Mein Gesundheitsforum

Ich habe letzte Woche den Dokumentarfilm SELBST GEHEILT gesehen und möchte ihn euch dringend ans Herz legen. Der Film ist zwar schon aus dem Jahr 2020, wird aber immer wieder in Programmkinos gezeigt. Selbsthilfemethoden für körperliche Beschwerden und Krankheiten stehen im Mittelpunkt dieses Films ...

Für die tägliche Gesichtsreinigung verwende ich selbstgemachtes Gesichtswasser. Die meisten gekauften Produkte enthalten Alkohol um Fette und andere Schmutzteilchen zu entfernen, aber wer wie ich empfindlich ist, bekommt dadurch Hautreizungen. Die Hauptzutat für mein Gesichtswasser ist destilliertes...

Hallo Domino, ich finde deinen Hinweis wichtig und danke dir für den Beitrag. Ich habe auch gelesen dass die Gammopathie in einigen Fällen einfach wieder verschwindet. Als Betroffene sollte man zwar alle ärztlichen Untersuchungen zur Kontrolle einhalten, aber man sollte sich auch nicht zu viele Sorg...

Mir geht es da genauso wie dir. Außerdem finde ich, dass Sudokus entspannen und gegen Stress helfen. Bei mir dauert es keine Minute bis ich im Sudoku versunken bin und mich nur noch darauf konzentriere.

Wer erfolgreich Gewicht verlieren möchten, der muss sich nicht nur bewegen, sondern auch auf die richtige Ernährung achten. Es reicht nicht, eine Stunde Laufen zu gehen, wenn danach Pizza und Torte auf dem Teller landen. Studien haben gezeigt, dass wir gerne überschätzen wie viele Kalorien durch ein...

Ich bin ganz eurer Meinung! Außerdem möchte ich euch wohltuende Rituale ans Herz legen, die Meditation und Entspannungsübungen unterstützen und verstärken können. Rituale können helfen, alte Gewohnheiten zu überwinden und neue im Alltag zu verankern – etwa für mehr Gesundheit oder Achtsamkeit. Verst...

Auch 2024 sollen die Preise für Urlaubsreisen wieder richtig anziehen. Das kann ins Geld gehen und bringt oft nicht den gewünschten Erfolg, denn das größte Glück im Urlaub besteht darin, keine Verpflichtungen zu haben. Die Fliegerei bei Fernreisen schafft nicht nur zusätzlichen Stress sondern schade...

Ich danke euch für eure Beiträge, obwohl ich eine gut sortierte Checkliste für alle Fälle vermisse. Im Ausland vor unbekannten Produkten zu stehen, vielleicht nicht mal die Schrift lesen zu können oder nicht sicher zu sein, ob die Tabletten von den Wirkstoffen her überhaupt dem entsprechen, was ich ...

Hallo Gaby, ich glaube, dass Apps bei schweren und risikoreichen Krankheiten überschätzt werden. Sie wiegen die Anwender in Sicherheit, obwohl sie auch nicht mehr können als Logarithmen anzugleichen. Sie sind eigentlich das Gegenteil einer personifizierten individuellen Medizin. Immerhin finde ich s...

Ohrenentzündungen treten in den Sommermonaten sogar häufiger auf. Mittelohrenzündungen können in verschiedener Form und Stärke auftreten. Die alarmierend höhere Zahl der Vorfälle wird mit Wassersport, dem Schwimmen im Meer sowie Flüssen, oder dem sich am Strand Aufhalten in Verbindung gebracht. Bakt...

Ich danke dir für deine schnelle Antwort. Natürlich muss die Ernährung im Vordergrund stehen, aber die richtige Haarpflege wird auch nicht schaden.

Ich bin ganz eurer Meinung und das größte Glück im Urlaub besteht darin, keine Verpflichtungen zu haben, habe ich vor kurzem gelesen. Reisen schaffen nur zusätzlichen Stress. Besser zur Stressbewältigung ist eine Ernährungsumstellung. Dazu kann der Urlaub genutzt werden. Häufig sind es gleich mehrer...

Trennkost ist eine Diätform, bei der man schneller abnehmen soll. Angeblich darf fast alles gegessen werden, nur getrennt voneinander, und dennoch verliert man schnell Gewicht. Gibt es genauere Informationen zur Trennkostlehre und was darf ich jetzt eigentlich essen? Hat jemand von euch vielleicht a...

Ich danke auch und kann mich da anschließen. Allerdings muss der Pruritus nicht zwingend auf eine schwere Erkrankung oder eine Allergie hinweisen. Ebenso gut ist es möglich, dass trockene Haut oder falsche Hautpflege den Juckreiz auslöst. Wenn der Pruritus länger anhält, sollte auf jeden Fall fachli...

Der Haarausfall in den Wechseljahren liegt besonders an den hormonellen Veränderungen. Mit der Ernährung kann ich aber Einfluss nehmen. Neben den oben beschriebenen Phytoöstrogenen spielt Folsäure eine wesentliche Rolle, weil sie direkten Einfluss auf das Haarwachstum hat und in den Wechseljahren st...

Ich finde es hört sich gut an, wenn du jetzt mehr auf dich achtest und schon Erfolg damit hast. Ein besonderer Aspekt bei der Entspannung ist ein gesunder Schlaf, der auch beruhigend auf den Tinnitus wirkt. Um zur Ruhe zu kommen, solltest du Entspannungstechniken erlernen und persönlich rate ich dir...

Wintergrün oder Pyrola ist ein Heidekrautgewächs. Das Öl von Wintergrün wirkt sowohl entzündungshemmend als auch schmerzlindern. Es ist besonders dafür bekannt, dass es Muskelschmerzen lindert, die durch eine intensive körperliche Anstrengung wie ein Workout oder ein Langstreckenlauf entstanden sind...

Ich danke auch für das Thema, obwohl ich auch einige Vorbehalte habe. Die Studien, die ihr hier empfehlt, sehen aber seriös und professionell aus.

Ich bin ganz deiner Meinung und danke dir für den Hinweis. Eine Studie, die im „Anales del Sistema Sanitario de Navarra“ veröffentlich wurde, beschäftigt sich damit, in welcher Wechselwirkung verschiedene Umwelteinflüsse zueinanderstehen. Dazu wurde der Hörsinn von 558 Arbeitern aus der Metallindust...

Ich finde dieses Thema richtig interessant und es ist wirklich prima, dass hier viele augenscheinlich ältere Menschen derart zufrieden mit oder sogar begeistert von ihrem Alterungsprozess sind. Mir schein aber, dass alle aktiv sind und sich gerne und viel bewegen. Das ist im Alter besonders wichtig,...

Ich bin ganz eurer Meinung und danke ebenfalls, besonders für die letzten Tipps und Links. Sehr interessant finde ich, dass sowohl Salbeitee als auch Salbeibäder helfen können, die Schweißbildung zu hemmen. Da macht man am besten beides.

Moin Knut, ich bin ganz deiner Meinung! Jeder Mensch reagiert anders und verwertet die Nahrung unterschiedlich. Bei den meisten Diäten müssen wir während der Phase des Abnehmens auf vieles verzichten und häufig kommt es nach einem kurzen Erfolg zum gefürchteten Jo-Jo-Effekt. Dauerhafte Gewichtsreduz...

Ich danke euch für das Thema und die vielen guten Hinweise. Anfangs ist sehr viel von Wasser die Rede und wie wichtig es in vieler Hinsicht für die Gesundheit ist. Leider wird das nicht weiter vertieft. Ich trinke viel Wasser und am Liebsten kalt. Viele sage aber, dass warmes oder lauwarmes Wasser v...

Ich denke auch, dass man mal ein Blutbild machen lassen sollte und überprüfen, ob die Gelenke ausreichend mit Vitalsoffen versorgt sind.

Ich danke auch und kann mich da nur anschließen und bitte beachtet, dass es aktuell keine wissenschaftlich anerkannte Behandlungsmethode bei oder ein dokumentiertes Heilmittel für Tinnitus gibt. Es gibt jedoch verschiedene Arten von Bewältigungsstrategien und -therapien, wie die Tinnitus-Retraining-...