Mein Gesundheitsforum

Hi na,

was tut ihr um fit in die nächste Jahreszeit zu kommen?
Ich bin immer noch ziemlich schlapp und oft müde. Das soll sich aber ändern und ich versuche gerade meine Ernährung umzustellen. Ein bisschen mehr Power kann nie schaden. Wisst ihr was ich meine?

Habt ihr ähnliche Strategien?

Ich mache lieber Freihanteltraining...

Diese Bauchtrainer sind doch fürn Arsch.
Wenn man abspecken will, hilft allgemeiner Kraft- und Ausdauersport.
Das Sixpack kommt von allein...

...is klar

Ob deine Ernährung reicht, kann dir hier niemand beantworten, wenn du nicht genau auflistest, was du täglich zu dir nimmst und wie viel du wiegst. Es gibt wohl so eine Faustregel, dass man täglich pro Kilogramm Körpergewicht 1,5g - 2g Eiweiß zu sich nehmen soll. Das ist allerdings immer individuell ...

Hallo, ich habe jetzt schon zum Zweiten Mal eine Röschenflechte und die Ärzte versuchen mir einzureden, dass sie es sich nicht erklären können. Ernsthaft?! Ich habe noch Allergien und manchmal Neurodermitis-Schübe. Das muss doch in Zusammenhang stehen? Ich würde gerne mehr Informationen zu dem Thema...

Hallo ihr Lieben,
ich merke in den letzten Jahren, dass meine Augen immer schlechter werden. Alle paar Jahre brauche ich eine neue Brille. Jetzt habe ich überlegt meine Augen lasern zu lassen, habe aber doch etwas angst davor. Ist das wirklich sicher? Was meint ihr?