Die Suche ergab 5 Treffer
- Fr Apr 29, 2016 3:32 pm
- Forum: Ernährung
- Thema: Gesundes Fett?
- Antworten: 48
- Zugriffe: 75244
Gesundes Fett?
Richtig gesund sind nur wenige Öle, aber einige Fette. Fette tierischen Ursprungs aus Fleisch kannst du ruhigen Gewissens essen, Butter und Ghee sind auch gut (am besten natürlich bio). Du solltest auf Öle aus Samen verzichten (sie sind alle massiv verarbeitet worden), dafür aber Kokosöl und Olivenö...
- Fr Apr 29, 2016 2:30 pm
- Forum: Ernährung
- Thema: Was tun gegen Heißhunger in der Nacht?
- Antworten: 21
- Zugriffe: 27928
Was tun gegen Heißhunger in der Nacht?
Was esst ihr denn Tagsüber?
Ich kenne so ein Verhalten überhaupt nicht, manchmal "juckt" es mich höchstens Abends wenn ich tagsüber zu viele Kohlehyrate gegessen habe. Da ich allgemein sehr wenige KH esse kenne ich "Heißhunger" überhaupt nicht.
Ich kenne so ein Verhalten überhaupt nicht, manchmal "juckt" es mich höchstens Abends wenn ich tagsüber zu viele Kohlehyrate gegessen habe. Da ich allgemein sehr wenige KH esse kenne ich "Heißhunger" überhaupt nicht.
- Di Apr 19, 2016 4:40 pm
- Forum: Ernährung
- Thema: Körperfettwaage
- Antworten: 14
- Zugriffe: 31116
Körperfettwaage
Jahre zu spät ;-), aber vielleicht hilft's ja jemand anderem? Ich kann die Waagen von Withings empfehlen. Ich habe eine Withings WiFi Body Scale (inzwischen durch Nachfolger abgelöst) und sie ist die genaueste Waage, die ich jemals hatte. Die App macht Spaß, verwaltet meine ganze Familie und meine K...
- Di Apr 19, 2016 4:08 pm
- Forum: Ernährung
- Thema: Steinzeiternährung
- Antworten: 45
- Zugriffe: 66659
Steinzeiternährung
Stopp, hier wird viel zuviel Halbwissen durcheinander geworfen! Paleo oder auch Whole30 propagiert den Konsum von Lebensmitteln die der Homo sapiens (sapiens) über Hunderttausende Jahre primär konsumiert hat und an die wir optimal angepasst sind. Vereinfacht heißt das Verzicht auf Milch und Getreide...
- Di Apr 19, 2016 3:45 pm
- Forum: Ernährung
- Thema: Gesunde Smoothies mit welchem Mixer?
- Antworten: 15
- Zugriffe: 23151
Gesunde Smoothies mit welchem Mixer?
Elisabeth postete Ich esse auch lieber frisches ganzes Obst. Aber viele haben Schwierigkeiten, 5 Obststücke am Tag zu essen, da ist es besser, wenn man sie wenigstens in flüssiger Form einnimmt. Stimmt Elisabeth, aber man kann sie Obst und Gemüse sogar in pulverisierter Form zu sich nehmen. Das mac...