Mein Gesundheitsforum

Honig hilft.

Versuchs mal mit einer Sprudeltablette Calcium jeden Tag, wenn die Sonnenphase losgeht.

Immunität

also direkt vor dem training solltest nichte essen, wenn dann schon ca. 2 stunden vorher. nach dem training empfehle ich kohlenhydrate um den kohlendydratspeiche wieder aufzufüllen.

Manche Beauty-Studios bieten auch eine spezielle Schröpf-Methode gegen Reiterhosen an. Dabei handelt es sich um eine Art Lymphdrainage mittels manueller Therapie und Wickeln, welche bei regelmässiger Anwendung zur Reduzierung der Fettpölsterchen beitragen kann.

ich trinke jeden Tag Eiweiß-Shake.

atomheart postete jeder sport, den man gesundheitsbewusst betreibt ist auch gesundheitssport. gesundheitsbewusst heisst, es nicht zu übertreiben und auch nicht zu wenig zu machen, damit es noch nutzen zeigt. das bedeutet, man muss sich mit dem sport und auch mit dem eigenen körper auseinandersetzen...

Ich trainiere sehr gerne und effektiv zu Hause, größtenteils mit DVDs

Gleich nach dem Essen

ich empfehle auch chefkoch.de

Wenn man es nicht übertreibt denke ich auch dass es eher gesund ist, als gesundheitsschädlich.

ein Glas Rotwein am abend ist kein Problem. Soll sogar gut sein!

Sport,
Wasser trinken,
gesund essen

ich trinke 2-3L am Tag.

Britta Wasserfilter