Mein Gesundheitsforum

LA_Ralf hat Rcht. Die in Kanada sind an diesen Temperaturen gewähnt. Bei uns würde ich empfehlen dass man bei minus 10 Grad eine Pause macht.....

Auf keinen Fall nur drei Stunden. Man sollte soweit ich weiß zwischen 7 und 8 Stunden ununterbrochenen Schlaf haben....

Homöopathie nimmt nun großen Aufschwung.... ich habe auf [color="black"]smava.de[/color] gelesen, dass dieser Bereich stark finanziert wurde und noch wird.

Bei mir hilft Joghurt. Und Bewegung - wie spazieren gehen - ist in solchen Fällen auch nicht schlecht.

Beim Muskelkater wirdsogar empfohlen, Sport zu treiben. Man muss aber bestimmte Sachen machen, wie Stretching. Das muss allerdings nicht täglich geschehen, man kann sich nur alle zwei Tage trainieren.
Viel Erfolg und Spaß beim Training!

ALs noch klein war kochte mir meine Mutter nur gesundes Essen, reich an Vitaminen und Proteinen. Sie erlaubte mir aber an einem einzigen Tag in der Woche, das zu essen, was ich wollte - nömlich lauter Junk Food, Süßigkeiten usw. Diese Methode hat meiner Meinung nach gut Ergebnisse gehabt, denn obwoh...

quer postete :) Hey, danke für die ausführlichen Antworten. Ich find das echt sehr interessant. Kannst du mir auch empfehlen, welches Mittel ich mir am Besten kaufen soll? Ich habe scheins echt auch einen Zinkmangel - natürlich sprech ich das auch mit meinem Doc ab. :? Hallo quer! Lieber fragst Du ...