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von Arthur
Mi Jan 24, 2018 5:12 pm
Forum: Therapien
Thema: Paracetamol & Arthrose
Antworten: 6
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Paracetamol & Arthrose

Ergänzung auf mein erster Artikel und Beitrag von Harrys. Natürlich soll Wärmetherapie einige Schmerzlinderung bei Arthrose geben. Es entspannt sicher die Muskulatur. Aber das ist nicht das einige dass man tun sollte. Arthrose kennmerkt sich im Gelenke (wie im Artikel erwähnt wird). Wenn da weniger ...
von Arthur
Mi Sep 06, 2017 12:12 pm
Forum: Ernährung
Thema: Vitaminen, Mineralen, dessen Wirkung und worein sie stecken
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Vitaminen, Mineralen, dessen Wirkung und worein sie stecken

Wüsstest du auch, dass Überdosierung von Vitamin-C
in bestimmte Fälle schädlich sein kann?
Mehr in Artikel von T-online/Gesundheit, Link:
http://www.t-online.de/gesundheit/ernaehrung/id_72215650/was-passiert-bei-einer-vitamin-c-ueberdosis-.html
von Arthur
Mi Sep 06, 2017 11:55 am
Forum: Ernährung
Thema: Vitaminen, Mineralen, dessen Wirkung und worein sie stecken
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Vitaminen, Mineralen, dessen Wirkung und worein sie stecken

Wüsstest du auch dass Vit. B Lungenkrebsrisiko erhöhen kann?
Artikel aus T-online/Gesundheit. Mehr in Link:
http://www.t-online.de/gesundheit/gesund-leben/id_81951964/vitamin-b-tabletten-koennen-ihr-lungenkrebsrisiko-erhoehen.html
von Arthur
Mi Sep 06, 2017 10:59 am
Forum: Ernährung
Thema: Vitaminen, Mineralen, dessen Wirkung und worein sie stecken
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Vitaminen, Mineralen, dessen Wirkung und worein sie stecken

Das wird nicht im ursprünglichen Artikel vermeldet.
Ich weis nicht warum. Auch nicht warum du da keine Antwort au bekam.
Sehr wahrscheinlich weißt niemand es.
Aber bedankt für diese Ergänzung.
von Arthur
Do Aug 17, 2017 1:38 pm
Forum: Sport
Thema: Nachtkrämpfe
Antworten: 16
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Nachtkrämpfe

Dàs und mehr habe ich schon in meinem Artikel erwähnt.
Aber, danke für deine Bestätigung.
von Arthur
Do Aug 17, 2017 1:26 pm
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Gicht
Antworten: 9
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Gicht

Nein Zuleika, dann hast du dieser Artikel nicht gut gelesen. Tue es nochmals. Gicht ensteht durch erhöhte Harnsäuerkonzentration. Und das wird meist - neben bestimmten Erkrankungen - ausgelöst von falsche Ernährung. Fett hat dazu nichts zu tun, sondern Purin (u/A in Milchprodukte) und Protein (Eiwei...
von Arthur
Di Jul 25, 2017 2:16 pm
Forum: Sport
Thema: Nachtkrämpfe
Antworten: 16
Zugriffe: 16002

Nachtkrämpfe

Das kann leicht passieren, wenn man plötschlich von einem warmen Teil in einem kälteren landet. Spezielles in einem See gibt es afwechselend tiefere und deswegen kältere Stellen. Musste ich leider selber erfahren. Es ist immer ratsam um nie alleine zu schwimmen in offenem Wasser. Weiter kann man m.E...
von Arthur
Do Jul 20, 2017 8:05 pm
Forum: Sport
Thema: Nachtkrämpfe
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Nachtkrämpfe

Ich will noch etwas zufügen, das zuweieln auch Nachtkrämpfe vorbeugen kann;
nehme bevor Schlafen ein warmes (Fuß)Bad. Das lockert/entspannt die Muskeln.
von Arthur
Mi Apr 26, 2017 4:34 pm
Forum: Sport
Thema: Muskelkater (Versäuerung oder Mikrorisse?)
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Muskelkater (Versäuerung oder Mikrorisse?)

Wie uns in unsere frühere Ausbildung gelernt ist, war auch ich – wie alle älteren Sportmasseure – der Meinung dass Muskelkater entstand wegen Versäuerung der Muskeln dauernd ein schwere Training oder Wettkampf. Diese Meinung muss ich ändern. Die Annahme ist nicht ganz richtig mehr. In späteren Studi...
von Arthur
Fr Mär 10, 2017 4:27 pm
Forum: Therapien
Thema: Akupunktur
Antworten: 24
Zugriffe: 30408

Akupunktur

Ich will noch etwas zufügen. Es stimmt genau in hier obensthende Link behauptet wird. Aber außer Akupuktur kann mann mit Aupressur dasselbe erreichen. Hier wird mit den Daumen auf genau der selben Stelle druck ausgeübt. Die sog. Shiatzu-Massage ist hierfür sehr geeignet, und man braucht keine Nadeln...
von Arthur
Di Feb 21, 2017 11:51 am
Forum: Sport
Thema: Muskelkater
Antworten: 20
Zugriffe: 20363

Muskelkater

Bester Devenzemlak Muskelkater betrifft – wie das Wort schon sagt – nur die Muskeln. Bei Knien kann es sich handeln um das Gelenk selber, die Bänder oder Kapsel. Schwache, Beschädigung können sowohl die Ursache sein als dazu führen. Das muss zuerst geklärt werden. Aber mir scheint es, dass sie die K...
von Arthur
Sa Jan 07, 2017 5:33 pm
Forum: Sport
Thema: Essen vor dem Training
Antworten: 37
Zugriffe: 36626

Essen vor dem Training

Bei es nachlesen der Artikel von 21/07/'15 habe ichentdeckt ein Fehler gemacht
zu haben. Es musste nicht "protein-ethaltende", sondern "Kohlehydraten" sein.
von Arthur
Mo Dez 19, 2016 5:27 pm
Forum: Studien & Interaktives
Thema: Kreuzbandriss
Antworten: 19
Zugriffe: 16384

Kreuzbandriss

Ich bedanke mich für den Hilfreichen Link.
Es kan viele Menschen helfen auch sichselber zu behandeln.
von Arthur
Di Dez 06, 2016 5:08 pm
Forum: Sport
Thema: Muskelkater
Antworten: 20
Zugriffe: 20363

Muskelkater

Zitat Laura > Viele verstehen anscheinend nicht ausreichend genug das es sich um eine Verletzung des Muskels handelt. < Das ist leider wahr, aber es gibt noch schlimmer. Zu viele Masseure in Deutschland können leider auch nicht mal richtig Sportmassage anwenden u/o Sport- verletzungen erkennen; eige...
von Arthur
Di Dez 06, 2016 9:27 am
Forum: Sport
Thema: Muskelkater
Antworten: 20
Zugriffe: 20363

Muskelkater

Über Muskelkater habe ich aber auch schon die verrücktesten Aussagen gehört. Von "Da muss man schön rein-trainieren" über "Das zeigt das der Muskel gerade wächst" bis hin zu "Wenn du keinen Muskelkater hast, trainierst du falsch". Das ist absolute Quatz und kann für Muskelschäden sorgen. Es gibt noc...
von Arthur
Sa Sep 24, 2016 3:55 pm
Forum: Sport
Thema: Rücken-/Nackenschmerzen und Sitzen
Antworten: 1
Zugriffe: 10881

Rücken-/Nackenschmerzen und Sitzen

Rückenschmerzen vorprogrammiert (???) Ständig gerade sitzen ist gar nicht gut (???) Diesen Artikel habe ich vollständig als Zitat übernommen, in der Hoffnung, dass der Autor hiergegen keinen Einspruch anlegt. Es ist bestimmt nicht meine Absicht um mit anderen Leute ihre Federn zu prahlen (als das ei...
von Arthur
Fr Sep 16, 2016 4:15 pm
Forum: Studien & Interaktives
Thema: Kreuzbandriss
Antworten: 19
Zugriffe: 16384

Kreuzbandriss

Fiona postete Danke für den Artikel! Das ist ein sehr kompliziertes Thema. Ich habe hier auch nochmal einen, wenn auch nicht ganz aktuellen, Artikel auf Deutsch zu der Studie von Prof. Dr. Robert Marx vom Hospital of Special Surgery (HSS) in New York gefunden: http://deutsch.medscape.com/artikel/49...
von Arthur
Di Sep 13, 2016 3:02 pm
Forum: Sport
Thema: Fersenschmerzen- 5 Erkrankungen
Antworten: 4
Zugriffe: 12716

Fersenschmerzen- 5 Erkrankungen

Fersenschmerzen Nicht immer xxxx: auch Morbus Ledderhose kommt in Frage. Wenn man unter den Fußsohle Schmerzen hat wird schnell gedacht an xxxx. Auch können die Sehnenplatte und Achillessehne solche Probleme beim Laufen auslösen.Eine völlige andere Fußkrankheit mit denselben Symptomen, der sog. Morb...
von Arthur
Do Aug 11, 2016 10:55 pm
Forum: Therapien
Thema: Ischias (aus Po) - Piriformis-Syndrom
Antworten: 2
Zugriffe: 9973

Ischias (aus Po) - Piriformis-Syndrom

Ischias durch Piriformis Syndrom Was ist das Piriformis-Syndrom? Der m. Piriformis ist eine der Po-Muskeln (eine tiefliegende), welche lauft vom Sacrum zu der Innenseite vom proximal (obere) Teil des Trochanters major du ist extrem empfindlich für Überlastung, wodurch er ziemlich aufschwellen kann u...
von Arthur
Do Aug 11, 2016 10:53 pm
Forum: Sport
Thema: Ischias (aus Po) - Piriformis-Syndrom
Antworten: 0
Zugriffe: 11487

Ischias (aus Po) - Piriformis-Syndrom

Ischias durch Piriformis Syndrom Was ist das Piriformis-Syndrom? Der m. Piriformis ist eine der Po-Muskeln (eine tiefliegende), welche lauft vom Sacrum zu der Innenseite vom proximal (obere) Teil des Trochanters major du ist extrem empfindlich für Überlastung, wodurch er ziemlich aufschwellen kann u...
von Arthur
Di Jun 28, 2016 3:29 pm
Forum: Therapien
Thema: Rehabilitation nach Schulterverletzung
Antworten: 2
Zugriffe: 10025

Rehabilitation nach Schulterverletzung

Nicht unbedingt! Calcium-Suppletion ist nur notwendig, als da eine Mangel vorliegt, oder eine mangelnde Aufnahme. Und dann noch nach Rücksprache mit dem Arzt. Die Calcium- und Phosphor-Verhältnis muss gut sein. Wenn e eine zu viel ist kann es den Knochen gleichsam auflösen. Ist es andere zu viel kön...
von Arthur
Mo Jun 20, 2016 2:44 pm
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Ischias - Piriformis-Syndrom
Antworten: 1
Zugriffe: 18713

Ischias - Piriformis-Syndrom

Piriformis-Syndrom (Pseudo)Ischias; Nervenbeklemmung in Lendenbereich oder Po? Ischias kann auf verschiedenen Stellen seinen Ursprung finden: in Lendenbereich durch Einklemmen von der Nervenwurzel bei der L4-5, wegen blockierter ISG oder sehr oft im Po. Und hierüber handelt sich neben stehende Artik...
von Arthur
Sa Jun 18, 2016 12:42 pm
Forum: Studien & Interaktives
Thema: Kreuzbandriss
Antworten: 19
Zugriffe: 16384

Kreuzbandriss

Kreuzbandriss: OP, ja oder nein? Kann eine frühe OP Arthrose vorbeugen? Obwohl Kreuzbandrisse oft Sportler davon betroffen sind, sicher bei Kontaktspielen wie (American) Fußball etc. und auch bei z.B. Surfen und Snowboarden, kann es ein jeder betreffen. Das kann schon passieren bei einer unglücklich...
von Arthur
Sa Jun 18, 2016 12:41 pm
Forum: Sport
Thema: Kreuzbandriss
Antworten: 1
Zugriffe: 11920

Kreuzbandriss

Kreuzbandriss: OP, ja oder nein? Kann eine frühe OP Arthrose vorbeugen? Obwohl Kreuzbandrisse oft Sportler davon betroffen sind, sicher bei Kontaktspielen wie (American) Fußball etc. und auch bei z.B. Surfen und Snowboarden, kann es ein jeder betreffen. Das kann schon passieren bei einer unglücklich...
von Arthur
Mo Jun 13, 2016 10:47 am
Forum: Therapien
Thema: Akupunktur
Antworten: 24
Zugriffe: 30408

Akupunktur

Wie hier ober bereits erwähnt, können Akupressur und Triggerpoint (beide Druckpunkt-Techniken) in manchen Fällen sehr hilfreich sein. Für diese aber muss man sich einen gut ausgebildeten Therapeut in dieser Methode suchen. Das kann ein Sportphysio-, Sporttherapeut oder qualifizierter Sportmasseur se...