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von mariusfenthe
Mi Mär 08, 2023 12:02 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Gelenke schonen und trotzdem Sport treiben?
Antworten: 16
Zugriffe: 9845

Re: Gelenke schonen und trotzdem Sport treiben?

Es ist auch unfassbar wichtig, dass man sich immer und egal, welche Übungen oder welchen Sport man macht, man sich unbedingt ordentlich aufwärmt. Es sollten alle Körperpartien zumindestens 2 bis 3 Minunten aufgewärmt werden,so erspart man sich auch Gelenkprobleme https://www.ergometer.de/dehnuebunge...
von mariusfenthe
Mi Mär 08, 2023 11:57 am
Forum: Studien & Interaktives
Thema: Interaktiv für geistige Fitness
Antworten: 18
Zugriffe: 26265

Re: Interaktiv für geistige Fitness

Hab da auch mal mitgemacht ;)
von mariusfenthe
Mi Mär 08, 2023 11:50 am
Forum: Studien & Interaktives
Thema: Depressionstest nach Goldberg - interaktiv
Antworten: 10
Zugriffe: 7450

Re: Depressionstest nach Goldberg - interaktiv

Ich finde das Video echt gut, danke für den Tipp!
von mariusfenthe
Mi Mär 08, 2023 11:43 am
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Depressionen im Alter
Antworten: 25
Zugriffe: 17748

Re: Depressionen im Alter

Man sollte da auch immer Rücksprache mit einem Arzt halten finde ich.
von mariusfenthe
Mi Mär 08, 2023 11:34 am
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Ernährung im Alter – was ist zu beachten?
Antworten: 30
Zugriffe: 11394

Re: Ernährung im Alter – was ist zu beachten?

Man sollte sich da auch immer von einem Arzt beraten lassen finde ich.
von mariusfenthe
Di Mär 07, 2023 8:07 pm
Forum: Ernährung
Thema: Eure besten Abnehmtipps
Antworten: 54
Zugriffe: 63033

Re: Eure besten Abnehmtipps

Ich selbst habe auch einfach meine Ernährung stark umgestellt und intensiv
mit dem Ergometer trainiert.
Man kann, wenn man möchte mit einem Ergometer echt schnell abnehmen, hier gibt
es auch einen Artikel dazu
https://www.fitnessgeraete.org/abnehmen ... sgeraeten/
von mariusfenthe
Di Mär 07, 2023 7:59 pm
Forum: Sport
Thema: Wo trainieren? Studio vs zu Hause!
Antworten: 78
Zugriffe: 81701

Re: Wo trainieren? Studio vs zu Hause!

Ich trainiere auch viel lieber zu Hause, oft habe ich gar keine Lust
ins Studio zu gehen, da da so viele Leute sind.
von mariusfenthe
Di Mär 07, 2023 7:55 pm
Forum: Sport
Thema: Sport während der Schwangerschaft
Antworten: 38
Zugriffe: 45979

Re: Sport während der Schwangerschaft

ja, bis zum 6 Monat ist das gar kein Problem.
von mariusfenthe
Di Mär 07, 2023 7:48 pm
Forum: Erkältungen / Infektionen
Thema: Natürliche Heilmittel
Antworten: 134
Zugriffe: 156102

Re: Natürliche Heilmittel

Um welche Krankheit handelt es sich den?
von mariusfenthe
Mo Jan 11, 2021 3:27 pm
Forum: Wirkstoffe
Thema: Kräuter gut für die Gesichtshaut?
Antworten: 10
Zugriffe: 9485

Kräuter gut für die Gesichtshaut?

Hallo Leute,

ich verwende sehr wenige Pflegeprodukte, da ich mit meiner Haut schon so Probleme
habe und mit Pflegeprodukten wird meine Haut noch schlechter..
Welche Kräuter kann ich den verwenden, die meiner Haut helfen können?
von mariusfenthe
Mo Jan 11, 2021 3:11 pm
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Rückenschmerzen bei Jugendlichen.
Antworten: 29
Zugriffe: 25531

Re: Rückenschmerzen bei Jugendlichen.

Ja, unter Umständen kann das helfen, aber man sollte auch immer
einen Arzt das ansehen lassen.
von mariusfenthe
Di Jan 05, 2021 5:55 pm
Forum: Ernährung
Thema: Wie viel Kaffee trinkt ihr täglich?
Antworten: 19
Zugriffe: 9018

Wie viel Kaffee trinkt ihr täglich?

Hallo alle zusammen,

wie viel Kaffee trinkt ihr eigentlich so am Tag?
Ich selbst trinke meistens 3 Tassen und 1 Espresso. Wie sieht es so bei euch aus?
Meint ihr, dass das was ich trinke schon viel ist?
von mariusfenthe
Mi Dez 23, 2020 9:02 am
Forum: Ernährung
Thema: Abnehmen durch Hypnose
Antworten: 23
Zugriffe: 44378

Re: Abnehmen durch Hypnose

Ich kann mir kaum vorstellen, dass das wirklich helfen kann oder man
glaubt da eben richtig dran. Ich weiß nicht..
von mariusfenthe
Mi Dez 23, 2020 8:57 am
Forum: Sport
Thema: Trainingsgerät für zuhause
Antworten: 37
Zugriffe: 40910

Re: Trainingsgerät für zuhause

Ja, zum einen kann man natürlich mit seinem Eigengewicht auch schon eine Menge machen und dafür gibt es auch gute Apps mit Anleitungen usw. Ich weiß aber auch aus eigener Erfahrung, dass man damit irgendwann gar nicht mehr so viel Motivation hat, man braucht halt immer Dinge, mit denen man sich irge...
von mariusfenthe
Mi Dez 23, 2020 8:35 am
Forum: Ernährung
Thema: Hilfe: wie kann ich richtig abnehmen?
Antworten: 76
Zugriffe: 96448

Re: Hilfe: wie kann ich richtig abnehmen?

Naja. Abnehmen heißt nicht, dass man nur weniger Essen muss.
So kann man ganz, ganz schnell irgendwelche Mangelerscheinungen bekommen und das
ist nicht auch Sinn und Zweck der ganzen Sache!
von mariusfenthe
Mi Dez 23, 2020 8:28 am
Forum: Sport
Thema: Sportverein
Antworten: 41
Zugriffe: 61273

Re: Sportverein

Als Jugendlicher ist es wirklich gut, wenn man wirklich einen
Verein besucht und Kontakt zu vielen anderen hat, so entstehen Freundschaften
und man lernt den Umgang mit anderen Menschen
von mariusfenthe
Mi Dez 23, 2020 8:23 am
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Psychische Erkrankung-Überraschung hat Freude gebracht
Antworten: 7
Zugriffe: 17965

Re: Psychische Erkrankung-Überraschung hat Freude gebracht

Bewegung hilft immer - reduziert Cortisol und Dopamin wird ausgestoßen.
von mariusfenthe
Di Dez 22, 2020 4:40 pm
Forum: Haut
Thema: Hautprobleme
Antworten: 24
Zugriffe: 30102

Re: Hautprobleme

Ich halte von "dauerhafter Haarentfernung" nichts, da werden Haarwurzeln rausgerissen und
wirklich gut ist das nicht.
von mariusfenthe
Di Dez 22, 2020 4:23 pm
Forum: Wirkstoffe
Thema: Acetylsalicylsäure
Antworten: 11
Zugriffe: 10868

Re: Acetylsalicylsäure

Das gute bei Acetylsalicylsäure ist, dass es dann doch sehr schnell wirkt oder wirken kann,
wenn man das auf leeren Magen nimmt.
von mariusfenthe
Di Dez 22, 2020 2:41 pm
Forum: Ernährung
Thema: Wieviel trinkt ihr täglich?
Antworten: 73
Zugriffe: 68937

Re: Wieviel trinkt ihr täglich?

Ja ich trinke auch mindestens 1-2 Liter am Tag.Das ist wichtig für den Körper und tut auch gut.Gerade Wasser enthält auch viel Eissen.
von mariusfenthe
Di Dez 22, 2020 2:37 pm
Forum: Ernährung
Thema: Wie oft esst ihr am tag?
Antworten: 10
Zugriffe: 12649

Re: Wie oft esst ihr am tag?

Ich esse 2 -3 mal am Tag und das auch augiebig und gesund.Das ist mir schon wichtig, damit geht alles was man am Tag zu tun hat auch besser.
von mariusfenthe
Di Dez 22, 2020 2:33 pm
Forum: Ernährung
Thema: Festtagsessen liegt schwer im Magen
Antworten: 25
Zugriffe: 39540

Re: Festtagsessen liegt schwer im Magen

Ja das kenne ich sehr gut.Bei uns ist das auch so, meist liegt mir das Essen 1-2 Tage schwer im Magen.Gehört für mich aber dazu, die Familie ist es einem schon wert.
von mariusfenthe
Di Dez 22, 2020 2:28 pm
Forum: Ernährung
Thema: Welchen Tee trinken ?
Antworten: 14
Zugriffe: 18068

Re: Welchen Tee trinken ?

Ja grüner Tee ist sehr gut, ich trinke auch gerne Kräuter Tell, Kamilen oder Schwartee. Gerade im Winter sind warme Tees immer gut finde ich.

Liebe Grüße
von mariusfenthe
Di Dez 22, 2020 2:23 pm
Forum: Ernährung
Thema: Ich möchte abnehmen, aber ganz schnell!
Antworten: 33
Zugriffe: 34881

Re: Ich möchte abnehmen, aber ganz schnell!

Ich kann dich gut verstehen, meist braucht das etwas Zeit.Ich wünsche dir viel Glück dabei.Oft hilft es die Ernährung umzustellen und etwas Sport.Liebe Grüße