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von Usher
So Jul 26, 2015 4:52 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Progressive Muskelentspannung
Antworten: 23
Zugriffe: 42934

Progressive Muskelentspannung

Rückenschmerzen müssen natürlich in ihrer Ursache bekämpft werden, am Besten durch gezieltes Rückentraining unter Anleitung von kompetenten Fachleuten. Die Progressive Muskelrelaxion ist aber mehr als das. Sie hilft in Stresssituationen, bei Prüfungsängsten und sogar gegen Panikattacken. Einfache Üb...
von Usher
So Jul 26, 2015 4:43 pm
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Natürliches Schmerzmittel gegen Rückenschmerzen
Antworten: 12
Zugriffe: 14960

Natürliches Schmerzmittel gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen müssen in ihrer Ursache bekämpft werden - da bin ich ganz der Meinung von Arthur. Persönlich habe ich gute Erfahrung mit gezieltem Training. Es mildert den Schmerz bei akuten Rückenproblen und stärkt die Rückenmuskulatur insgesamt. Wichtig ist aber, dass die Anleitung von kompetenten...
von Usher
Fr Mai 22, 2015 1:45 pm
Forum: Therapien
Thema: Phytotherapie
Antworten: 47
Zugriffe: 74531

Phytotherapie

Hier ist noch eine weitere Seite, die viele gute Tipps zur Behandlungen von Krankheiten und kleinen Wehwehchen gibt. Behandelt wird mit einfachen Hausmitteln, meist pflanzlichen. Die Seite gibt's leider nur auf Englisch, aber sie ist leicht verständlich durch viele Bilder und kurze Beschreibungen: w...
von Usher
Fr Mai 22, 2015 1:35 pm
Forum: Sport
Thema: Wo trainieren? Studio vs zu Hause!
Antworten: 78
Zugriffe: 81677

Wo trainieren? Studio vs zu Hause!

Das Training zuhause hat natürlich viele Vorteile gegenüber dem Studio, wenn man viel und unregelmäßig arbeitet. Gerade dann, wenn regelmäßige Bewegung wichtig wäre, hat man keine Zeit. Zuhause zu trainieren und gleichzeitig professionelle Anleitung zu haben, ist deshalb für viele der einzige Weg. A...
von Usher
So Feb 23, 2014 12:38 am
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Rückenschmerzen...
Antworten: 46
Zugriffe: 60356

Rückenschmerzen...

Um Schmerzen vorzubeugen und sogar bei bereits akuten Rückenproblen hilft eine spezielle Stärkung der Rückenmuskulatur. Diese muss unter Anleitung von kompetenten Fachleuten erfolgen.

Beratung und Unterstützung erhält man z.B. bei Kieser unter:
www.kieser-training.de/home
von Usher
Mo Mär 21, 2011 10:33 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Kur - wie mach ich das?
Antworten: 40
Zugriffe: 61551

Kur - wie mach ich das?

Da die Kuranträge vom Medizinischen Dienst der Krankenkassen ohne tieferes Nachforschen geprüft werden, erfolgt eine Ablehnung immer, wenn die Dokumentation der vorliegenden Erkrankung lückenhaft ist. Daher hat ein gut begründerter Widerspruch, in dem die Therapien genau aufgeführt sind, sehr gute C...