwohl sie umstritten ist, kenne ich doch Einige, die damit Gewicht verloren haben. Dazu kannst du mich gerne privat anfragen. Ich empfehle dir au...
von Luke
So Dez 17, 2023 3:35 pm
Forum: Aktuelles
Thema: Neue Apps für die Gesundheit
Antworten: 26
Zugriffe: 12454

Re: Neue Apps für die Gesundheit

Das finde ich auch! Mittlerweile gibt es für fast jede Erkrankung eine App, die bei der Gesundung hilft oder zumindest die Therapie unterstützt. Zum Beispiel unterstützt die App Living Well Plus Krebserkrankte und deren Angehörige. Wer mehr Gelassenheit und innere Ruhe erreichen will, kann mit Medit...
von Luke
So Dez 17, 2023 3:28 pm
Forum: Wirkstoffe
Thema: Heilpflanze des Jahres 2024
Antworten: 4
Zugriffe: 1865

Re: Heilpflanze des Jahres 2024

Danke für dieses Thema. Ich bin auch ein ausgesprochener Fan des Holunders . Am bekanntesten ist der Schwarze Holunder (Sambucus nigra), der von Europa bis Nordasien verbreitet ist. Volksnamen für die Pflanze sind u.a. Hollerbusch oder Holderbusch. Der Holunderstrauch ist eine alte Kultur- und Heilp...
von Luke
Di Dez 05, 2023 4:38 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: WAS versteht man eigentlich genau unter dem Begriff Ausdauersport?
Antworten: 3
Zugriffe: 3544

Re: WAS versteht man eigentlich genau unter dem Begriff Ausdauersport?

Ausdauersport bedeutet eine sportliche Leistung möglichst lange aufrecht zu erhalten. Im Gegensatz zu moderater Bewegung beansprucht Ausdauersport den Körper bedeutend stärker. Die anstrengende Aufrechterhaltung von Bewegung über einen möglichst langen Zeitraum bringt den Organismus regelmäßig an se...
von Luke
Di Dez 05, 2023 4:31 pm
Forum: Therapien
Thema: Elektro-Kaustik
Antworten: 12
Zugriffe: 24188

Re: Elektro-Kaustik

Hallo Yeliz, ich finde, du hast da ein sehr interessantes Thema ins Rollen gebracht. Mich interessiert daran besonders die Elektrotherapie als alternative Heilmethode. Galvanische Ströme bewirken durch die Bewegung elektrisch geladener Teilchen (positive und negative Ionen) eine Schmerzlinderung und...
von Luke
Di Dez 05, 2023 4:24 pm
Forum: Erkältungen / Infektionen
Thema: Erkältungsmittel zum Selbermachen
Antworten: 27
Zugriffe: 11640

Re: Erkältungsmittel zum Selbermachen

In der ayurvedischen und traditionellen chinesischen Medizin wird Kurkuma seit mehr als 2.500 Jahren bei einer Vielzahl von Beschwerden und Krankheiten eingesetzt. Das Curcuminoid Curcumin ist besonders interessant, denn der Pflanzeninhaltsstoff zeigt antioxidative und entzündungshemmende Effekte. A...
von Luke
Mo Aug 28, 2023 7:42 pm
Forum: Wirkstoffe
Thema: Hersperidin
Antworten: 17
Zugriffe: 13785

Re: Hersperidin

Citrus-Bioflavonoide sind Verbindungen, die vorwiegend in den Schalen von Zitrusfrüchten wie Mandarinen, Orangen und Grapefruits vorkommen, und den Früchten die gelbe und orangene Farbe geben. Zu den Citrus-Bioflavonoiden gehören u.a. Hesperidin (z.B. in Bitterorangen/Pomeranzen), Diosmin (in Schale...
von Luke
Mo Aug 28, 2023 7:35 pm
Forum: Haut
Thema: Schnelle Hilfe durch den Tele Hautarzt
Antworten: 8
Zugriffe: 5111

Re: Schnelle Hilfe durch den Tele Hautarzt

Hallo Griseldis und Doona, wenn ihr unter Hautproblemen leidet, kann ich euch einen weiteren guten Tipp geben. Eine schnelle Abklärung dieser Fragen durch einen Hautarzt oder eine Hautärztin ist oftmals nicht ohne Termin oder lange Wartezeiten möglich. Genau dafür bietet die Techniker ihren Versiche...
von Luke
Mo Aug 28, 2023 7:23 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Gelenke schonen und trotzdem Sport treiben?
Antworten: 16
Zugriffe: 9842

Re: Gelenke schonen und trotzdem Sport treiben?

Das denk ich auch. Die Knorpel in den Gelenken benötigen regelmäßigen Druck sowie ausgleichende Entlastung. Bei Bewegung werden sie mit Gelenkschmiere versorgt und federn die Beanspruchung des Skeletts ab. Werden die Gelenke nicht oder zu wenig beansprucht, wird der Knorpel spröde und baut ab. Der K...
von Luke
Mo Jan 02, 2023 12:36 pm
Forum: Therapien
Thema: Hochfrequenz-Therapie
Antworten: 16
Zugriffe: 8708

Re: Hochfrequenz-Therapie

Elektrotherapie ist der Überbegriff für Behandlungen mit unterschiedlichen Stromformen. Sie ist schon lange allgemein, d.h. auch schulmedizinisch anerkannt. Unter diesem Überbegriff werden galvanische, nieder-, mittel- und hochfrequente Ströme eingesetzt. Die Hochfrequenztherapie selbst führt dazu, ...
von Luke
Mo Jan 02, 2023 12:24 pm
Forum: Nützliches / Hilfreiches
Thema: Kopfbedeckungen und Haarersatz (Chemotherapie / Haarausfall)
Antworten: 25
Zugriffe: 14281

Re: Kopfbedeckungen und Haarersatz (Chemotherapie / Haarausfall)

Das finde ich auch! Die gesetzlichen Krankenkassen werden oft unterschätzt, aber gerade wenn es um konkrete Hilfsmaßnahmen geht, sind sie ein zuverlässiger Partner. Meine Techniker Krankenkasse zahlt übrigens genauso viel und liegt damit erfreulicherweise auch über den meisten privaten.
von Luke
Mo Jan 02, 2023 12:09 pm
Forum: Erkältungen / Infektionen
Thema: Wie bekomme ich (wieder) ein starkes Abwehrsystem?
Antworten: 26
Zugriffe: 13067

Re: Wie bekomme ich (wieder) ein starkes Abwehrsystem?

Das denk ich auch. Um das Immunsystem auszubilden und zu trainieren sind Erkältungen und leichte Infektionen hilfreich, die es auf gefährliche Erreger, z.B. Grippeviren, vorbereiten. Gerade deshalb ist es zurzeit wichtig, das eigene Immunsystem im Blick zu behalten und quasi wieder zu trainieren. Um...
von Luke
Sa Okt 29, 2022 11:18 am
Forum: Sport
Thema: Anaerobes oder aerobes Training was ist besser?
Antworten: 26
Zugriffe: 12016

Re: Anaerobes oder aerobes Training was ist besser?

Hallo Karsten, das ist genau richtig. Anaerob eignet sich gut zum Muskeltraining. Wer primär auf die Gesundheit achtet, sollte besser aerob trainieren, also mit Luft. D.h., die körperliche Belastung soll langsam gesteigert werden ohne, dass man dabei wirklich aus der Puste kommt. Der Herzschlag soll...
von Luke
Sa Okt 29, 2022 11:13 am
Forum: Wirkstoffe
Thema: Welche Wirkstoffe können meinen Stoffwechsel beeinflussen?
Antworten: 15
Zugriffe: 6549

Re: Welche Wirkstoffe können meinen Stoffwechsel beeinflussen?

Stoffwechsel ist zwar der Überbegriff für die chemischen Reaktionen im Organismus von Lebewesen und somit vielfältig, aber nicht banal. Die Ernährung ist dabei entscheidend und ich kann nur unterstützen, auf die Zuführung von Mikronährstoffen zu achten. Besonders Magnesium unterstützt den Energiesto...
von Luke
Sa Okt 29, 2022 11:04 am
Forum: Allergien
Thema: Hausstauballergie wird immer schlimmer...
Antworten: 13
Zugriffe: 19226

Re: Hausstauballergie wird immer schlimmer...

Wie Watson schreibt. Es handelt sich genau gesagt um eine Hausstaubmilbenallergie. Die harmlosen Hausstaubmilben leben im Staub, der aus Haaren, Hautschuppen und weiteren Partikeln besteht. Dieser Staub kommt meist im ganzen Haus, besonders aber auf Matratzen, Polstern oder Teppichen vor. Der Körper...
von Luke
Mi Jan 05, 2022 11:45 pm
Forum: Therapien
Thema: Auf den Hund gekommen …
Antworten: 28
Zugriffe: 19974

Re: Auf den Hund gekommen …

Gut, dass Assistenzhunde jetzt überallhin begleiten dürfen. Das war eine Gesetzeslücke, die geschlossen werden musste. Doch nicht nur ausgebildete Assistenz- und Therapiehunde fördern die Gesundheit. Statt einem Antistress-Coaching oder einer Relax-App hilft alternativ auch Streicheln von Haustieren...
von Luke
Mi Jan 05, 2022 11:32 pm
Forum: Erkältungen / Infektionen
Thema: Vorbeugung vor grippalen und anderen Infekten
Antworten: 17
Zugriffe: 10739

Vorbeugung vor grippalen und anderen Infekten

Wie seht ihr das? Kann man Erkältungen vorbeugen? Ich denke schon. Der beste Schutz vor Krankheiten ist ein funktionsfähiges Immunsystem. Um es zu stärken und den Erregern etwas entgegen zu setzen, muss der Einzelne beständig daran arbeiten. Die Säulen des Immunsystems sind Abhärtung, seelische Ausg...
von Luke
Mo Aug 16, 2021 1:20 am
Forum: Nützliches / Hilfreiches
Thema: Mundschutz/Masken–Ratgeber
Antworten: 20
Zugriffe: 13947

Re: Mundschutz/Masken–Ratgeber

Das finde ich auch! Eine Maske zu tragen, ist in diesen Tagen ein echtes Muss. Doch auch, wenn wir uns längst daran gewöhnt haben, ist das Masketragen nicht immer angenehm. Bei dem einen schmerzen die Ohren, ein anderer klagt über Hautirritationen und Brillenträger haben oft mit beschlagenen Gläsern...
von Luke
Mo Aug 16, 2021 1:09 am
Forum: Erkältungen / Infektionen
Thema: Fieber Thermometer kaufen
Antworten: 8
Zugriffe: 16851

Re: Fieber Thermometer kaufen

Gerade die Ohrthermometer sind nicht besonders zu empfehlen, weil sie oft ungenau sind. Am praktischsten und sichersten sind digitale Fieberthermometer. Da gibt es Kontaktthermometer für etwa 5 €, von denen die meisten ganz gut sind. Deutlich teurer sind die Infrarotthermometer, meist über 30 €, die...
von Luke
Mo Aug 16, 2021 1:04 am
Forum: Ernährung
Thema: Nahrungsbestandteile
Antworten: 33
Zugriffe: 20104

Re: Nahrungsbestandteile

Hallo Lena! Ich finde auch, dass man die Seite mit einigen Browsern nur schwer findet. Die Auflistung von anorganischen Mikronährstoffen (Spuren- und Mengenelemente) und organischen (hydrophilen und lipophilen Vitaminen) findest du im Menu unter dem Begriff „ Elemente des Lebens “. In den einzelnen ...