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von Sproas
Do Okt 19, 2017 11:51 am
Forum: Wirkstoffe
Thema: für Überstunden Wach halten!
Antworten: 6
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für Überstunden Wach halten!

Hi rolfsonemilia, sobald sich sowas in unserer Firma anbietet, schlage ich auch immer zu :D Auch wenn ich nicht auf etwas spezielles spare. Das Geld kann man immer gebrauchen :) Du, so ähnlich Probleme habe ich bei der Frühschicht.. ich bin ein Morgenmuffel, deshalb sind die ersten stunden für mich ...
von Sproas
Fr Aug 25, 2017 8:38 am
Forum: Ernährung
Thema: Kalorien zählen
Antworten: 14
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Kalorien zählen

Hey kennymetz, mir kam das Kalorien zählen auch immer zu dämlich vor, habe dann ein bisschen was gesucht und auch was gefunden. Das ist sogar besser, als das, was du vorgeschlagen hast. Du machst einfach ein Foto von dem was du da essen willst und er zählt die Kalorien dazu, [URL="https://www.netz.d...
von Sproas
Do Jul 20, 2017 6:22 am
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Nasen Op
Antworten: 11
Zugriffe: 22578

Nasen Op

Ich finde das man mit 54 keine Nasen verkleinerung mehr braucht! Das Risiko wäre es mir nicht werrt.
von Sproas
Mi Jul 19, 2017 11:05 am
Forum: Haut
Thema: Trockene und juckende Kopfhaut?
Antworten: 4
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Trockene und juckende Kopfhaut?

Versuche es mal mit Apfelessig.
Fülle etwas Apfelessig in eine Sprühdose und sprüh deine Kopfhaut 2-3 mal die Woche an und lasse es 10-20 min einwirken.
Mir hat das sehr geholfen, da Apfelessig den Ph-Wert neutralisiert.
von Sproas
Do Jul 06, 2017 6:01 am
Forum: Ernährung
Thema: Abnehmen - Wie geht das?
Antworten: 25
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Abnehmen - Wie geht das?

Hallo rolfsonemilia, 5 Kilo abzunehmen hört sich jetzt nichtmal so viel an. Aber ich kenne eine Möglichkeit. Meine Freundin macht da auch mit und hat jetzt in einem Monat von 70 kg auf 65 kg abgenommen. Denke das ist schon solide. Kannst es ja mal ausprobieren, abnehmen wirst du deswegen bestimmt. H...
von Sproas
Do Jun 29, 2017 11:28 am
Forum: Haut
Thema: Hausmittel gegen Akne
Antworten: 30
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Hausmittel gegen Akne

Ich habe meine Akne mit dem verzicht von Milchprodukten in den Griff bekommen.
Auch verzichte ich auf agressive Pflege und reinige meine Haut nur noch mit Naturprodukten wie z.B. Apfelessig, Rosenwasser, Jojobaöl usw.
von Sproas
Mi Jun 28, 2017 8:43 am
Forum: Ernährung
Thema: Gesundes Fett?
Antworten: 48
Zugriffe: 73635

Gesundes Fett?

Ich denke es kommt, wie immer, auf die Dosis an, etwas "ungesundes" Fett ist genau so wichtig wie "gesundes" Fett, aber alles in Maß.
von Sproas
Mo Jun 12, 2017 10:46 am
Forum: Therapien
Thema: Tipps zum rauchen aufhören
Antworten: 8
Zugriffe: 14268

Tipps zum rauchen aufhören

Hallo, mein Mann hat ca. 2 Jahren auch aufgehört. Er ist vorerst auf E Zigarette umgestiegen. Gleichzeitig hat er angefangen die Zigaretten zu reduzieren, bis komplett wegzulassen. Durch die E-Zigarette wurde er nicht rückfällig. Heute raucht er gar nicht mehr und hat auch nicht mehr das Verlangen d...
von Sproas
Do Jun 08, 2017 1:58 pm
Forum: Ernährung
Thema: Körper straffen ohne Fitnessstudio
Antworten: 17
Zugriffe: 24075

Körper straffen ohne Fitnessstudio

Packst am Besten am Wochenende deine Kinder ein und ihr geht zusammen ins Schwimmbad:D
von Sproas
Di Jun 06, 2017 11:23 am
Forum: Allergien
Thema: Bringt ein Lutbefeuchter etwas bei Hausstaub Allergie?
Antworten: 33
Zugriffe: 37713

Bringt ein Lutbefeuchter etwas bei Hausstaub Allergie?

Ich würde auch sagen regelmäßig Staub wischen, saufen, Boden waschen, Bezüge wechseln usw.. was anderes hilft nicht
von Sproas
Do Apr 06, 2017 3:27 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Will mich mehr um meinen Körper kümmern
Antworten: 30
Zugriffe: 41456

Will mich mehr um meinen Körper kümmern

Einfach den Arsch hoch und was machen. Alles ist besser als nichts.
von Sproas
Mi Apr 05, 2017 9:55 am
Forum: Allergien
Thema: E-Shisha verursacht Allergie?
Antworten: 4
Zugriffe: 8920

E-Shisha verursacht Allergie?

Ich denke, wenn man allergisch auf so eine E-Shisha reagiert, kann das ziemlich böse enden.. Schließlich kann sich die Allergie auf die ganze Lunge auswirken.. du kannst dir selbst vorstellen was dann passieren würde
von Sproas
Do Mär 02, 2017 3:31 pm
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Nasen Op
Antworten: 11
Zugriffe: 22578

Nasen Op

Mit ihre 54 Jahren kann das schon ziemlich gefährlich sein.. wenn man bedenkt das schon sooo viele Operationen bei der Narkose schief gelaufen sind.. es gab auch schon Todesfälle nur durch einer Narkose!.. und dann noch die OP danach nicht vergessen.. Es spielen wirklich sehr viele Risiken eine Roll...
von Sproas
Mi Feb 22, 2017 9:58 am
Forum: Ernährung
Thema: Trockenfrüchten selber machen?
Antworten: 7
Zugriffe: 14711

Trockenfrüchten selber machen?

Servus Dooder, der Preis schlägt wirklich stark in die höhe. Wahrscheinlich liegt es daran das die Trockenfrüchte gerade im Trend sind! Wenn du dich ein wenig umschaust und in viele verschiedene Supermärkte gehst, wirst bestimmt billigere finden! Aber so wie Sabse schon sagt, ist das selbst gedörrte...
von Sproas
Mo Feb 20, 2017 10:56 am
Forum: Aktivitäten
Thema: Massagen von der Krankenkasse?
Antworten: 20
Zugriffe: 28587

Massagen von der Krankenkasse?

Hallo,
ich glaube man hat jährlich einen bestimmten Betrag, den man füllen kann mit Massagen, Fitness u.ä. Aber ja leider sind die Krankenkassen sehr unverschämt. Lieber kassieren sie das Geld, statt auch etwas zurück zu geben.
von Sproas
Fr Feb 17, 2017 1:26 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Was tun bei Schlafproblemen?
Antworten: 45
Zugriffe: 55098

Was tun bei Schlafproblemen?

Ich hatte auch eine Zeit lang schlaflose Nächte. Danach habe ich mit Sport angefangen und dann hat sich das Rasch geändert. Und am besten vor dem Schlafen gehen eine Tasse Fencheltee trinken, welches sehr beruhigend ist, danach kann man wie ein Baby schlafen :)
von Sproas
Di Jan 31, 2017 3:06 pm
Forum: Allergien
Thema: Stauballergie
Antworten: 1
Zugriffe: 9813

Stauballergie

hey Dooder, freut mich das jemand meine Allergie mit mir teilt :D Ich bin nicht wirklich die beste in sachen Technik, weshalb ich auch nicht wirklich ständig meinen Staubsauger kontrollieren würde.. aber sich ständig einen neuen Sauger zu kaufen wär doch etwas zu kostspielig für mich :( Habe mir die...
von Sproas
Di Jan 31, 2017 11:19 am
Forum: Allergien
Thema: Stauballergie
Antworten: 1
Zugriffe: 9813

Stauballergie

Hey leute, meine Stauballergie macht mir wieder zu schaffen.. das ist wirklich sehr nervig. Obwohl ich jeden tag mindestens 2x Sauge trifft es mich immernoch.. Ich habe jetzt angefangen immer mal wieder Nass über meine oberflächen zu wischen und es funktioniert auch, aber da werde ich auf dauer sich...
von Sproas
Do Jan 26, 2017 7:20 pm
Forum: Sport
Thema: Muskelkater
Antworten: 20
Zugriffe: 30125

Muskelkater

Ich war vergangenes Jahr mal bei der Massage und das hat mir wirklich weitergeholen. Es wird ja auch bei Fußballmannschaften so gehalten, dass die Spieler nach wichtigen Matches eine Massage bekommen.
von Sproas
Mi Jan 25, 2017 2:01 pm
Forum: Ernährung
Thema: Wie nehme ich gesund zu ?
Antworten: 25
Zugriffe: 32623

Wie nehme ich gesund zu ?

Mehr Kalorien :D
von Sproas
Mo Dez 19, 2016 9:44 am
Forum: Sport
Thema: Laufband Erfahrungen?
Antworten: 6
Zugriffe: 14962

Laufband Erfahrungen?

Ich bin bis jetzt auch immer nur draußen Laufen gegangen :D Hab allerdings oft schon das Laufband von meinem kollegen benutzt und muss sagen das es ab und zu garnicht so schlecht ist. Man kann halt nebenher noch etwas im Haus erledigen wenn man muss. Währenddessen könnte man auch TV schauen und dadu...
von Sproas
Mo Dez 19, 2016 9:39 am
Forum: Sport
Thema: Lohnt sich ein Bauchtrainer ?
Antworten: 22
Zugriffe: 29726

Lohnt sich ein Bauchtrainer ?

Wenn du deinen Bauch trainieren willst, brauchst du keinen trainier dafür :) Für den Bauch gibt es nicht viele übungen die man machen muss. Ganz normale Sit-up und Sit-ups mit einer rechts- oder linksdrehung sind am effektivsten. Wenn du deinen Sixpack sehen willst, dann musst du abnehmen und nicht ...
von Sproas
Mo Dez 19, 2016 9:33 am
Forum: Ernährung
Thema: Ich möchte abnehmen, aber ganz schnell!
Antworten: 33
Zugriffe: 34880

Ich möchte abnehmen, aber ganz schnell!

kenne mich mit der HCG kur nicht wirklich aus, wollte dir aber eine Low-Carb diät empfehlen. Ich selbst hab eine gemacht und ganze 8 Kilo abgenommen :) jetzt bin ich auf meinen 53 KG und sehr zufrieden :)
von Sproas
Mo Dez 19, 2016 9:29 am
Forum: Ernährung
Thema: Was tun gegen Heißhunger in der Nacht?
Antworten: 21
Zugriffe: 27160

Was tun gegen Heißhunger in der Nacht?

ich denke das es am besten wär es zu erzwingen etwas zu trinken anstatt zu essen. Zumindest kann ich das von mir selbst behaupten, dass es funktioniert hat :)
von Sproas
Mo Dez 19, 2016 9:23 am
Forum: Ernährung
Thema: Gesundes Essen bestellen?
Antworten: 19
Zugriffe: 26288

Gesundes Essen bestellen?

Man kann doch auch gesund bestellen :) Vegetarisch oder sogar Vegan. Viele Restaurants oder Lieferservices müssen dem Lifestyle folgen und bieten jetzt Gerichte für sie an :)