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- Di Dez 26, 2023 10:46 am
- Forum: Diabetes & Co.
- Thema: Kann das Diabetes sein?
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Re: Kann das Diabetes sein?
Danke für diese interessanten Informationen auch von mir. Diabetes ist eben eine Autoimmunkrankheit, die wie andere Erkrankungen dieser Art, durch das Immunsystem des eigenen Körpers hervorrufen wird. Es produziert dann die körpereigenen Substanzen zur Abwehr von Fremdstoffen in einem übertriebenen ...
- Di Dez 26, 2023 10:41 am
- Forum: Über 50 – und jetzt?!
- Thema: Denkt Ihr schon ans Alter?
- Antworten: 35
- Zugriffe: 45230
Re: Denkt Ihr schon ans Alter?
Freie Radikale sind aggressive Moleküle, die Körperzellen schädigen oder zerstören können. Sie treten in Atomgruppierungen mit ungepaarten und sehr reaktionsfreudigen Elektronen und radikalisieren andere Atome oder Moleküle indem sie Elektronen in diese abgeben. Auf diese Weise verändern sie hauptsä...
- Di Dez 26, 2023 10:34 am
- Forum: Studien & Interaktives
- Thema: Biologisches Alter
- Antworten: 14
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Re: Biologisches Alter
Das kalendarische Alter sagt nur bedingt etwas über unsere Gesundheit, unsere Fitness oder gar Lebenserwartung aus. Es ist der Zustand unserer Gefäße, der für Gesundheit bis ins hohe Alter sorgt. Gesunde, jung gebliebene Gefäße ermöglichen eine gute Sauerstoff- und Nährstoffversorgung unserer Zellen...
- Di Dez 26, 2023 10:27 am
- Forum: Aktivitäten
- Thema: wie Kann ich meinen Stoffwechsel verändern?
- Antworten: 3
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Re: wie Kann ich meinen Stoffwechsel verändern?
Hallo Eddy, ich denke auch dass Ernährung und Bewegung wichtige Säulen für den Stoffwechsel sind und würde den Schlaf als ebenso wichtig hinzufügen. Auf dem Stoffwechsel basieren Umbau, Auf- und Abbau von Stoffen im Körper sowie die Aufrechterhaltung der Körper- oder Zellfunktionen. Auf- und Abbau, ...
- So Dez 17, 2023 3:46 pm
- Forum: Erkältungen / Infektionen
- Thema: Wie lange dauert eine Erkältung normalerweise?
- Antworten: 16
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Re: Wie lange dauert eine Erkältung normalerweise?
Das ist doch mal eine interessante Information!
Ich hätte nicht gedacht, dass sich nachweisen lässt, dass Zinkeinnahme die Krankheitsdauer um durchschnittlich zwei Tage verkürzt.
Ich hätte nicht gedacht, dass sich nachweisen lässt, dass Zinkeinnahme die Krankheitsdauer um durchschnittlich zwei Tage verkürzt.
- So Dez 17, 2023 3:40 pm
- Forum: Ernährung
- Thema: Was darf gegessen werden und was bringt Trennkost wirklich?
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Re: Was darf gegessen werden und was bringt Trennkost wirklich?
Hallo Primavera, die Trennkostlehre basiert auf der Annahme, dass Kohlenhydrate und Fette nur getrennt voneinander verzehrt werden müssen, um abzunehmen. Obwohl sie umstritten ist, kenne ich doch Einige, die damit Gewicht verloren haben. Dazu kannst du mich gerne privat anfragen. Ich empfehle dir au...
- So Dez 17, 2023 3:35 pm
- Forum: Aktuelles
- Thema: Neue Apps für die Gesundheit
- Antworten: 26
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Re: Neue Apps für die Gesundheit
Das finde ich auch! Mittlerweile gibt es für fast jede Erkrankung eine App, die bei der Gesundung hilft oder zumindest die Therapie unterstützt. Zum Beispiel unterstützt die App Living Well Plus Krebserkrankte und deren Angehörige. Wer mehr Gelassenheit und innere Ruhe erreichen will, kann mit Medit...
- So Dez 17, 2023 3:28 pm
- Forum: Wirkstoffe
- Thema: Heilpflanze des Jahres 2024
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Re: Heilpflanze des Jahres 2024
Danke für dieses Thema. Ich bin auch ein ausgesprochener Fan des Holunders . Am bekanntesten ist der Schwarze Holunder (Sambucus nigra), der von Europa bis Nordasien verbreitet ist. Volksnamen für die Pflanze sind u.a. Hollerbusch oder Holderbusch. Der Holunderstrauch ist eine alte Kultur- und Heilp...
- Di Dez 05, 2023 4:38 pm
- Forum: Aktivitäten
- Thema: WAS versteht man eigentlich genau unter dem Begriff Ausdauersport?
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Re: WAS versteht man eigentlich genau unter dem Begriff Ausdauersport?
Ausdauersport bedeutet eine sportliche Leistung möglichst lange aufrecht zu erhalten. Im Gegensatz zu moderater Bewegung beansprucht Ausdauersport den Körper bedeutend stärker. Die anstrengende Aufrechterhaltung von Bewegung über einen möglichst langen Zeitraum bringt den Organismus regelmäßig an se...
- Di Dez 05, 2023 4:31 pm
- Forum: Therapien
- Thema: Elektro-Kaustik
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Re: Elektro-Kaustik
Hallo Yeliz, ich finde, du hast da ein sehr interessantes Thema ins Rollen gebracht. Mich interessiert daran besonders die Elektrotherapie als alternative Heilmethode. Galvanische Ströme bewirken durch die Bewegung elektrisch geladener Teilchen (positive und negative Ionen) eine Schmerzlinderung und...
- Di Dez 05, 2023 4:24 pm
- Forum: Erkältungen / Infektionen
- Thema: Erkältungsmittel zum Selbermachen
- Antworten: 28
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Re: Erkältungsmittel zum Selbermachen
In der ayurvedischen und traditionellen chinesischen Medizin wird Kurkuma seit mehr als 2.500 Jahren bei einer Vielzahl von Beschwerden und Krankheiten eingesetzt. Das Curcuminoid Curcumin ist besonders interessant, denn der Pflanzeninhaltsstoff zeigt antioxidative und entzündungshemmende Effekte. A...
- Mo Aug 28, 2023 7:42 pm
- Forum: Wirkstoffe
- Thema: Hersperidin
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Re: Hersperidin
Citrus-Bioflavonoide sind Verbindungen, die vorwiegend in den Schalen von Zitrusfrüchten wie Mandarinen, Orangen und Grapefruits vorkommen, und den Früchten die gelbe und orangene Farbe geben. Zu den Citrus-Bioflavonoiden gehören u.a. Hesperidin (z.B. in Bitterorangen/Pomeranzen), Diosmin (in Schale...
- Mo Aug 28, 2023 7:35 pm
- Forum: Haut
- Thema: Schnelle Hilfe durch den Tele Hautarzt
- Antworten: 9
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Re: Schnelle Hilfe durch den Tele Hautarzt
Hallo Griseldis und Doona, wenn ihr unter Hautproblemen leidet, kann ich euch einen weiteren guten Tipp geben. Eine schnelle Abklärung dieser Fragen durch einen Hautarzt oder eine Hautärztin ist oftmals nicht ohne Termin oder lange Wartezeiten möglich. Genau dafür bietet die Techniker ihren Versiche...
- Mo Aug 28, 2023 7:23 pm
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Gelenke schonen und trotzdem Sport treiben?
- Antworten: 17
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Re: Gelenke schonen und trotzdem Sport treiben?
Das denk ich auch. Die Knorpel in den Gelenken benötigen regelmäßigen Druck sowie ausgleichende Entlastung. Bei Bewegung werden sie mit Gelenkschmiere versorgt und federn die Beanspruchung des Skeletts ab. Werden die Gelenke nicht oder zu wenig beansprucht, wird der Knorpel spröde und baut ab. Der K...
- Mo Jan 02, 2023 12:36 pm
- Forum: Therapien
- Thema: Hochfrequenz-Therapie
- Antworten: 16
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Re: Hochfrequenz-Therapie
Elektrotherapie ist der Überbegriff für Behandlungen mit unterschiedlichen Stromformen. Sie ist schon lange allgemein, d.h. auch schulmedizinisch anerkannt. Unter diesem Überbegriff werden galvanische, nieder-, mittel- und hochfrequente Ströme eingesetzt. Die Hochfrequenztherapie selbst führt dazu, ...
- Mo Jan 02, 2023 12:24 pm
- Forum: Nützliches / Hilfreiches
- Thema: Kopfbedeckungen und Haarersatz (Chemotherapie / Haarausfall)
- Antworten: 25
- Zugriffe: 15568
Re: Kopfbedeckungen und Haarersatz (Chemotherapie / Haarausfall)
Das finde ich auch! Die gesetzlichen Krankenkassen werden oft unterschätzt, aber gerade wenn es um konkrete Hilfsmaßnahmen geht, sind sie ein zuverlässiger Partner. Meine Techniker Krankenkasse zahlt übrigens genauso viel und liegt damit erfreulicherweise auch über den meisten privaten.
- Mo Jan 02, 2023 12:09 pm
- Forum: Erkältungen / Infektionen
- Thema: Wie bekomme ich (wieder) ein starkes Abwehrsystem?
- Antworten: 26
- Zugriffe: 14273
Re: Wie bekomme ich (wieder) ein starkes Abwehrsystem?
Das denk ich auch. Um das Immunsystem auszubilden und zu trainieren sind Erkältungen und leichte Infektionen hilfreich, die es auf gefährliche Erreger, z.B. Grippeviren, vorbereiten. Gerade deshalb ist es zurzeit wichtig, das eigene Immunsystem im Blick zu behalten und quasi wieder zu trainieren. Um...
- Sa Okt 29, 2022 11:18 am
- Forum: Sport
- Thema: Anaerobes oder aerobes Training was ist besser?
- Antworten: 29
- Zugriffe: 14039
Re: Anaerobes oder aerobes Training was ist besser?
Hallo Karsten, das ist genau richtig. Anaerob eignet sich gut zum Muskeltraining. Wer primär auf die Gesundheit achtet, sollte besser aerob trainieren, also mit Luft. D.h., die körperliche Belastung soll langsam gesteigert werden ohne, dass man dabei wirklich aus der Puste kommt. Der Herzschlag soll...
- Sa Okt 29, 2022 11:13 am
- Forum: Wirkstoffe
- Thema: Welche Wirkstoffe können meinen Stoffwechsel beeinflussen?
- Antworten: 16
- Zugriffe: 8780
Re: Welche Wirkstoffe können meinen Stoffwechsel beeinflussen?
Stoffwechsel ist zwar der Überbegriff für die chemischen Reaktionen im Organismus von Lebewesen und somit vielfältig, aber nicht banal. Die Ernährung ist dabei entscheidend und ich kann nur unterstützen, auf die Zuführung von Mikronährstoffen zu achten. Besonders Magnesium unterstützt den Energiesto...
- Sa Okt 29, 2022 11:04 am
- Forum: Allergien
- Thema: Hausstauballergie wird immer schlimmer...
- Antworten: 13
- Zugriffe: 20077
Re: Hausstauballergie wird immer schlimmer...
Wie Watson schreibt. Es handelt sich genau gesagt um eine Hausstaubmilbenallergie. Die harmlosen Hausstaubmilben leben im Staub, der aus Haaren, Hautschuppen und weiteren Partikeln besteht. Dieser Staub kommt meist im ganzen Haus, besonders aber auf Matratzen, Polstern oder Teppichen vor. Der Körper...
- Mi Jan 05, 2022 11:45 pm
- Forum: Therapien
- Thema: Auf den Hund gekommen …
- Antworten: 28
- Zugriffe: 21772
Re: Auf den Hund gekommen …
Gut, dass Assistenzhunde jetzt überallhin begleiten dürfen. Das war eine Gesetzeslücke, die geschlossen werden musste. Doch nicht nur ausgebildete Assistenz- und Therapiehunde fördern die Gesundheit. Statt einem Antistress-Coaching oder einer Relax-App hilft alternativ auch Streicheln von Haustieren...
- Mi Jan 05, 2022 11:32 pm
- Forum: Erkältungen / Infektionen
- Thema: Vorbeugung vor grippalen und anderen Infekten
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Vorbeugung vor grippalen und anderen Infekten
Wie seht ihr das? Kann man Erkältungen vorbeugen? Ich denke schon. Der beste Schutz vor Krankheiten ist ein funktionsfähiges Immunsystem. Um es zu stärken und den Erregern etwas entgegen zu setzen, muss der Einzelne beständig daran arbeiten. Die Säulen des Immunsystems sind Abhärtung, seelische Ausg...
- Mo Aug 16, 2021 1:20 am
- Forum: Nützliches / Hilfreiches
- Thema: Mundschutz/Masken–Ratgeber
- Antworten: 20
- Zugriffe: 15153
Re: Mundschutz/Masken–Ratgeber
Das finde ich auch! Eine Maske zu tragen, ist in diesen Tagen ein echtes Muss. Doch auch, wenn wir uns längst daran gewöhnt haben, ist das Masketragen nicht immer angenehm. Bei dem einen schmerzen die Ohren, ein anderer klagt über Hautirritationen und Brillenträger haben oft mit beschlagenen Gläsern...
- Mo Aug 16, 2021 1:09 am
- Forum: Erkältungen / Infektionen
- Thema: Fieber Thermometer kaufen
- Antworten: 8
- Zugriffe: 17616
Re: Fieber Thermometer kaufen
Gerade die Ohrthermometer sind nicht besonders zu empfehlen, weil sie oft ungenau sind. Am praktischsten und sichersten sind digitale Fieberthermometer. Da gibt es Kontaktthermometer für etwa 5 €, von denen die meisten ganz gut sind. Deutlich teurer sind die Infrarotthermometer, meist über 30 €, die...
- Mo Aug 16, 2021 1:04 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Nahrungsbestandteile
- Antworten: 34
- Zugriffe: 22133
Re: Nahrungsbestandteile
Hallo Lena! Ich finde auch, dass man die Seite mit einigen Browsern nur schwer findet. Die Auflistung von anorganischen Mikronährstoffen (Spuren- und Mengenelemente) und organischen (hydrophilen und lipophilen Vitaminen) findest du im Menu unter dem Begriff „ Elemente des Lebens “. In den einzelnen ...