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von JJ12
Di Mai 07, 2019 1:21 pm
Forum: Ernährung
Thema: Weniger Falten durch Aminosäuren
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Re: Weniger Falten durch Aminosäuren

Aminosäuren sind auf jeden Fall interessant. Ich würde einfach viele Naturprodukte ausprobieren. CBD Öl wäre ein Bsp. Darin sind alle Stoffe enthalten, die das Hautbild verjüngen. Zusätzlich nützt CBD Öl, neben der äußerlichen Anwendung mit einer Creme, bzw. Salbe reichlich Flüssigkeit aufzunehmen.
von JJ12
Mo Jun 11, 2018 4:24 pm
Forum: Ernährung
Thema: Eure besten Abnehmtipps
Antworten: 54
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Re: Eure besten Abnehmtipps

Ich bin auch der Meinung, dass man den Stoffwechsel ankurbeln sollte. Dieser wird im Fachbereich auch als Metabolismus bezeichnet. Es ist ein umfassender Begriff, der sämtliche chemischen Prozesse innerhalb eines Lebewesens bezeichnet. Aus diesen chemischen Reaktionen entsteht der Organismus, sowie ...
von JJ12
Di Mai 29, 2018 8:51 pm
Forum: Ernährung
Thema: Abnehmen - Wie geht das?
Antworten: 25
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Re: Abnehmen - Wie geht das?

Du hast es doch schon erfasst. Mehr verbrauchen, als man zu sich nimmt. Damit hast du zwei Stellschrauben. Wenn du nicht hungern willst, nimmst du wohl lieber die erste. Also: mehr verbrauchen. Auch bekannt als Sport oder Bewegung im Allgemeinen :lol:
von JJ12
Di Mai 29, 2018 8:44 pm
Forum: Sport
Thema: Trainerschein machen?
Antworten: 7
Zugriffe: 15970

Re: Trainerschein machen?

Naja, "Trainer" ist keine geschützte Berufsbezeichnung. Aber deine Reputation als Trainer würde sich sehr schnell in Luft auf lösen, wenn du deine Kunden ohne Wissen irgendetwas verordnest. Als Trainer hat man eine enorme Verantwortung. Daher würde ich schon sagen, dass zumindest eine B-Lizenz her s...
von JJ12
Di Mai 29, 2018 8:24 pm
Forum: Sport
Thema: Was hält ihr von Faszienrollen ?
Antworten: 20
Zugriffe: 20367

Re: Was hält ihr von Faszienrollen ?

Besser als Rollen sind noch Lacrossebälle. Selbes Prinzip, nur dass man die sehr viel spezifischer auf Muskeln anwenden kann weil sie kleiner sind. Und man bekommt mehr Druck drauf, dadurch besserer Release.
von JJ12
Di Mai 29, 2018 8:20 pm
Forum: Sport
Thema: Wo trainieren? Studio vs zu Hause!
Antworten: 78
Zugriffe: 81682

Re: Wo trainieren? Studio vs zu Hause!

Egal ob Arbeit oder Sport, für mich gilt immer das selbe: Trennung! Ich kann zuhause nicht produktiv arbeiten, Home Office wäre der Horror für mich. Genauso auch das Home Gym. Habe das eine Zeit lang gemacht, aber meine Disziplin hat so enorm abgenommen. Aber im Endeffekt ist jeder ja auch anders. A...
von JJ12
Di Mai 29, 2018 8:04 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Sport mit dem Fahrrad gesund für den Rücken?
Antworten: 30
Zugriffe: 35835

Re: Sport mit dem Fahrrad gesund für den Rücken?

Also ungesund nicht unbedingt..aber gibt sicherlich zielführendere Sportarten für Menschen, die Rückenprobleme haben!
Irgendwas wo man nicht so schnell zu einer kyphotischen Haltung im Rückgrad neigt.