Mein Gesundheitsforum

Hi,

ich putze zwei mal täglich die Zähne, morgens und abends.
So um die mittags Zeit versuche ich mit einer Mundspülung die Bakterien zu entfernen.
3 mal die Woche benutze ich zudem Zahnseide, um die Zwischenräume zu säubern.

Grüße

Hi ihr beiden, mit den Shampoos und sonstigen Präparaten kenne ich auch niemanden in meinem Umfeld der Erfolg hatte und den Haarausfall stoppte. Ich selbst hatte dieses Problem auch. Das beste Resultat hat bei mir eine Haarpigmentierung gebracht. Damit konnte ich nach kürzester Zeit positive Ergebni...

Hi,

also ich schlafe meistens so um die 6,5 Stunden täglich.
Mehr ist leider bei mir nicht möglich, denn früher als Mitternacht schlafe ich nicht ein und um 6:30 Uhr morgens muss ich wieder raus aus den Federn.

Grüße

Hi,

ich trinke so um die 2,5 Liter am Tag.
Wenn ich an einem Tag jedoch joggen gehe, werden es meistens über 3 Liter Wasser, die ich trinke.

Grüße

Hi,

es wäre natürlich optimaler um den Kreislauf in Schwung zu bringen, dass man morgens joggen geht, aber dafür fehlt in den meisten Fällen bei mir die Zeit.
Aus diesem Grund gehe ich abends joggen.

Grüße

Hi,

ich geh 2 mal in der Woche joggen und 1 mal in der Woche spiele ich Fußball in der zweiten Mannschaft meines Dorfes.
Das reicht mir um ein wenig abzuschalten.

Grüße

Hi,

oh ja der Muskelkater, den hatte ich als ich untrainiert ins Joggen eingestiegen bin in den ersten 2 Monaten regelmäßig.
Jetzt kommt er bei mir nur noch ganz selten vor.
Trotzdem gut, dass ich nun ein paar Tipps dagegen weiß.
Vielen Dank.

Grüße

Hi, ja man hört das schon öfters in den Medien, dass die Ältesten Menschen der Welt ein Glas Rotwein am Tag getrunken haben sollen. Allerdings glaube ich eher das diese Menschen eine genetische Veranlagung als Grund für das alt werden haben. Ich gönne mir alle 3-4 Tage am Abend mal ein Gläschen. Grüße