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von jaguar
Mo Okt 26, 2020 9:39 pm
Forum: Diabetes & Co.
Thema: Diabetes & Sport
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Re: Diabetes & Sport

Das stimmt, Sport kann die Werte deutlich verbessern und sogar den Typ-2 heilen. Durch Gewichtsabnahme werden außerdem die AbH-Werte verringert. Dadurch lässt sich die Dosis von Antidiabetika reduzieren. Übergewichtige Menschen mit Typ-2-Diabetes sollten sich möglichst viel bewegen und ihr Gewicht r...
von jaguar
Mo Okt 26, 2020 9:28 pm
Forum: Wirkstoffe
Thema: Capsaicin
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Re: Capsaicin

Capsaicin ist ein sekundärer Pflanzenstoff und für die Schärfe in der Chili verantwortlich. Gleichzeitig verschafft der Genuss von Chilis eine bessere Durchblutung. Mit der Schärfe werden körpereigene Glückshormone, sogenannte Endorphine, freigesetzt, um den Schmerz zu lindern. Je mehr Capsaicin in ...
von jaguar
Mo Okt 26, 2020 9:23 pm
Forum: Ernährung
Thema: Essenmythen - wahr oder falsch?
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Re: Essenmythen - wahr oder falsch?

Indeed, seh ich auch so. Einige Mythen, die sich um das Thema Essen ranken, dienen primär dem Geschäft. Im Grunde ist es Betrug, wenn man mit dem Mythos, dass dunkles Brot auch immer Vollkornbrot ist, die Kunden reinlegt. Denn leider wird oft minderwertiges Brot mit Zuckercouleur eingefärbt. Diesen ...
von jaguar
Fr Mär 06, 2020 12:18 am
Forum: Nützliches / Hilfreiches
Thema: Selbstbehalt private Krankenkasse
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Re: Selbstbehalt private Krankenkasse

Da haben die Forscher von der Bertelsmann-Stiftung in der Tat irgendwie Recht. Ich hatte das bisher nicht bedacht, aber eine Solidargemeinschaft kann natürlich nur funktionieren, wenn alle mitmachen. Dieses Thema wird im Spiegel ausführlich beleuchtet: https://www.spiegel.de/wirtschaft/soziales/priv...
von jaguar
Fr Mär 06, 2020 12:03 am
Forum: Ernährung
Thema: Eure besten Abnehmtipps
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Re: Eure besten Abnehmtipps

Mein bester Abnehmtipp: Low Fat + No Sugar Zucker: Fertiggerichte, besonders TK-Pizza, vermeiden, keine Kuchen oder Süßigkeiten, nur wenig mit Hnig süßen Carb: ansonsten sind alle Gemüse und Salate in großen Mengen erlaubt, bei Obst etwas Zurückhaltung Hafer, Hülsenfrüchte und Reis sind wegen des ni...
von jaguar
Di Dez 24, 2019 10:48 am
Forum: Therapien
Thema: Ischias (aus Po) - Piriformis-Syndrom
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Re: Ischias (aus Po) - Piriformis-Syndrom

Physiotherapie ist sicher entscheidend bei diesem Syndrom. Die Beschreibung oben finde ich aber etwas unverständlich. Das finde ich die vom NDR besser: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Piriformis-Syndrom-erkennen-und-behandeln,piriformissyndrom100.html Dazu gibt es ein Übungsprogramm bei Besch...
von jaguar
Di Dez 24, 2019 10:42 am
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Eine gute Frage...
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Re: Eine gute Frage...

Das Problem mit der Senilität ist, dass sie oft schleichend beginnt. Die Betroffenen merken es kaum, während die Familie bereits belastet wird. Zum Thema Senilität oder Senil – Was ist das eigentlich? Kann ich diese Seite empfehlen: https://www.senil.info/ Den Pflege Ratgeber vom Bundesministerium f...
von jaguar
Di Dez 24, 2019 10:37 am
Forum: Aktivitäten
Thema: Ist Skifahren gesund?
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Re: Ist Skifahren gesund?

Indeed, Alpinski macht Spaß, besonders Snowboard. Aber Langlauf kann man absolut nicht als langweilig bezeichnen. Besonders in der Kombination, im Biathlon gehört der Langlauf zu den spannendsten Sportarten überhaupt. All together ist Skifahren tatsächlich gesund. Verletzungsgefahr gibt es auch in a...
von jaguar
Do Sep 05, 2019 10:36 am
Forum: Allergien
Thema: Allergie-Ratgeber
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Re: Allergie-Ratgeber

Ich hab das auch schon öfter gelesen, denk das stimmt! Infos zu Kreuzallergien und Nahrungsmittelintoleranzen gibt es auch bei Chefkoch https://www.chefkoch.de/magazin/artikel/2770,0/Chefkoch/Kreuzallergie-die-doppelte-Allergie.html und dazu noch jede Menge Rezeptideen für gesunde und allergiegerech...
von jaguar
Do Mai 02, 2019 5:57 pm
Forum: Ernährung
Thema: So viele Essfallen? Wusst Ich gar nicht!
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Re: So viele Essfallen? Wusst Ich gar nicht!

Es gibt einige wahre Essfallen, die man aber umgehen kann, wenn man sie kennt.
Die schlimmsten Essfallen zeigt https://rp-online.de/leben/gesundheit/n ... d-23663959
Die sollte man wirklich kennen!
von jaguar
Do Jan 17, 2019 9:05 am
Forum: Wirkstoffe
Thema: Vitamin C
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Re: Vitamin C

Eigentlich ist eine Überdosierung mit Vitamin C nicht möglich. Man muss sich schon löffelweise C-Pulver reinschütten um eine Reaktion zu merken. Umgekehrt zeigt die Unterversorgung sehr schnell krasse Folgen - bis zum Skorbut. Man denkt, das gibt es in unserer modernen Welt gar nicht mehr, aber hin ...
von jaguar
Do Jan 17, 2019 8:57 am
Forum: Ernährung
Thema: Was genau ist eine Histaminunverträglichkeit?
Antworten: 19
Zugriffe: 16745

Re: Was genau ist eine Histaminunverträglichkeit?

Welche Lebensmittel sollte man denn vermeiden? Ich werde da nicht richtig schlau draus. Fisch ja oder nein?
Gemüse und Obst darf man wohl.
Worauf muss man achten?
von jaguar
Fr Jun 22, 2018 4:02 pm
Forum: Sport
Thema: Muskelkater (Versäuerung oder Mikrorisse?)
Antworten: 10
Zugriffe: 15536

Re: Muskelkater (Versäuerung oder Mikrorisse?)

Man muss auch wirklich mal vor dem Über-Training warnen. Viele, besonders junge Menschen, denken der Muskelkater sei der Beweis, dass sie richtig trainiert hätte, und legen es geradezu darauf an. Für den Trainingserfolg ist Muskelkater aber eher die Ausnahme, denn er verzögert den Trainingsplan stat...
von jaguar
Fr Jun 22, 2018 3:49 pm
Forum: Diabetes & Co.
Thema: Diabetisch kochen
Antworten: 51
Zugriffe: 41307

Re: Diabetisch kochen

Meine neuen Rezepte finde ich immer bei Chefkoch.de. Die haben eine Riesenauswahl, in der man aber leicht auch ausgefallene Rezepte findet.
Für Diabetiker hält die Seite 219 Rezepte bereit unter https://www.chefkoch.de/rs/s0/diabetes+ ... zepte.html
von jaguar
Fr Jun 22, 2018 3:41 pm
Forum: Therapien
Thema: Neben Festanstellung Selbstständig werden
Antworten: 2
Zugriffe: 6018

Re: Neben Festanstellung Selbstständig werden

Sorry, ich hab den Thread eben erst gesehen und wahrscheinlich kommt meine Antwort für dich zu spät, abet sie könnte auch andere Physiotherapeuten interessieren, die sich gerade selbständig machen. Für die Steuer gilt immer das Haupteinkommen (höhere Einkommen) zur Klassifizierung. So lange du im An...
von jaguar
Mo Mai 18, 2009 9:17 pm
Forum: Diabetes & Co.
Thema: Impotenz durch Diabetes?
Antworten: 38
Zugriffe: 69782

Impotenz durch Diabetes?

Sorry, die KK zahlt leider gar nix dazu, auch nicht bei Diabetikern. Und Achtung: PDE-5-Hemmer sind nicht für eine Daueranwendung geeignet. Das gleiche gilt im Grunde für alle pharmazeutischen Potenzmittel. Viele haben noch dazu heftige Nebenwirkungen auf das HKS und sollten schon deshalb nicht von ...
von jaguar
Mo Mai 18, 2009 9:12 pm
Forum: Ernährung
Thema: Abnehmen durch Hypnose
Antworten: 23
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Abnehmen durch Hypnose

"Katalysator (von der Katalyse, griechisch, katálysis - Auflösung mit lateinischer Endung) bezeichnet in der Chemie einen Stoff, der die Reaktionsgeschwindigkeit einer chemischen Reaktion beeinflusst, ohne dabei selbst verbraucht zu werden." aus http://de.wikipedia.org/wiki/Katalysator#Beispiele_f.C...
von jaguar
Mo Apr 27, 2009 12:09 am
Forum: Diabetes & Co.
Thema: Impotenz durch Diabetes?
Antworten: 38
Zugriffe: 69782

Impotenz durch Diabetes?

Fortunately muss Mann sich heute nicht mehr mehr Erektionsstörungen abfinden. Wenn an Sonsten alles okay ist & auch der Doc seins dazu gibt, sind PDE-5-Hemmer wirksame Medis, die nicht nur vorübergehend helfen, sondern auch noch nach dem Absetzen Potenzprobleme unterbinden.
von jaguar
Mo Jan 26, 2009 12:16 am
Forum: Wirkstoffe
Thema: Kalium
Antworten: 6
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Kalium

Wer sich gesund ernährt, muss kein zusätzliches Kalium einnehmen – dasselbe gilt für alle Vitamine und Mineralien. Allerdings kann der Kaliumbedarf steigen, wenn der Blutdruck sehr hoch ist oder nach einer Herzkrankheit oder einem Schlaganfall. Dann sollte die tägliche Zufuhr auf mindestens 4 g verd...
von jaguar
Do Dez 11, 2008 12:23 am
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Hilfe ! !
Antworten: 2
Zugriffe: 15329

Hilfe ! !

Versuch es mal mit ganz normaler Penaten-Creme (Wund- und Heilcreme für Kleinkinder). Am Tag ganz dünn auftragen und nachts richtig dick. Das hilft auf jeden Fall.
Der Juckreiz wird sofort gelindert und die Entzündung wird durch den Zinkanteil ausgeheilt.
von jaguar
Do Dez 11, 2008 12:21 am
Forum: Wirkstoffe
Thema: Kalium
Antworten: 6
Zugriffe: 21647

Kalium

Kalium ist in Obst und Gemüse, besonders Mangold und Spinat, vorhanden. Auch Fleisch, Fisch und Vollkornbrot sind sehr kaliumreich. Allerdings darf man nicht vergessen, dass bei der Zubereitung (Waschen, Putzen und Kochen) der Nahrungsmittel eine ganze Menge verloren geht. Als Erwachsener sollte man...
von jaguar
Mo Aug 11, 2008 5:28 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Schlafdauer
Antworten: 38
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Schlafdauer

Hormone sorgen dafür, dass man 8 Stunden und mehr durchschlafen kann ohne Hunger zu bekommen. Wenn der Schlaf längerfristig gestört ist, gibt es auch Probleme mit dem Hormonhaushalt und dadurch nimmt das Hungergefühl und deshalb das Gewicht zu. Wer also seine 7 Stunden Schlaf einhält, der hat wenige...
von jaguar
Mo Aug 11, 2008 5:24 pm
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: mehrfach Leistenbrüche - wir sind am Ende
Antworten: 2
Zugriffe: 13832

mehrfach Leistenbrüche - wir sind am Ende

Ein Leistenbruch ist kein Bruch im eigentlichen Sinne (wie z.B. bei Knochen) sondern eher ein Riss. Deshalb kann es sein, dass er beim Röntgen nicht richtig erkannt werden kann. er kann durch Schwerarbeit entsehen aber auch z.B. beim Pressen und Husten. Wenn es bereits eine Schwachstelle an der inne...
von jaguar
Mi Jul 09, 2008 12:43 am
Forum: Wirkstoffe
Thema: Natrium
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Natrium

Tatsächlich reagieren einige Menschen empfindlich auf eine höhere Salzzufuhr. Besonders ältere oder/und übergewichtige leiden dadurch unter zu hohem Blutdruck. Man sollte dann die Salzzufuhr verringern. Es gibt viele Fälle in denen das zur Senkung des Blutdrucks führte, allerdings funktioniert es ni...
von jaguar
Sa Mai 31, 2008 2:06 am
Forum: Wirkstoffe
Thema: Natrium
Antworten: 5
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Natrium

Ein Natriummangel ist ziemlich unwahrscheinlich, wenn du nicht gerade streng Vegana lebst. Normalerweise nehmen wir mehr Natrium auf als wir verbrauchen, weil es in den meisten Lebensmitteln erhalten ist. Allen voran natürlich Salz. 6 g täglich sind empfohlen, aber mit Käse, Wurst und sogar Brot wer...