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von Gotthilf
So Feb 26, 2023 2:05 pm
Forum: Ernährung
Thema: Essenmythen - wahr oder falsch?
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Re: Essenmythen - wahr oder falsch?

Ein hartnäckiger Mythos ist auch, dass Vitamin C an sich die Abwehrkräfte stärkt. Wissenschaftler fanden keinerlei Hinweis dafür, dass eine erhöhte Vitamin-C-Zufuhr das Erkältungsrisiko verringere. Sicher ist es gesund, aber leider keine Wunderdroge. Dennoch muss eine relativ hohe Zufuhr konstant ge...
von Gotthilf
So Feb 26, 2023 1:59 pm
Forum: Allergien
Thema: Meinem Kind geht die Puste aus
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Re: Meinem Kind geht die Puste aus

Fischöl – welches reich an ω-3 ungesättigten langkettigen Fettsäuren ist – soll gegen Allergien schützen. Tatsache ist, dass Enzyme des Körpers aus Omega-3-Fettsäuren Stoffe mit entzündungshemmender, gefäßerweiternder und gerinnungshemmender Eigenschaften bilden. Vor allem Asthmatiker können davon p...
von Gotthilf
So Feb 26, 2023 1:54 pm
Forum: Wirkstoffe
Thema: Cholin
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Re: Cholin

Da kann ich nur beipflichten. Danke für den wertvollen Tipp! Ich kann Pangea ebenfalls weiterempfehlen.
von Gotthilf
So Feb 26, 2023 1:48 pm
Forum: Haut
Thema: Kräuteröle für die Hautpflege selber machen
Antworten: 11
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Re: Kräuteröle für die Hautpflege selber machen

Das kann ich mir auch gut vorstellen. Honig verstärkt die heilende Wirkung der Pflanzenpollen, aus denen er hergestellt wurde. Ich möchte aber noch einen weiteren Vorschlag machen. Das Öl des Australischen Teebaums wird von den Aborigines aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften traditionell b...
von Gotthilf
So Feb 26, 2023 1:43 pm
Forum: Aktuelles
Thema: 2023: Teilnehmer*innen für aktuelle Studien gesucht!
Antworten: 35
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Re: 2023: Teilnehmer*innen für aktuelle Studien gesucht!

Danke für dieses Thema und die interessanten Hinweise dazu. Mein Vorschlag ist der SurveyCircle, eine Forschungsplattform, die Menschen dabei unterstützt, außerhalb Ihres Bekanntenkreises Teilnehmer für Online-Umfragen und Online-Experimente zu finden. Darüber hinaus haben bei SurveyCircle alle Mens...
von Gotthilf
So Dez 18, 2022 9:42 am
Forum: Aktivitäten
Thema: Was hilft gegen Reiseübelkeit oder bei Seekrankheit
Antworten: 36
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Re: Was hilft gegen Reiseübelkeit oder bei Seekrankheit

Das ist ein hervorragender Vorschlag. Vitamin C baut Histamin ab. Bei der Einnahme von zwei Gramm pro Tag blockieren Dimenhydrinat oder Diphenhydramin die Histamin-Rezeptoren in der Area postrema und unterdrücken dadurch den Brechreiz. Die Einnahme sollte aber schon einige Zeit vor der Reise beginne...
von Gotthilf
So Dez 18, 2022 9:34 am
Forum: Therapien
Thema: Aromatherapie
Antworten: 46
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Re: Aromatherapie

Da kann ich dir nur beipflichten. Die Vorweihnachtszeit kann man sehr positiv für die Gesundheit nutzen. Auch weil die Gewürze, die so typisch für Weihnachten sind, nicht nur aromatisch auf die Psyche wirken, sondern außerdem die Gesundheit durch die Ernährung verbessern können. Keine schwedische Ka...
von Gotthilf
So Dez 18, 2022 9:27 am
Forum: Allergien
Thema: Hygiene Hypothese
Antworten: 86
Zugriffe: 106366

Re: Hygiene Hypothese

Danke für dieses sehr interessante Thema und die hervorragenden Artikel dazu. Sicher wissen wir bisher jedoch nur, dass Allergien heute weltweit auf dem Vormarsch sind. Ob es an den modernen Hygienekonzepten liegt, an dem Nahrungsüberangebot oder veränderten Umweltbedingungen, kann man noch nicht re...
von Gotthilf
So Dez 18, 2022 9:21 am
Forum: Wirkstoffe
Thema: Weihrauch
Antworten: 22
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Re: Weihrauch

Weihrauch ist ein Allrounder bei allen möglichen Arten von Entzündungen. In der alten ayurvedischen Medizin hat die Heilkraft von Weihrauch (Boswellia) bereits eine jahrtausendelange Tradition. Weihrauch ist das Harz des Weihrauchbaums (Olibanum), das Boswelliasäure enthält, die eine entzündungshemm...
von Gotthilf
So Dez 18, 2022 9:15 am
Forum: Haut
Thema: Wahre Schönheit kommt von innen …
Antworten: 13
Zugriffe: 9282

Re: Wahre Schönheit kommt von innen …

Deine Idee klingt ja eher belustigend, nach dem Motto, wer reine Gedanken hat, hat auch reine Haut. Aber ich denke, dass es bei diesem Sprichwort überhaupt nicht um das Aussehen geht, sondern darum die wahre Schönheit eines Menschen jenseits aller Äußerlichkeiten zu erkennen. Da wir hier beim Gesund...
von Gotthilf
So Dez 18, 2022 9:10 am
Forum: Sport
Thema: Rücken-/Nackenschmerzen und Sitzen
Antworten: 14
Zugriffe: 18833

Re: Rücken-/Nackenschmerzen und Sitzen

Da kann ich dir nur beipflichten. Nackenschmerzen sind oft selbstgemacht. „Aktiv werden“ heißen die Zauberworte der Therapie. Sie besteht aus einer bunten Mischung an natürlichen Verfahren, die Ihrem Nacken und Ihrer Seele gut tun. Stress und starres Sitzen bringen die natürlichen Regelkreise durche...
von Gotthilf
Do Okt 13, 2022 11:40 am
Forum: Aktuelles
Thema: 22 – Mönchspfeffer – Arzneipflanze des Jahres
Antworten: 31
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Re: 22 – Mönchspfeffer – Arzneipflanze des Jahres

Da kann ich dir nur beipflichten. Der Mönchspfefferstrauch oder Vitex agnus-castus kommt aus Südeuropa, wächst aber durch die klimatischen Veränderungen überall bei uns. Die Blätter sehen aus wie bei der Hanfpflanze. Über ihnen wachsen kleine Kügelchen, die Mönchspfefferfrüchte oder Agni casti fruct...
von Gotthilf
Do Okt 13, 2022 11:34 am
Forum: Allergien
Thema: Heuschnupfen habe Erfolg
Antworten: 13
Zugriffe: 26108

Re: Heuschnupfen habe Erfolg

Das sind hervorragende Ratschläge. Ich möchte noch die Empfehlung hinzufügen, den Rasen im Garten kurz zu halten. Als Maßnahmen gegen Heuschnupfen haben sich haben sich Hyposensibilisierung, Naturheilverfahren, Mikronährstoffe, Akupunktur und Darmsanierung bewährt. Phytopharmazeutika und selbstgemac...
von Gotthilf
Do Okt 13, 2022 11:28 am
Forum: Sport
Thema: Neues Trainingsgerät für Anfänger
Antworten: 25
Zugriffe: 20426

Re: Neues Trainingsgerät für Anfänger

Eure Ideen dazu, den Körper als Trainingsgerät zu nutzen und ebenso die Tipps zu Übungen finde ich hervorragend und möchte auch etwas dazu beitragen. Der Bergsteiger ist eine sehr effektive Übung. Ihr geht erst in die Liegestütz, mit gestreckten Armen, und zieht dann die Knie abwechselnd zur Brust. ...
von Gotthilf
Do Okt 13, 2022 11:19 am
Forum: Haut
Thema: Hilfe gegen Warzen
Antworten: 29
Zugriffe: 29966

Re: Hilfe gegen Warzen

Warzen sind ansteckend. Behandeln muss man sie aber nur, wenn sie stören. Bei gesunden Menschen verschwinden Dell- oder vulgäre Warzen von selbst. Gerade bei Kindern ist die Chance hoch, dass die Warze vergeht. Gerade bei Warzen gibt es zahllose Hausmittel und "Rituale" als Behandlungstipps. Gerbsto...
von Gotthilf
Di Sep 27, 2022 7:35 pm
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Wie entsteht Gicht genau?
Antworten: 15
Zugriffe: 18310

Re: Wie entsteht Gicht genau?

Übergewicht, verbunden mit dem Verzehr von vielen Fleischprodukten, insbesondere Innereien und Wurst, da sie sehr purinreich sind zählt zu den wichtigsten Ursachen von Gicht. Wesentlich für die Behandlung ist die richtige Ernährung. Dabei sollte das Gewicht langsam reduziert werden und systematisch ...
von Gotthilf
Di Sep 27, 2022 7:30 pm
Forum: Studien & Interaktives
Thema: Stress
Antworten: 22
Zugriffe: 37800

Re: Stress

Da kann ich euch nur beipflichten. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), zu Deutsch Achtsamkeitsbasierte Stress-Reduktion, ist ein Kürzel, das im Moment sicher vorwiegend denjenigen bekannt ist, die wegen eines erlittenen Burnout in einem Krankenhaus oder zur Kur waren. Die meisten Menschen den...
von Gotthilf
Di Sep 27, 2022 7:24 pm
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: Herzoperation - Einblicke
Antworten: 10
Zugriffe: 8141

Re: Herzoperation - Einblicke

Danke auch von mir. Ich finde auch, dass es sich lohnt, sich zu informieren bevor eine ernsthafte Krankheit auftritt. Der Film ist, wie du bereits bemerktest ebenso lehrreich wie interessant und, wie ich finde, dazu noch unterhaltsam, geradezu spannend. Solche Lehrfilme darf es auch von meiner Seite...
von Gotthilf
Di Sep 27, 2022 7:18 pm
Forum: Erkältungen / Infektionen
Thema: Kopfgrippe! Wie lange auskurieren Hilfeee bittee
Antworten: 9
Zugriffe: 47957

Re: Kopfgrippe! Wie lange auskurieren Hilfeee bittee

Die echte Grippe (auch Influenza genannt) wird durch Influenza-Viren ausgelöst. Man benennt sie nach den wichtigsten Proteinen auf der viralen Oberfläche, z. B. „H5N1“ oder „H1N1“. Das H steht für Hämagglutinin. Es vermittelt die Anheftung an die Zielzelle sowie das Eindringen des Virus in die Zelle...
von Gotthilf
Di Aug 30, 2022 12:49 pm
Forum: Wirkstoffe
Thema: Welche Wirkstoffe können meinen Stoffwechsel beeinflussen?
Antworten: 15
Zugriffe: 6584

Re: Welche Wirkstoffe können meinen Stoffwechsel beeinflussen?

Da kann ich dir nur beipflichten. In der Regel ist bei jungen gesunden Menschen eine saisonale und ausgewogene Ernährung ausreichend um alle Wirkstoffe, die auch für den Stoffwechsel im Allgemeinen notwendig sind, aufzunehmen. Natürlich ist es das Beste nur Frisches aus dem eigenen Garten oder zumin...
von Gotthilf
Di Aug 30, 2022 12:42 pm
Forum: Sport
Thema: Muskelkatarrh
Antworten: 20
Zugriffe: 27118

Re: Muskelkatarrh

Genau genommen ist Kampfer, eigentlich Cinnamomum camphora, manchmal auch Campher genannt, keine Heilpflanze. Es handelt sich vielmehr um den Inhaltsstoff des Kampferbaumes, eines Lorbeergewächses. Der ist zwar ein echter Alleskönner, aber nur in sehr geringen Mengen, ansonsten kann es sehr giftig s...
von Gotthilf
Di Aug 30, 2022 12:34 pm
Forum: Haut
Thema: Suche Pflegeprodukte für empfindliche Haut (Neurodermitis)
Antworten: 22
Zugriffe: 15907

Re: Suche Pflegeprodukte für empfindliche Haut (Neurodermitis)

Danke auch von mir. Naturkosmetik, am besten Selbsthergestellt und frisch aus dem eigenen Garten natürlich, sind bei empfindlicher Haut wahrscheinlich am erfolgsversprechendsten. Die Erfolge der Kräuterkunde der traditionellen europäischen Medizin oder Klostermedizin, besonders bei chronischen Erkra...
von Gotthilf
So Jul 31, 2022 5:43 pm
Forum: Wundheilung
Thema: Neue Wege in der Wundheilung
Antworten: 13
Zugriffe: 9325

Re: Neue Wege in der Wundheilung

In der alternativen Medizin wird ein Zusammenhang zwischen Entzündungen und Darmflora gesehen. Ist die Darmflora nicht in Ordnung werden auch Entzündungsvorgänge negativ beeinflusst. Bei der mikrobiologischen Therapie werden zuerst pathogene Keime möglichst mit dem Hefepilz Candida bekämpft. Anschli...
von Gotthilf
So Jul 31, 2022 5:36 pm
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Ernährung im Alter – was ist zu beachten?
Antworten: 30
Zugriffe: 11394

Re: Ernährung im Alter – was ist zu beachten?

Danke auch von mir. Außerdem bringt der Ruhestand den Vorteil, dass man mehr Zeit hat, sich um die Auswahl seiner Lebensmittel und deren Zubereitung zu kümmern. Man kann auf ungesunde Kantinenküche und Fertiggerichte verzichten. Die Zubereitung der Nahrung macht auch Lust aufs Essen. Diese geht leid...
von Gotthilf
So Jul 31, 2022 5:30 pm
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Schlaflos...
Antworten: 51
Zugriffe: 44115

Re: Schlaflos...

Wie ich auch eben erst gelernt habe, ist Melatonin in kleineren Dosen nunmehr frei verkäuflich und auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Für die Gesundheit ist es deshalb wichtig, weil Menschen mit Schlafproblemen dadurch auch anfälliger für schwere Krankheiten sind. Forscher fanden heraus, ...