Mein Gesundheitsforum

Da kann ich dir nur ganz und gar beipflichten. Zum Beispiel sind Heidelbeere ein ausgezeichnetes Lebensmittel und Antioxidans. Sie lassen sich gut selbst anbauen. Ich hole mir außerdem immer Honig von einem regionalen Imker. Der hat ebenfalls antioxidative Eigenschaften. Er und die Pflanzen, die übe...

Wir alle werden älter. Umso wichtiger ist es, unsere Gesundheit und Selbstständigkeit im Alter beizubehalten. Wie wir das schaffen können, erklärte die Altersmedizinerin Heike Bischoff-Ferrari an einem Referat des Zürcher Zentrums für Integrative Humanphysiologie. Die Genetik beeinflusst nur etwa zu...

Mikronährstoffe sind besondere Nahrungsbestandteile, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Deshalb müssen sie dem Körper natürlich mit der Nahrung zugeführt werden. Viele von ihnen sind zudem überlebensnotwendig. Du findest sie in den Pflanzen, die überall um uns herum wachsen, und einige Min...

Gerade Wildpflanzen und Wildfrüchte sind besonders reich an Flavonoiden. Es gibt sehr viele unterschiedliche Flavonoidarten, je nach Typ wirken sie u.a. antibakteriell, antiviral und entzündungshemmend. Als Antioxidantien schützen sie vor Angriffen freier Radikale, beugen Herz-Kreislauf-Erkrankungen...

Vielen Dank für das ausgezeichnete Thema und die Link-Sammlung, die ihr zusammengetragen habt. Die Österreichische Diabetes Gesellschaft ist mir auch bekannt und ebenso die ÖDV. Ich kann beide Institutionen als zuverlässige Informationsquellen empfehlen.

Die Ursache könnte auch Blutarmut sein, die unter anderem durch Zinkmangel entstehen kann. Da im Körper nur begrenzte Zinkspeicher vorhanden sind und diese bei einer Unterversorgung nur schwer mobilisiert werden können, ist eine kontinuierliche Zufuhr über die Nahrung ganz besonders wichtig. Bei ein...

Es gibt viele Möglichkeiten, wie man seinen Urlaub nutzen kann, um die Gesundheit zu fördern. Dies wird oft als Gesundheitstourismus bezeichnet und umfasst Reiseangebote, die nicht nur Wellness und Vorsorgemaßnahmen, sondern auch medizinische Behandlungen, einschließlich invasiver Therapien wie oper...

Da kann ich dir nur ganz und gar beipflichten. Wir sind sogar dazu übergegangen die Nahrung nicht nur selbst zuzubereiten sondern auch seit einiger Zeit selbst anzubauen. Seit ich in Rente bin, habe ich die Vorteile der Gartenarbeit schätzen gelernt. So brauch ich mir zum Beispiel keine Sorgen mehr ...

Das ist wirklich ausgezeichnet gesagt und ich denke auch, dass man den Schäden durch Freie Radikale durch die Ernährung gezielt entgegenwirken kann. Auch wenn sich Altschäden nicht beheben lassen, ist es doch nie zu spät gesünder zu leben. Die antioxidative Wirkung von Kohlgemüse als Radikalenfänger...

Die Zeiten, in denen man mit 60 schon zum alten Eisen gehörte, sind endgültig vorbei. Denn viele Menschen der Generation 60 plus erleben gerade im Alter einen wunderbaren Lebensabschnitt. Die Kinder sind erwachsen und aus dem Haus, im Job sind die letzten Jahre angebrochen oder man darf bereits den ...

Fast in jedem Garten ist die Ringelblume zu finden, vermutlich weil sie eine wirklich dankbare und pflegeleichte Gartenbewohnerin ist, die nicht viele Ansprüche an Standort und Pflege stellt und sich zudem ganz einfach von selbst vermehrt. Darüber hinaus hat sie nicht nur eine unheimlich warme und s...

Vielen Dank für den ausgezeichneten Link zu den Kochideen. Diese Ernährungsseite finde ich selbst auch sehr gut. Besonders erfreulich ist nach meiner Meinung dein Hinweis darauf, wie gesund Kohlgemüse, am besten aus dem eigenen Garten, ist.

Wenn ihr an Ulcus cruris leidet, könnte diese Studie für euch interessant sein – und die Möglichkeit für eine Behandlung mit dem neuen Prüfmedikament bieten. Trotz sorgfältiger Wundbehandlung verläuft die Heilung oft schleppend. Für Betroffene gibt es nur wenige Behandlungsoptionen und die üblichen ...

Jedem medizinischen System liegt ein Menschenbild zugrunde, der gegenwärtigen konventionellen Medizin ein bio-psycho-soziales. Anliegen der Anthroposophischen Medizin ist es, den Menschen als leibliches, seelisches und geistiges Wesen zu begreifen und dementsprechend Diagnostik und Therapie an einem...

Da kann ich euch grundsätzlich nur beipflichten. Freie Radikale schädigen die Zellen, wirken zerstörend auf unsere Körperzellen und beschleunigen damit die Alterung. Sie entstehen durch Luftverschmutzung, UV- und andere Strahlung sowie durch Stress, also den gewöhnlichen Alltag in unserer Zivilisati...

Vielen Dank dafür, dass du den Link erneuert hast. Ich habe auch jahrelang geraucht und gleichzeitig meine sportliche Betätigung vernachlässigt. Zum Glück habe ich dann aber noch rechtzeitig eingelenkt, sodass ich heute fitter bin als mit Mitte 3o.

Mir hat dieser Film auch sehr gut gefallen und ich möchte noch hinzufügen, dass Hyperglykämie bei älteren Menschen massive zerebrale Funktionsstörungen auslösen kann. Konzentrationsmangel und Verwirrtheit sind gängige Nebenerscheinungen. Durch zuckerbedingte Muskelschwäche und Schwindel entstehen au...

Noch blüht auch die Schwarzpappel bis Anfang Mai und ihre Knospen können frisch geerntet werden. Als Heilmittel sind die Pappel-Blattknospen in alten Arzneibüchern beschrieben. Die Salbe – Unguentum Populi – galt lange Zeit als Allheilmittel. In der Volksheilkunde soll diese Pappelsalbe traditionell...

Sonnenallergie ist ein umgangssprachlicher Begriff. Dieser fasst Hauterkrankungen zusammen, die meist durch den UV-Anteil des Sonnenlichts ausgelöst werden und sich ausschließlich auf der Sonne ausgesetzten Hautstellen zeigen. Warum es zu einer Sonnenallergie kommt, ist noch nicht vollständig erfors...

Für meine Ohren klingt das nach Flexitarier. Vegane Ernährung muss, meiner Ansicht nach, konsequent durchgeführt werden. Ansonsten ergibt sie keinen Sinn, da sie nicht der natürlichen Weise entspricht mit der Menschen sich ernähren.

Insekten sind als Nahrungsmittel in letzter Zeit in Mode gekommen, weil sie eine gut und auch billige Proteinquelle sind. Ausgehend vom Fitnesstrend und den –studios hat sich im letzten Jahrzehnt hat sich der Trend zu eiweißreichen Produkten ausgeweitet. Gleichzeitig wurde jedoch bekannt, dass High-...

Das ist wirklich gut gesagt und ich möchte mich besonders für den Hinweis auf eine Magnesium-Therapie gegen Bluthochdruck bedanken. Wie schon gesagt, empfehle ich die Mittelmeerkost, die ja auch aus viel Grünfutter besteht und damit viel Magnesium enthält.

Da kann ich euch grundsätzlich nur beipflichten du danke euch besonders für die Beiträge zum Magnesium. Es wirkt nicht nur entspannend auf die Muskulatur und hilft deshalb gegen Spannungskopfschmerz, sondern stärkt auch allgemein gegen Stress. Der ja zu den häufigsten Auslösern von Kopfschmerzen zäh...

Mir hat dieser Film auch sehr gut gefallen. Man sollte jedoch vorsichtig sein, was die Erwartungen an die eigenen Selbstheilungskräfte betrifft. Ich habe schon erlebt, wie Menschen sich als Versager fühlten, weil sie nicht fähig waren ihre Selbstheilungskräfte zu entfachen und sich deshalb noch schl...

Die Ursache, die am häufigsten hinter Heißhunger steckt, ist unregelmäßiges Essen. Wenn du nicht frühstückst und zu Mittag nur ein Käseweckerl isst, ist der Heißhunger am Abend vorprogrammiert. Dein Körper sagt dir damit, dass er zu wenige Nährstoffe (= Qi) bekommen hat. Vor lauter Angst, dass es am...