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von Udo
Sa Jun 12, 2021 10:43 am
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Mit Ernährung und Bewegung gegen das Altern
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Re: Mit Ernährung und Bewegung gegen das Altern

Regelmäßiger Sport kann das biologische Alter senken. Studien zeigen: Selbst wer erst ab einem Alter von 50 anfängt, Sport zu treiben, kann die Fitness seiner Zellen verbessern und den Alterungsprozess verlangsamen. Als besonders wirkungsvoll gelten Ausdauersportarten wie Jogging und Schwimmen, aber...
von Udo
Sa Jun 12, 2021 10:35 am
Forum: Allergien
Thema: Ambrosia
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Re: Ambrosia

In Norddeutschland ist das Problem auch weit verbreitet. Perfekte Bedingungen findet Ambrosia auf Sonnenblumenfeldern. Aber auch an Autobahngrünstreifen, auf Verkehrsinseln und Brachflächen sprießt das Kraut besonders gut. Zur Blütezeit der Ambrosia im Juli ist der Kampf gegen das Gewächs meist scho...
von Udo
Sa Jun 12, 2021 10:29 am
Forum: Therapien
Thema: Teilnehmer für psychologische Online-Studie gesucht!
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Re: Teilnehmer für psychologische Online-Studie gesucht!

Ganz richtig. Ich halte die Forschung im psychologischen/psychiatrischen Bereich auch für sehr interessant. Besonders aktuell wird das Thema in letzter Zeit, denn während der Coronakrise mit all ihren sozialen Einschränkungen suchen immer mehr Menschen therapeutische Hilfe auf. Und das obwohl es imm...
von Udo
Sa Jun 12, 2021 10:18 am
Forum: Therapien
Thema: Biotechnologie-Netzwerk für neue Impfstoffe und Therapien
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Re: Biotechnologie-Netzwerk für neue Impfstoffe und Therapien

Sicher, da wird weiterhin geforscht, z.B. ob die antibiotikaresistenten Bakterien aktiv sind, also ob sie aktiv Abwehrstoffe gegen Antibiotika produzieren. Rückstände von Antibiotika sowie resistente Keime werden bislang nicht aus dem Klärwasser gefiltert. Dadurch gelangen immer mehr fremde Stoffe u...
von Udo
Sa Jun 12, 2021 10:09 am
Forum: Haut
Thema: Aphten behandeln
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Re: Aphten behandeln

Aphthen treten meist auf der Schleimhaut von Lippen oder Wangeninnenseite auf, können sich aber auch am Gaumen oder Zahnfleisch, an Mandeln oder Zunge bilden. Schätzungen zufolge sind zwei bis zehn Prozent der Bevölkerung betroffen, Frauen häufiger als Männer. Aphthen können schon bei Kindern und Ju...
von Udo
Sa Jun 12, 2021 10:04 am
Forum: Wirkstoffe
Thema: Was ist eigentlich CBD?
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Re: Was ist eigentlich CBD?

Gute Frage! Da kursieren jede Menge Mythen und Legenden um das Cannabidiol und Aufklärung tut Not. Der Hanf-Wirkstoff CBD soll bei Krankheiten wahre Wunder vollbringen können. Experten warnen aber: Stoff aus Hanf hat selten eine Wirkung und CBD kann sogar schädlich sein: https://www.ndr.de/fernsehen...
von Udo
So Mai 23, 2021 3:29 pm
Forum: Allergien
Thema: Wirkt sich der Klimawandel auf Allergien aus?
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Re: Wirkt sich der Klimawandel auf Allergien aus?

Sicher kann man sagen, dass Allergien auf dem Vormarsch sind. Allergien in Deutschland nehmen von Jahr zu Jahr zu - besonders Heuschnupfen und Asthma. Fast jeder Vierte leidet hierzulande im Laufe seines Lebens an Allergien. Es gibt nicht nur mehr Allergien, sondern Erkrankungen wie Heuschnupfen dau...
von Udo
So Mai 23, 2021 3:24 pm
Forum: Studien & Interaktives
Thema: Biologisches Alter
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Re: Biologisches Alter

Gut gehalten oder schnell gealtert? Das biologische Alter kann darüber Auskunft geben. Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass äußere Einflüsse wie Lebensumgebung oder Angewohnheiten einen Menschen schneller oder langsamer altern lassen. Unser biologisches Alter kann deutlich jünger oder aber auch ...
von Udo
So Mai 23, 2021 3:18 pm
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: Fibromyalgie oder das "alles tut weh"-Syndrom - Was tun?
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Re: Fibromyalgie oder das "alles tut weh"-Syndrom - Was tun?

Bei Fibromyalgie gehören überwiegend entzündungshemmende, also antioxidative Nahrungsmittel auf den Speiseplan. Hilfreich kann eine Ernährung sein, die sich am peganen Konzept orientiert: zu 75 Prozent pflanzlich, etwas helles Fleisch und Fisch, aber wenig Getreide- und Kuhmilchprodukte. Fertigprodu...
von Udo
So Mai 23, 2021 3:13 pm
Forum: Wirkstoffe
Thema: Cholin
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Re: Cholin

Ganz richtig, Cholin gehört zu den übersehenen Wundermitteln der Natur und sollte unbedingt in die Ernährung eingebaut werden, besonders in Kombination mit anderen Vitaminen. Für eine Studie mixten Forscher einen Joghurtdrink, der außer Omega 3 verschiedene Vitamine und Stoffe wie Selen und Cholin e...
von Udo
So Mai 23, 2021 3:07 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Progressive Muskelentspannung
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Re: Progressive Muskelentspannung

Nicht nur gegen Stress wird die Progressive Muskelentspannung empfohlen. Durch sitzende Tätigkeit, vorgebeugte Haltung und neuerdings auch durch die Handynutzung kann es zu muskulären Verspannungen und faszialen Verklebungen im Schulter-Nacken-Bereich kommen. Neben Bewegung, die auch hier die beste ...
von Udo
Sa Mai 08, 2021 3:44 pm
Forum: Diabetes & Co.
Thema: Diabetes & Sport
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Re: Diabetes & Sport

Ganz richtig, Bewegung ist Medizin. In der ersten Folge von Die Bewegungs-Docs geht es unter anderem darum, den Blutzuckerspiegel senken. Als Diabetiker sollte man auch dringend Muskulatur aufbauen und dann auch benutzen, denn Muskeln nehmen Zucker aus dem Blut auf. Je mehr Muskeln ein Mensch hat, d...
von Udo
Sa Mai 08, 2021 3:35 pm
Forum: Allergien
Thema: Asthma
Antworten: 7
Zugriffe: 2007

Re: Asthma

Die genaue Ursache für Asthma bronchiale ist noch ungeklärt. Erbliche Veranlagung spielt offenbar eine Rolle. Bei manchen Menschen sind die unteren Atemwege ständig in Entzündungs- und Abwehrbereitschaft, bei ihnen reagieren die Bronchien besonders empfindlich auf Reize wie etwa Allergene oder Atemw...
von Udo
Sa Mai 08, 2021 3:27 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Aktiver Klimaschutz – Superfood nein danke!
Antworten: 21
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Re: Aktiver Klimaschutz – Superfood nein danke!

Das ist ein wirklich spannendes Thema. Es müsste eigentlich heißen: Superfood ja bitte – aber nur klimaneutral oder –positiv. Zu dem gesunden Superfood zählen auch Microgreens. Bei diesen Sprossen, die auch als Sämlinge oder Keimlinge bezeichnet werden, handelt es sich um den jungen Saatgut-Austrieb...
von Udo
Sa Mai 08, 2021 3:27 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Aktiver Klimaschutz – Superfood nein danke!
Antworten: 21
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Re: Aktiver Klimaschutz – Superfood nein danke!

Das ist ein wirklich spannendes Thema. Es müsste eigentlich heißen: Superfood ja bitte – aber nur klimaneutral oder –positiv. Zu dem gesunden Superfood zählen auch Microgreens. Bei diesen Sprossen, die auch als Sämlinge oder Keimlinge bezeichnet werden, handelt es sich um den jungen Saatgut-Austrieb...
von Udo
Sa Mai 08, 2021 3:19 pm
Forum: Studien & Interaktives
Thema: Methoden zum Nichtrauchen
Antworten: 8
Zugriffe: 23188

Re: Methoden zum Nichtrauchen

Neben der enormen Einsparung von Ausgaben ist tatsächlich Gesundheit das beste Argument, sich das Rauchen abzugewöhnen. Tabakkonsum ist einer der größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen: für Verengungen der Herzkranzgefäße, Herzinfarkt, Schlaganfälle, Durchblutungsstörungen der Beine....
von Udo
Sa Mai 08, 2021 3:12 pm
Forum: Erkältungen / Infektionen
Thema: Grippeimpfung – regelmäßig?
Antworten: 19
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Re: Grippeimpfung – regelmäßig?

Habt ihr euch schon gefragt, ob ihr auch eure Kinder grundsätzlich gegen Grippe impfen lassen solltet? Denn sie sind auch ansteckungsgefährdet. Bei Kindern können schwere Verläufe sogar zu einer Mittelohr- oder Hirnhautentzündung führen. Hinzu kommt, dass Kinder als Hauptüberträger für Influenzavire...
von Udo
Sa Mai 08, 2021 3:06 pm
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: FORTA (Fit fOr The Aged)
Antworten: 3
Zugriffe: 1476

Re: FORTA (Fit fOr The Aged)

Ganz richtig, umsichtige Geriater ziehen das sogenannte Forta-Konzept (Forta = Fit fOR the Aged, für die Alten passend) der Universität Heidelberg zu Rate. Auf der dazugehörigen Liste finden sich gängige Substanzen, die gerade älteren Patienten verschrieben werden, die von A bis D klassifiziert sind...
von Udo
Do Mär 04, 2021 8:29 pm
Forum: Therapien
Thema: Therapie von Kopfschmerzen
Antworten: 29
Zugriffe: 20353

Re: Therapie von Kopfschmerzen

Mediziner unterscheiden rund 250 Kopfschmerzarten. Am verbreitetsten mit nahezu 90 Prozent ist der Spannungskopfschmerz. Um herausfinden, welche Art von Kopfschmerzen vorliegen, wird der Arzt gründlich die Krankengeschichte erfragen (Anamnese) und dabei auch nach Auslösern forschen. Insofern ist es ...
von Udo
Do Mär 04, 2021 8:24 pm
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Schmerzen im unteren Rücken?
Antworten: 6
Zugriffe: 2015

Re: Schmerzen im unteren Rücken?

Neben Hexenschuss und Bandscheibenvorfall wäre auch eine Beckenverwringung sein. Nur wenigen ist der Name ein Begriff, sehr viele Menschen aber leiden unter den daraus resultierenden Schmerzen. Bei dieser Erkrankung ist das Becken durch Verspannungen des mächtigen Lenden-Darmbeinmuskels (Musculus il...
von Udo
Do Mär 04, 2021 8:18 pm
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Bluthochdruck im Winter?
Antworten: 9
Zugriffe: 24564

Re: Bluthochdruck im Winter?

Wer hohen Blutdruck (Hypertonus) hat, merkt dies bei winterlichen Temperaturen häufig besonders. Denn Kälte, Stress, Aufregung und Bewegungsmangel können den Blutdruck gefährlich steigern. Viele Betroffene benötigen in der kalten Jahreszeit eine höhere Dosis als im Sommer. Diese Anpassung darf aber ...
von Udo
Do Mär 04, 2021 8:12 pm
Forum: Ernährung
Thema: Cholesterin senken
Antworten: 10
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Re: Cholesterin senken

Fette und fettähnliche Stoffe (sogenannte Lipide) sind für uns lebenswichtig. Triglyzeride und Cholesterin sind die bedeutendsten Lipide im Blut. Kommen sie jedoch in zu hoher Menge vor, steigern sie das Risiko für unter anderem Herzinfarkt oder Schlaganfall. Studien zufolge haben 55 bis 60 Prozent ...
von Udo
Do Mär 04, 2021 8:06 pm
Forum: Studien & Interaktives
Thema: Bakteriziden Eigenschaften des Honigs
Antworten: 9
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Re: Bakteriziden Eigenschaften des Honigs

Kaum ein anderes Lebensmittel genießt in Deutschland einen derart guten Ruf, und nirgendwo sonst wird so viel Honig verzehrt wie hierzulande: durchschnittlich um die 1,1 Kilo pro Kopf und Jahr. Doch die Nachfrage ist erheblich größer als das Angebot der einheimischen Imker. Woher kommt also unser Ho...
von Udo
Do Mär 04, 2021 8:01 pm
Forum: Wundheilung
Thema: Neue Wege in der Wundheilung
Antworten: 6
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Re: Neue Wege in der Wundheilung

Das ist ein wirklich spannendes Thema. Ein Greifswalder Start-up hat "Plasma-Patches" entwickelt, die als Wundauflage nicht nur Keime aller Art vernichten, sondern auch die Heilung stark beschleunigen können. Mehr darüber könnt ihr im Nordmagazin sehen: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/nordmag...
von Udo
Sa Feb 06, 2021 12:08 pm
Forum: Allergien
Thema: Was tun wenn der Pollenflug beginnt?
Antworten: 13
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Re: Was tun wenn der Pollenflug beginnt?

Die eine Impf-Spritze gegen Heuschnupfen wird es in naher Zukunft wohl nicht geben. Auch für die Gräserpollen-Impfung der Forscher aus Wien sind fünf Injektionen im ersten Jahr nötig und danach eine jährliche Auffrischung. Doch egal, ob eine, drei oder fünf Spritzen - nicht nur wegen der geringeren ...