Hi kristianna,
ich war früher im Fitness Center angemeldet, habe mich dann aber für eine Fitness App entschieden, ich spare dadurch Zeit, Geld und trainiere gemütlich von Zuhause aus.
Durch die Übungen ohne Gewichte fühle ich mich auch athletischer und baue mehr Kondition auf.
LG
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- Di Mär 01, 2016 10:36 am
- Forum: Sport
- Thema: welchen sport treibt ihr
- Antworten: 34
- Zugriffe: 49392
- So Feb 28, 2016 9:14 pm
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Was tun bei Schlafproblemen?
- Antworten: 45
- Zugriffe: 56575
Was tun bei Schlafproblemen?
Ich kann dir auf jeden Fall Sport empfehlen. Wenn ich ausgiebig Sport treibe, dann bin ich so kaputt und müde, dass es mir nicht schwer fällt auch mal länger zu schlafen.
Wenn ich aber Stress habe, wache ich früher auf als sonst, kann aber durchgehend schlafen.
LG
Wenn ich aber Stress habe, wache ich früher auf als sonst, kann aber durchgehend schlafen.
LG
- Do Feb 25, 2016 8:56 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Wieviel trinkt ihr täglich?
- Antworten: 73
- Zugriffe: 71273
Wieviel trinkt ihr täglich?
Ich versuche immer 2-3 Liter am Tag zu trinken. Kommt natürlich auch immer auf die Jahreszeit und Aktivität an.
LG
LG
- Di Feb 23, 2016 9:28 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Lebensmittel länger haltbar machen
- Antworten: 1
- Zugriffe: 7073
Lebensmittel länger haltbar machen
Hi,
ich denke du hast es schon gesagt. Lebensmittel Luftdicht in den Tiefkühlregal stellen, für mehr Info´s bin ich auch dankbar.
LG
ich denke du hast es schon gesagt. Lebensmittel Luftdicht in den Tiefkühlregal stellen, für mehr Info´s bin ich auch dankbar.
LG
- Mo Feb 22, 2016 12:42 pm
- Forum: Sport
- Thema: Morgens oder abends?
- Antworten: 34
- Zugriffe: 52609
Morgens oder abends?
Hallo,
ich bevorzuge eher den Sport morgens, da ich nach der Arbeit meistens keine Lust habe Sport zu machen oder mir etwas dazwischen kommt.
Ist jedem selbst überlassen, nur morgens sollte man nicht auf den leeren Magen trainieren, ich esse immer eine Banane vor dem Morgensport.
LG
ich bevorzuge eher den Sport morgens, da ich nach der Arbeit meistens keine Lust habe Sport zu machen oder mir etwas dazwischen kommt.
Ist jedem selbst überlassen, nur morgens sollte man nicht auf den leeren Magen trainieren, ich esse immer eine Banane vor dem Morgensport.
LG
- So Feb 21, 2016 1:36 pm
- Forum: Aktuelles
- Thema: Ich habe angefangen zu dampfen :)
- Antworten: 12
- Zugriffe: 26001
Ich habe angefangen zu dampfen :)
Ich war auch Gelegenheitsraucher, vor allem am Wochenende, wenn ich mit meinen Freunden unterwegs war. Dann wurde es immer mehr, so das ich auch unter der Woche geraucht habe. Irgendwann habe ich mir sogar eine Schachtel gekauft, was ich bis dahin immer vermieden habe. Das war der ausschlaggebende P...