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- So Mai 08, 2022 2:50 pm
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Verspannungen lösen
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Re: Verspannungen lösen
Ein sehr wirksames Mittel gegen Verspannungen ist die Selbstmassage. Meist reichen schon wenige Minuten aus, um die entspannende Wirkung einer Kopfmassage zu erreichen. Dabei beginnt man mit einer leichten Massage von Schultern und Nacken. Dann streicht man immer vom Haaransatz zum Hinterkopf und v...
- So Mai 08, 2022 2:45 pm
- Forum: Studien & Interaktives
- Thema: Aktuelle Studien aus dem medizinischen Bereich
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Re: Aktuelle Studien aus dem medizinischen Bereich
Es ist allseits bekannt, dass Massagen dabei helfen, Muskeln zu entspannen und Stress abzubauen. Doch nun hat ein Forschungsteam der Harvard University in Cambridge eine weitere Feststellung zur Wirksamkeit von Massagen gemacht, berichtet „The Harvard Gazette“. Die Ergebnisse einer neuen Studie zeig...
- So Mai 08, 2022 2:36 pm
- Forum: Verschiedene Symptome
- Thema: Verschiedene Sportverletzungen und deren Behandlungsmethoden
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Re: Verschiedene Sportverletzungen und deren Behandlungsmethoden
Die beste Behandlungsmethode bei vielen Sportverletzungen ist die Massage und unter den verschiedenen Massagetechniken, die es gibt, würde ich immer die japanischen bevorzugen. Oftmals ist Shiatsu die richtige Wahl, gelegentlich auch Yumeiho. Auch Namikoshi, die japanische Ganzkörpermassage kann in ...
Re: Shiatsu
Das würde ich absolut bestätigen. Die elektronischen Massagegeräte können eine echte Massage nicht ersetzen. Shiatsu (jap. 指圧; Kyūjitai 指壓 ‚Fingerdruck, Akupressur') ist eine in Japan entwickelte Form der manuellen Therapie, deren historische Wurzeln in Tuina – eine medizinische Massage-Technik aus ...
- So Mai 08, 2022 2:15 pm
- Forum: Weitere Erkrankungen
- Thema: Nackenverspannung/Kopfschmerzen..und das seit Wochen
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Re: Nackenverspannung/Kopfschmerzen..und das seit Wochen
Massagen helfen sich am besten bei Nackenverspannung und Kopfschmerzen. Das würde ich absolut bestätigen wollen. Leider zahlt die KK nur eine begrenzte Anzahl von Massagen. Aber an der Stelle sollte man kein Sparbrötchen sein sondern der eigenen Gesundheit den Vorrang geben.
- So Mai 08, 2022 2:07 pm
- Forum: Sport
- Thema: Muskelkater (Versäuerung oder Mikrorisse?)
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Re: Muskelkater (Versäuerung oder Mikrorisse?)
Der einleitende Text ist zwar etwas schwer verständlich, ich würde aber absolut bestätigen, das Physiotherapie, insbesondere Massagen, bei schwerem Muskelkater die richtige Wahl ist. In diesem Fall würde ich Namikoshi empfehlen um den gesamten Körper zu lockern.