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Hallo Leute, so gut und praktisch Nahrungsergänzungsmittel sind, so ineffektiv sind sie leider auch. Supplemente machen lediglich 5% eures Trainingserfolges aus, was sehr sehr wenig ist. Ich würde euch einfach empfehlen, sobald nichts mehr geht anstatt zu Wachstumshormonen zu Supplements zu greifen....