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- Mo Feb 19, 2018 4:38 pm
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Stress
- Antworten: 94
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Stress
Die Ursache wird, wie so oft, eher besprochen wie die Problembehandlung. Es ist fakt, dass Stress uns auf Dauer gesundheitlich beeinträchtigen kann. In China hat der "Tod durch Überarbeitung" einen eigenen Namen. Karōshi! Was passiert denn mit einem Glas das dauerhaft mit Wasser gefüllt wird? A...
- Mo Feb 19, 2018 3:55 pm
- Forum: Ernährung
- Thema: Wie nehme ich gesund zu ?
- Antworten: 25
- Zugriffe: 32631
Wie nehme ich gesund zu ?
ich würde sie nicht nur dabei unterstützen, einfach zuzunehmen. Aber ein ordentliches Training mit ordentlich proteinen und gesunder ernährung kann ich jedem nahelegen.
Kleiner Tipp:
Eiweiße und Fette morgens
Eiweiße und fette mittags
Eiweiße und Kohlenhydrate abends.
viel erfolg
Kleiner Tipp:
Eiweiße und Fette morgens
Eiweiße und fette mittags
Eiweiße und Kohlenhydrate abends.
viel erfolg
- Mo Feb 19, 2018 3:53 pm
- Forum: Ernährung
- Thema: Nahrungsergänzungsmittel
- Antworten: 52
- Zugriffe: 64104
Nahrungsergänzungsmittel
ist eigentlich nicht nötig- wir haben genug lebensmittel und inhaltsstoffe, die total ausreichend sind ergänzungsmittel. das nutzt man in ländern, in denen bestimmte vitamine schwer zu beschaffen sind