Mein Gesundheitsforum

Ich denke schon, dass man Kalorienbomben durch gesündere Weihnachtsessen ersetzen kann. In vielen Gegenden wird zum Beispiel Fisch gegessen, der von Haus aus gesund ist. Als Beilage können regionale Winterkartoffeln auf viele Arten zubereitet werden. Sie sind reich an Kalium. Bei Gemüse hat man frei...

Wie wahr! Zink wirkt sogar doppelt gegen Erkältungen und kann die Dauer erheblich verkürzen. Es gibt zum Thema zwar viele Studien, doch die liefern höchst unterschiedliche Ergebnisse zur Wirksamkeit. In der Wissenschaft helfen in solchen Fällen sogenannte Metastudien. Und eben das haben Forscher um ...

Zunächst sei gesagt, dass die Wundheilung ein Selbstheilungsprozess ist, bei dem das geschädigte Körpergewebe durch neues ersetzt wird. Eine Behandlung im engeren Sinne ist in der Regel nicht notwendig, aber die Wunde muss geschützt werden und der Heilungsprozess kann durch die richtige Nahrung zum ...

Ysop wird als Hausmittel bei Erkältung eingesetzt – vor allem ist es eine Volksarznei gegen Husten. Das Kraut soll Krämpfe lindern und den Schweißfluss bremsen, Entzündungen hemmen und die Verdauung anregen. Ysop ist vor allem ein Gewürzkraut, die kulinarischen und heilkundlichen Anwendungen übersch...

Zunächst sei gesagt, dass Kokosöl in der Tat eine antibakterielle und antivirale Wirkung hat. Es ist deshalb interessant für die äußere Anwendung und wird auch gerne innerlich angewendet um auf den Darm zu wirken und den Stoffwechsel zu beeinflussen. Dazu muss man jedoch sagen, dass Kokosöl im Wesen...

Wie wahr! De Ursachen für Ekzeme im Gesicht sind vielfältig und reichen von fettiger Haut über verminderten Hautfettgehalt, zu häufiges Waschen und Pilzinfektionen über kalte Temperaturen sowie niedrige Luftfeuchtigkeit bis zu einem geschwächten Immunsystem. Im akuten Fall können aber unabhängig von...

Ich will mich ebenfalls für diesen Hinweis und den Link zur FORTA-Liste bedanken. Sie ist sehr hilfreich bei der Behandlung von älteren Patienten, weil sie schnell aufzeigt, welche Arzneimittel nachweislich nützlich sind und welche nicht für die Person taugen.

Labortests sind teuer. Das liegt nun mal in der Natur der Sache. Wenn man dadurch etwas Geld sparen kann, dass man selbst das Blut abnimmt und wie die Harnprobe eigenständig abschickt, spricht erstmal nichts dagegen. Die Interpretation der Befunde sollte jedoch durch den behandelnden Arzt oder Heilp...

Bei Ischiasschmerzen handelt es sich um Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich. Durch diesen Bereich zieht sich unser größter Nerv. Der Ischiasnerv verläuft von der unteren Wirbelsäule durch das Gesäß bis zu den Füßen. Deshalb sind auch die Schmerzen einer Ischialgie unfassbar und enervierend. Da de...

Wie wahr! Die Infektion mit Viren vom Typ Adeno, Covid, Rhino, Parainfluenza, Coxsackie oder RS lässt sich selbst mit den stärksten Hygienemaßnahmen nicht immer verhindern. Der Ansteckungsgefahr kann jedoch ein starkes Immunsystem trotzen. Wenn es durch andere Erkrankungen, Stress oder auch Kälte bz...

Auch von der Arzneimittelkommission der Heilpraktiker weiß ich, dass sie immer wieder Anfragen aus Apotheken erhalten, die sich auf den Direktvertrieb an Mitglieder von Fitness-Klubs und -Studios beziehen. Die Kommission weist dann immer auf die warnende Pressemitteilung des Bundesinstituts für Arzn...

Aus meiner Erfahrung kann ich nur bestätigen, dass Ayurveda gerade bei diesen Krankheitsbildern bzw. Symptomatiken hervorragend wirksam ist. Ziel einer ayurvedischen Behandlung ist es, alle fünf Elemente und drei Doshas in einem Menschen in Einklang zu bringen. In der westlichen Welt würden wir viel...

Insekten gelten als gesund, jedenfalls wenn sie ihrerseits nicht von Schädlingen befallen sind. Auf dem europäischen Markt sind derzeit Buffalo-, Mehlwürmer, Hausgrillen, Wanderheuschrecken und die Larven des Getreideschimmelkäfers zugelassen. Probiert habe ich sie noch nicht.

Die Reiseapotheke soll ein kleiner hilfreicher Begleiter sein, bei Alltags- und Reisebeschwerden im Urlaub und bei Ausflügen. Es werden kleine Indikationen besprochen mit Angabe von natürlichen Heilmitteln und Maßnahmen mit denen auch der Laie umgehen kann, ohne sich Schaden zuzufügen. Andere Länder...

Obschon die Frage seltsam anmutet, weil doch jeder eine Vorstellung zu dem Begriff Ausdauersport hat, möchte ich mich doch genauer dazu informieren und wünsche mir auch einen Austausch mit Personen, die sich mit diesem Thema intensiver auseinandersetzen. Ich erwäge eine Fortbildung zum Sportheilprak...

Eine gängige Faustregel besagt: „Eine Erkältung kommt drei Tage, bleibt für drei Tage und sie geht drei Tage“. Mit dieser Behauptung liegt der Volksmund in der Regel richtig, denn eine Erkältung dauert durchschnittlich acht bis zehn Tage. Dies ist maßgeblich davon abhängig, um welchen Erreger es sic...

Die Hyposensibilisierung ist ein schulmedizinisches Verfahren, das der Allergie auf den Grund geht und versucht, diese an der Basis zu packen und somit den Betroffenen ein beschwerdefreies, allergiearmes Leben zu ermöglichen. Bei der Hyposensibilisierung ist wirklich das Durchhaltevermögen der Aller...

Es ist bekannt, dass Extrakte aus Ringelblumenblüten zur Bildung von frischem Bindegewebe und kleinen Blutgefäßen auf Wunden (Granulationsgewebe) beitragen und immunstimulierende Eigenschaften aufweisen. Die Wirkung der Blüten ist antimikrobiell, antiphlogistisch, wundheilungsfördernd, sedativ, hypo...

Wie wahr! Was Krankenkassen zahlen und was verschreibungspflichtig ist oder frei zugänglich, ist bedauerlicherweise kein Beleg für die Wirksamkeit eines Präparates. Viele wirkungsstarke Heilpflanzen kann man auch selbst und unkontrolliert anbauen.