Mein Gesundheitsforum

Eine sportart- und belastungsspezifisch angepasste Proteinzufuhr kann Trainingsprozesse unterstützen und die Leistungsbereitschaft fördern. Sie muss aber individuell eingestellt sein. Was für mich geeignet ist, muss nicht für alle gelten. Natürlich wird traditionell Whey Protein empfohlen. Für manch...

Noch einen Hinweis für den Winter. Gegen trockene Haut hilft kalt gepresstes Mandel- oder Avocadoöl, etwa einen Esslöffel voll leicht erwärmen und dann cremen. Auch bei Akne soll die Haut nicht austrocknen. Deshalb sind Dampfbäder mit Kamille zur Reinigung empfehlenswert.

Danke auch von mir für das Thema. Holunder ist ein wirklich besonderes Gewächs, denn man kann sowohl seine Blüten als auch seine Früchte essen. Diese unterscheiden sich nicht nur in Farbe, sondern auch im Geschmack. Der Holunder gehört zur Familie der Moschuskrautgewächse, zu denen weltweit etwa zeh...

Ja, ich würde auch sagen, dass Ernährung und Bewegung wichtig sind. Je weniger Muskulatur, desto niedriger der Stoffwechsel. Wenn es um den Fettstoffwechsel geht, spielt Cholin eine wichtige Rolle in der Ernährung.

Ich danke dir für den Video. Das ist ja genau was ich sage. Den TGV empfehle ich aber weiterhin, denn er misst das Bauchfett.

Bei Erwachsenen ist meistens Stress die Ursache für Zähneknirschen. Irgendwie habt ihr da schon Recht. Eigentlich hat Zähneknirschen eine wichtige Funktion beim Abbau von Stress. In unserer heutigen Leistungsgesellschaft stehen viele Menschen jedoch unter Dauerstress – mit entsprechenden Folgen für ...

Irgendwie habt ihr schon Recht. Zuerst muss allerdings auf jeden Fall geklärt werden, ob es eine Allergie ist oder Laktoseintoleranz, bei der sich der Bauch sofort nach ein paar Schlucken Milch aufbläht und Schmerzen verursacht. Allergische Reaktionen sind meistens Hautveränderungen und dann auch At...

Wie ich das sehe sind die Studien in dem Bereich noch nicht ganz abgeschlossen. Macht es einen Unterschied, wann man trainiert? Ja, sagen britische Forscher der Universitäten Bath und Birmingham. Sie haben herausgefunden, dass ihre Probanden besser abgenommen haben, wenn sie morgens trainiert haben....

Danke auch von mir für das Thema. Eine übersichtliche und praktische Patientenverwaltung bildet den Grundstein für effektives Arbeiten in einer privaten Praxis und unterstützt zeitgleich beim reibungslosen Umgang mit Patientinnen und Patienten. Die perfekte Praxis-Software insbesondere für Physiothe...

Hey Julia, das ist auf jeden Fall ein Super Tipp von dir. Auch eine gute Gesichtsmaske könnt ihr mit einer reifen Avocado, die ihr zerdrücken müsst, und etwas Joghurt machen, wenn ihr das gut vermisch. Die Gesichtsmaske sollte etwa 15 Minuten einwirken.

Ja, ich würde auch sagen, dass Ernährung bei Endometriose eine Supergroße Rolle spielt. Ätiologie und Pathogenese der Endometriose sind bis heute weitgehend ungeklärt. Die Angaben zur Prävalenz variieren und reichen von 1 % bis hin zu 10 % aller Frauen im geschlechtsreifen Alter. Die gesellschaftlic...

Danke für euer Interesse und eure Beteiligung an dem Thema. Da geht es ja anscheinend vielen wie mir, die sich gerne in der Natur herumtreiben und Spaß am Sammeln haben. Einige eurer Inputs und Links sind Super auf jeden Fall.

Die Volkskrankheit Inkontinenz ist gesellschaftlich verpönt. Betroffene schämen sich und meiden daher den Besuch beim Arzt. Stattdessen versuchen sie, ihre Beschwerden selbst in den Griff zu bekommen - mit fatalen Folgen. Denn der Kontrollverlust über Harn und Stuhl kann psychisch so belastend sein,...

Danke für Inputs und Links und für interessante Diskussion. Wie ich schon gesagt, sehe ich Kokosöl eher kritisch in Bezug auf den Verzehr. Bisher hatte ich es aber in der Hautpflege für Super gehalten. Jetzt habe ich gelesen, dass man es auch da nur sparsam verwenden sollte, weil es sonst die Poren ...

Als natürliches Mittel kann ich Teebaumöl zur äußeren Anwendung empfehlen, das hervorragend gegen Pilze wirkt. Bei Kindern, die ja oft unter Pilzbefall leiden, solltet ihr allerdings vorsichtig sein und das Teebaumöl wenn dann nur stark verdünnt anwenden. Es darf auf keinen Fall in die Atemwege gela...

Das ist echt Super, was du da über Milch als Schönheitselixier schreibst. Nach meiner Erfahrung liefern aber Kräuter die wertvollsten Inhaltsstoffe für eine wirkungsvolle Naturkosmetik. Diese selber zu machen ist erstaunlich einfach. Die Rezepte richten sich nach den Jahreszeiten, wodurch man stets ...

Hey Primavera, ich muss Luke da Recht geben. Eigentlich war die ursprüngliche Annahme, dass die beiden Nährstoffe Eiweiß und Kohlenhydrate nicht gut gemeinsam verstoffwechselt werden können. Das ist zwar nicht richtig, aber beim Abnehmen kann Trennkost trotzdem helfen.

Ja und bei Kindern ist es besonders schlimm. Zum Glück gibt es neue Möglichkeiten das Problem zu behandeln. In einer weltweiten klinischen Studie fanden Wissenschaftler*innen eine neue Therapieform zur Behandlung von Erdnussallergie bei Kleinkindern. Ein Hautpflaster, das Immunreaktionen der Haut nu...

Ich würde auch sagen, dass es wichtig ist möglichst früh damit zu beginnen die Zähne zu begradigen, natürlich immer in Absprache mit den Kinder- und dem Zahnarzt bzw. den jeweiligen Ärztinnen. Im Idealfall stehen die Zähne lückenlos und gerade nebeneinander. Sie passen harmonisch in den gesamten Kie...

Danke auch von mir. Die Inputs finde ich auch Super, aber ich rate, niemals irgendwelche Hausmittel auf offene Verbrennungswunden zu tun.

Der Body Mass Index (BMI) setzt als Formel die Körpergröße zum Körpergewicht ins Verhältnis. Zusätzlich wird noch ein Altersfaktor hinzugezogen. Im Durchschnitt trifft diese Gegenüberstellung auch häufig zu. Doch es bleiben viele Personen übrig bei denen der BMI nicht korrekt ausfällt. Denn wie bei ...

Ja, Entspannung ist ganz wichtig. Noch wichtiger, weil es die beste Methode ist, um Stress abzubauen, ist Bewegung. Nach der Arbeit noch mal um den Block zu joggen, bringt die Hormone wieder ins Gleichgewicht. In Puncto Ernährung ist Stress ein echter Zinkkiller und wenn bereits ein Zinkmangel beste...

Vielleicht ist es in solchen Fällen sinnvoller, den Kindern zu helfen diese Angst zu überwinden, denn sie ist ja doch allgemein stark einschränken. Die Hyposensibilisierung, oder auch Allergieimpfung genannt, ist zwar aufwendig und langwierig, aber sie ist auch wirksamste Behandlungsmethode und kann...

Anfangs war ich auch ganz begeistert von Kokosöl, aber tatsächlich mehren sich die Hinweise darauf, dass Kokosöl bisher ungeahnte Effekte auf den hormonellen Stoffwechsel hat. Natürlich lassen sich die aktuellen Forschungsergebnisse, auf die hingewiesen wurden, nicht 1:1 auf Menschen übertragen, abe...

Vielen Dank für den Link, das werde ich mir mal ausgiebig zu Gemüte führen