Mein Gesundheitsforum

Insekten sind als Nahrungsmittel in letzter Zeit in Mode gekommen, weil sie eine gut und auch billige Proteinquelle sind. Ausgehend vom Fitnesstrend und den –studios hat sich im letzten Jahrzehnt hat sich der Trend zu eiweißreichen Produkten ausgeweitet. Gleichzeitig wurde jedoch bekannt, dass High-...

Das ist wirklich gut gesagt und ich möchte mich besonders für den Hinweis auf eine Magnesium-Therapie gegen Bluthochdruck bedanken. Wie schon gesagt, empfehle ich die Mittelmeerkost, die ja auch aus viel Grünfutter besteht und damit viel Magnesium enthält.

Da kann ich euch grundsätzlich nur beipflichten du danke euch besonders für die Beiträge zum Magnesium. Es wirkt nicht nur entspannend auf die Muskulatur und hilft deshalb gegen Spannungskopfschmerz, sondern stärkt auch allgemein gegen Stress. Der ja zu den häufigsten Auslösern von Kopfschmerzen zäh...

Mir hat dieser Film auch sehr gut gefallen. Man sollte jedoch vorsichtig sein, was die Erwartungen an die eigenen Selbstheilungskräfte betrifft. Ich habe schon erlebt, wie Menschen sich als Versager fühlten, weil sie nicht fähig waren ihre Selbstheilungskräfte zu entfachen und sich deshalb noch schl...

Die Ursache, die am häufigsten hinter Heißhunger steckt, ist unregelmäßiges Essen. Wenn du nicht frühstückst und zu Mittag nur ein Käseweckerl isst, ist der Heißhunger am Abend vorprogrammiert. Dein Körper sagt dir damit, dass er zu wenige Nährstoffe (= Qi) bekommen hat. Vor lauter Angst, dass es am...

Da hast du völlig Recht. Schwarzer Holunder ist mit seinem hohen Gehalt an Anthocyanen sehr gesund und kann uns mit seinen antiviralen Wirkungen gegen viele Infektionen helfen. Er zählt jedenfalls zur Familie der Geißblattgewächse und ist in ­Europa weit verbreitet. Vor allem in Mitteleuropa ist Sch...

Vielen Dank für das Thema und die interessanten Beiträge. Ich kann nur beipflichten, dass Ernährung und Bewegung gegen das Altern hilft.

Nicht nur, damit die Haut geschmeidig bleibt und nicht rau wird, fahl ausschaut, spannt oder juckt, sondern auch für einen gesunden Schutz vor schädigenden und krankheitserregenden Einflüssen ist es empfehlenswert, gerade im Winter etwas zu tun und der Haut zu helfen, gesund zu bleiben. Natürlich sc...

Das ist wirklich gut gesagt! Schwitzen ist gleich in mehrfacher Hinsicht gesund. Über den Schweiß wird der Organismus die Schadstoffe los und, wie du schon sagst, wird so außerdem die Körpertemperatur geregelt. Schweiß hält auch unsere Haut fit, indem er sie säubert. Wenn du trotzdem versuchen wills...

Da hast du völlig Recht. Basilikum ist nicht nur ein beliebtes Küchenkraut zum Verfeinern und Würzen von Speisen, sondern besitzt auch eine heilende Wirkung. Eine 2014 durchgeführte Metaanalyse, die die Ergebnisse verschiedener Studien zur Wirksamkeit von Indischem Basilikum (Tulsi) zusammenfasst, ...

Schilddrüsenerkrankungen gehören wegen des naturbedingten Jodmangels in unserer Nahrung und der bisher ungenügenden Jodprophylaxe leider immer noch zu den Volkskrankheiten. Dem Erkennen von Funktionsstörungen – einer Unterfunktion (Hypothyreose) und einer Überfunktion der Schilddrüse (Hyperthyreose)...

Das hätte ich kaum glauben können, wenn ich es nicht auch in der zuverlässigen Tagespresse gelesen hätte. Hornissen sind übergroße Wespen und ihre Stiche enthalten genug Gift um einen normalen Menschen zu töten. Deshalb ist es auch wichtig, dass alle darauf achten und Hornissennester sofort den Behö...

Da kann ich dir grundsätzlich beipflichten. Noch besser ist es allerdings regelmäßig die medizinische Fußpflege in Anspruch zu nehmen, damit Verletzungen frühzeitig erkannt werden. In der Schweiz gehören chronische Wunden zu den häufigsten Krankheitsbildern. Ärztinnen und Ärzte gehen davon aus, dass...

Das Training ist erwiesener Maßen das wichtigste. Da ist es auch nie zu spät um anzufangen. Selbst, wenn sich erste Symptome zeigen, kann man durch gezieltes Training eine Besserung erlangen. Der zweite Faktor ist die Vitamin D3-Produktion durch Sonnenlicht. Viel Bewegung an frischer Luft deckt mei...

Wenn du dich weiterhin umschaust, kann ich dir VAOAS empfehlen. Die Vereinigung anthroposophisch orientierter Ärzte in der Schweiz (VAOAS) fördert die Anthroposophische Medizin und ihre Integration in das schweizerische Gesundheitssystem, setzt sich ein für die rechtliche Anerkennung der Anthroposop...

Während der Erkältungssaison essen wir seit jeher viele Zitrusfrüchte. Seit einiger Zeit werfen wir die Schalen nicht einfach weg sondern hobeln das innere Weiße ab um es als Badezusatz und im Falle einer Erkältung bei Wasserdampfinhalation zu nutzen. In allen Zitrusfrüchten sind ätherische Öle, die...

Mittlerweile habe ich meinen Kaffeekonsum mal überprüft und festgestellt, dass mir ein Kaffee nach dem Essen gut tut. Er regt die Verdauung an und fördert die Resorption von Fett und tierischem Eiweiß. Es dürfen aber nicht mehr als drei Tassen am Tag werden, sonst spüre ich förmlich, wie mein Blutdr...

Verletzungen der Kreuzbänder kommen beim Ballsport häufig vor. Ist eine Operation bei einem vorderen Kreuzbandriss mit anschließender Physiotherapie besser als Physiotherapie alleine? Mit „möglicherweise Nein“ beantwortet medizin-transparent.at diese Frage nach der Untersuchung der aktuellen wissens...

Da kann ich dir nur beipflichten. Ich mag solche Anglizismen auch überhaupt nicht. Ansonsten kann ich insbesondere Judith beipflichten und bestätigen, dass man aktiv eine Menge für sein fröhliches Altern tun kann. Es gelten dieselben Säulen wie vormals im Arbeitsleben. Ernährung, Bewegung, Schlaf un...

Laut einer unlängst veröffentlichen Studie sind die vor allem in fettem Fisch, außerdem auch beispielsweise in Leinsamen-, Raps- sowie Sojaöl vorkommenden Omega-3-Fettsäuren in der Lage, Depressionen zu lindern. US-Forscher untersuchten die Einflüsse der Eicosapentaensäure (EPA), Docosahexaensäure (...

Vielen Dank für das Thema und besonders den letzten Beitrag. Detox-Diäten halte ich für einen Mythos. Ayurveda jedoch basiert auf Evidenz.

Eine Blasenentzündung wird auch Zystitis, Cystitis oder Blasenkatarrh genannt. Dabei handelt es sich um eine Infektion der Harnblase, die in den meisten Fällen durch Bakterien entsteht. Nur selten sind andere Erreger der Auslöser für eine Harnblasen-Entzündung. Bei der Blasenentzündung handelt es si...

Früher war die Atkins-Diät sehr beliebt. Dabei wurde bis auf grüne Salate völlig auf Kohlenhydrate verzichtet und gleichzeitig durfte man tierische Fette im Überfluß verzehren. Einige Kollegen von mir haben diese Trennkost mit Begeisterung mitgemacht, weil sie ihrem Eßverhalten sehr entgegengekommen...

Das ist wirklich gut gesagt! Um der Bedeutung der Risikofaktoren für Depressionen im höheren Lebensalter auf dem Grund zu gehen, wurde weiland eine umfangreiche Untersuchung an hunderten von Patienten im Alter von 75 Jahren gemacht. Man stellte fest, dass in diesem Alter ein eindeutiger Zusammenhang...

Um Rückenschmerzen am Arbeitsplatz vorbeugen und damit auch vermeiden zu können, reichen meist schon wenige einfache Übungen aus. Drei Viertel der deutschsprachigen Mitteleuropäer sowie der Nordeuropäer leiden irgendwann an Rückenschmerzen am Arbeitsplatz. Häufigste Ursache für Rückenschmerzen am Ar...