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- Fr Mai 31, 2019 1:23 pm
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Sport nach draußen ...
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Re: Sport nach draußen ...
Das habe ich mir auch gedacht, deswegen erfülle ich mir dieses Jahr endlich einen Traum und baue meinen eigenen Swimming Pool. :D Habe hier ein Pool Komplettset gefunden, was die Arbeit ganz schön erleichtert: https://www.poolakademie.de/pools/pool-komplettset/ Schwimmen finde ich in der Halle nämli...
- Fr Mai 24, 2019 11:01 am
- Forum: Wirkstoffe
- Thema: für Überstunden Wach halten!
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Re: für Überstunden Wach halten!
Es wundert mich ehrlich gesagt, dass hier noch niemand Mate-Tee vorgeschlagen hat? Bestimmt deutlich gesünder als Energydrinks.
- Fr Mai 24, 2019 10:55 am
- Forum: Wirkstoffe
- Thema: Erfahrungen zu Maca?
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Re: Erfahrungen zu Maca?
Ich habe mal gehört, dass Maca bei hormoneller Akne helfen kann. Wie es sich mit Libidoproblemen verhält, weiß ich leider nicht.
- Fr Mai 24, 2019 10:43 am
- Forum: Sport
- Thema: Laufen: Schmerzen am Fuß
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Re: Laufen: Schmerzen am Fuß
Genau dasselbe Problem hatte ich auch. MRT hat allerdings nichts ergeben und ich musste weiter herumrätseln. Tatsächlich hat sich das Problem ganz von allein erledigt..
- Mo Mai 20, 2019 11:19 am
- Forum: Haut
- Thema: Unreinere Haut im Sommer
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Re: Unreinere Haut im Sommer
Meine Haut ist auch eher im Winter schlecht... Wenn die Akne bei dir vorrangig im Sommer ausbricht, kann ich mir das nur insofern erklären, dass deine Poren durch Talg oder Sonnencreme verstopfen?
- Mo Mai 20, 2019 11:08 am
- Forum: Sport
- Thema: Essen vor dem Training
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Re: Essen vor dem Training
Unmittelbar vor dem Training esse ich meist nur eine Banane. Allerdings auch nur, wenn ich Abends zum Sport gehe und wirklich hungrig bin.
Am morgen trainiere ich am liebsten auf nüchtern Magen!
Am morgen trainiere ich am liebsten auf nüchtern Magen!
- Mo Mai 20, 2019 10:50 am
- Forum: Über 50 – und jetzt?!
- Thema: Alterspflege rund um die Uhr ?
- Antworten: 23
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Re: Alterspflege rund um die Uhr ?
Ich kann dir auf jeden Fall Laxocare empfehlen, dort kannst du dich im Namen deines Vaters beraten lassen. Für meine Mutter haben wir von dort eine Haushaltshilfe engagiert, eine Freundin beschäftigt über die Firma eine 24-Stunden-Betreuung für ihre Oma.
- Mo Mai 20, 2019 10:45 am
- Forum: Nützliches / Hilfreiches
- Thema: Benutzt jemand eine Munddusche?
- Antworten: 8
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Re: Benutzt jemand eine Munddusche?
Ich habe mal gehört, dass Mundduschen eigentlich nur für diejenigen empfehlenswert sind, die aufgrund zu eng stehender Zähne keine Zahnseide benutzen können. Mit einer Munddusche ist die Gefahr wohl groß, sich Bakterien in die Zahnfleischtaschen zu spülen und so selbst Entzündungen hervorzurufen!
- Mo Mai 20, 2019 10:38 am
- Forum: Nützliches / Hilfreiches
- Thema: Joghurt selber machen! :)
- Antworten: 7
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Re: Joghurt selber machen! :)
Joghurt selbermachen kenne ich noch aus meiner veganen Zeit.
- Fr Apr 26, 2019 11:32 am
- Forum: Haut
- Thema: kleine Pickel am Arm ;(
- Antworten: 21
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Re: kleine Pickel am Arm ;(
Das klingt mir stark nach Keratosis Pilaris. Kokosöl soll helfen, aber ich habe es selbst nicht probiert.
- Fr Apr 26, 2019 11:24 am
- Forum: Sport
- Thema: Euer lieblingssport?
- Antworten: 14
- Zugriffe: 10867
Re: Euer lieblingssport?
Ich mache leidenschaftlich gerne Yoga. Hab mich bei yogamatte-online mit Zubehör eingedeckt und habe mir jetzt meine eigene Yoga-Ecke eingerichtet (falls Interesse besteht: https://www.yogamatte-online.de/yoga-zubehoer/ ) Dazu mache ich noch Kraftsport im Fitnessstudio. Am liebsten hebe ich Gewichte...
- Fr Apr 26, 2019 11:15 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Körper straffen ohne Fitnessstudio
- Antworten: 17
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Re: Körper straffen ohne Fitnessstudio
Der Tag hat 24 Stunden, ein gutes Workout nimmt vielleicht durchschnittlich eine einzige davon in Anspruch. Zuhause trainieren kann dabei ebenso effektiv sein wie das Training im Studio. Also: Ausreden! Generell lässt sich der Körper auch nicht ohne Sport straffen. Gegen schlaffe Haut und Cellulite ...
- Fr Apr 26, 2019 11:10 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Was tun gegen Heißhunger in der Nacht?
- Antworten: 21
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Re: Was tun gegen Heißhunger in der Nacht?
Mir hat ganz viel Protein tagsüber geholfen. Wenn ich abends wirklich noch Heißhunger haben sollte, trinke ich noch einen Proteinshake.
Das sättigt gut, gleichzeitig gibt es Shakes ja in vielen Geschmacksrichtungen, die so überhaupt nicht gesund schmecken.
Das sättigt gut, gleichzeitig gibt es Shakes ja in vielen Geschmacksrichtungen, die so überhaupt nicht gesund schmecken.
- Fr Apr 26, 2019 11:05 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Welchen Tee trinken ?
- Antworten: 14
- Zugriffe: 18487
Re: Welchen Tee trinken ?
Also, dass irgendein Tee tatsächlich schlecht für den Körper wäre, ist mir neu. Allerdings lässt sich doch auch nicht sagen, welcher Tee der gesündeste ist? Das Schöne an Tee ist doch, dass es für jedes Bedürfnis einen eigenen Tee gibt! Kamillentee ist hervorragend für Aknehaut. Insbesondere mit ein...
- Fr Apr 26, 2019 11:01 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Wieviel trinkt ihr täglich?
- Antworten: 73
- Zugriffe: 70190
Re: Wieviel trinkt ihr täglich?
Ich versuche, mindestens 2 Liter täglich zu trinken. Wenn es dann mehr werden, umso besser!
- Fr Apr 26, 2019 10:57 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Würdet ihr mir zu zuckerfreien Hauptgerichten raten?
- Antworten: 8
- Zugriffe: 8263
Re: Würdet ihr mir zu zuckerfreien Hauptgerichten raten?
Sind Hauptgerichte nicht am einfachsten zuckerfrei zu halten?
- Fr Apr 26, 2019 10:50 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Weniger Falten durch Aminosäuren
- Antworten: 11
- Zugriffe: 11719
Re: Weniger Falten durch Aminosäuren
Sonnenschutz sollte für effektives Anti-Aging nicht nur im Sommer getragen werden, sondern immer. Theoretisch auch, wenn man das Haus gar nicht verlässt. Was die Faltenglättung angeht, kann man mit Kollagen ganz gute Erfolge erzielen. Wird einfach in irgendein Getränk gemischt und getrunken. Da soll...
- Fr Apr 26, 2019 10:45 am
- Forum: Ernährung
- Thema: So viele Essfallen? Wusst Ich gar nicht!
- Antworten: 19
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Re: So viele Essfallen? Wusst Ich gar nicht!
Ich finde, Fertiggerichte sind dahingehend schon tückisch, dass man sich nicht mit dem Essen auseinandersetzt. Das ist nicht, was bewusstes Essen für mich bedeutet.