Mein Gesundheitsforum

Vielleicht musst du dich an die Arbeitsschuhe erst gewöhnen. Es ist doch normal, wenn Füße bei Belastung anschwellen. Ich würde mir da nicht so große Sorgen machen. Das sollte in wenigen Wochen besser werden.

Ich habe das auch schon erlebt. Der HA hat gesagt, dass ich mehr Magnesium brauche und gesagt, dass ich welches zusätzlich zur gesunden Nahrung nehmen soll. Ein Rezept hat er mir aber nicht ausgestellt. Er hat gesagt, dass geht nicht mehr. Sie dürfen nicht mehr alles verschreiben, was sie für wichti...

Diese Diskussion über Milch finde ich langsam nervig. Natürlich ist Milch gesund. Das wussten die Leute seit Jahrhunderten. Sie hat viel Kalzium und das ist gut für den Knochenaufbau und deshalb ganz wichtig für Kinder. Wenn man gefen etwas allergisch ist, darf man es natürlich nicht essen/trinken. ...

Ich finde das ziemlich schlimm Kinder mit Medikamenten voll zu stopfen nur weil sie nicht still sitzen wollen. Das ist doch normal. Sie wollen sich einfach bewegen und Bewegung ist gesund. Nur weil die Lehrer nicht damit klar kommen, soll man die Kinder unter Drogen setzen?!

Der Test ist wirklich eine Hilfe. Ich habe ihn mal ausprobiert und auch mal so beantwortet, wie ich vor über einem Jahr drauf war (da hatte ich Zinkmangel und wurde dann auch behandelt). Das macht im Test einen echten Unterschied, das hätte ich nicht erwartet. Da kann man mal "vortesten", bevor man ...

Ja, das kann eine Lebensmittelallergie sein. Das kommt seht oft vor und ist auch nicht ganz ungefährlich. Bauchschmerzen und Durchfall können ein Zeichen sein. Du solltest das mal untersuchen lassen. Ein gutes Arznei Mittel, dass gegen die Folgen helfen kann und ich auch selbst kenne, ist ALLERGOVAL...

Ich denke, man kann doch nicht sagen, dass die Athleten nur mit gesunden Sachen beliefert werden. Nutella wirbt ja auch gamit Lieferant zu sein und das ist ja nicht soo gesund. Eine Beratung in der Apo sollte man trotzdem machen und nicht nur auf die Werbung hören.

Wenn man es nicht schfft nachts immer so lange zu schlafen, kann auch ein Mittagsschlaf Abhilfe schaffen. Es gibt sogar Experten, die zu einem kurzen Nickerchen am Nachmittag raten! In den südlichen Ländern ist das ja schon immer üblich und ich denke, es entspricht auch unserem Biorhytmus.

Ich empfehel:

DAS FTNESSDUO
Ernährung und Bewegung
von Roy Kieferle und Michael Kutzner
erschienen im KAUFHOLD Verlag und zu 16,90 Euro zu beziehen

Endlich mal ein Buch mit ganz praktischen Tipps, die man auch im Alltag umsetzen kann!

Ich kenne die hausgemachte Hühnersuppe meiner Oma als sehr erfolgreiches Hausmittel gegen Erkältung. Jetzt habe ich auch gelesen, dass es Studien gibt, die das beweisen. Aber woran es eigentlich liegt, haben die auch nicht herausgefunden.

Ich hatte auxh ganz schlimme Probleme mit meiner Haut (trocken, viele Entzündungen und so). Zink hilft da wirklich. Es dauert eine Weile (bei mir so 3 Monate) bis der Mangel ausgeglichen ist, aber dann wird es wieder besser. Hier kann amn einiges dazu lesen: https://www.koehler-pharma.de/120_spur/zi...

Was ist denn nun die richtige Sportart um anzufangen?
Ich gehe viel in der Natur spazieren, aber ich habe das Gefühl, dass das nicht ausreicht und ich doch mehr tun sollte. Besonders sportöich bin ich nicht und ich habe auch nicht so viel Freizeit.

Leider wird viel zu selten Urlaub in Deutschland empfohlen. Dabei ist es auch möglich - und bringt echt eine Menge - auch mal nur ein paar Tage auszuspannen. Wenn ich über die Felder laufe und die frische Landluft atme, kann ich wirklich gut entspannen und ich denke, es ist auch sehr gesund!

Natürlich gibt es einige Methoden die Auswirkung von Sress in Grenzen zu halten: die richtigen Nährstoffe, Bewegung und Entspannung. Aber die Stressoren in Großstädten wie Lärm und schlechte Luft kann man dadurch auch nicht entfernen.

Das hört sich ja grässlich an. Vielleicht musst du dich erst wieder auf einen neuen Rytmus umstellen. Meine Kusine braucht auch immer vom Urlaubs- auf den Arbeitsrytmus zu kommen - so 2 Wochen ungefähr. Es gibt aber auch leichte Beruhigungsmittel, die man so 6 Stunden vor dem Bettgehen nehmen muss, ...

Verstehe ich nicht mit den Kohlehydraten...
Obst, Gemüse, Getreide und so was das sind doch Kohlehydrate und die sind gesund. Bei Akne sollte man allerdings Fett meiden und damit auch so was wie Chips, Schoki und solche Kombis aus viel Fett + Kohlehydraten.

Soweit ich das erkennen kann, sieht das ais wie ein Furunkel - wahrscheinlich sitzt ein Eiterherd darunter...
Außer dem Hautarzt kann da sicher auch eine gute Kosmetikerin Abhilfe schaffen.

:( Heuschnupfen ist auch die häufigste Ursache für Nahrungsmittel-Allergien. Oft ist das nur eine Zeit lang, wenn man sowiwso noch anders belastet ist, z.B. erkältet, gesstresst, depressiv oder eben durch andere Krankheiten belastet. : Auf welche Lebensmittel man nun wirklich allergisch ist, kann si...

Jetzt ist mir einiges klarer! Ich dachte schin, ich wäre zu blöd um mich mit den E-Nummern zurecht zu finden. Für mich bestätigt das auf frische Lebensmittel aus der Umgebung zu setzen!

Meine Mutter schwört auf Rotklee-Extrakt. Bisher hat sie das gut durch die Wechseljahre gebracht und sie musste keine Hormone einnehmen. Ich werde das später auch probieren.

Meine Tante darf keinen Kaffee mehr trinken, weil sie irgentwie die Gerbstoffe nicht verträgt. Es muss also nicht das Koffein sein, was dir zu schaffen macht...

In den Drogeriemärkten gibt es oft hauseigene (No-Name-)Milchzucker. Die kosten dort etwa die hälfte und es ist genauso Lactose drin und nichts anderes.
:)

Na ja, mit Antibiotika ist nicht zu spaßen. Wenn der Arzt sagt, dass es notwendig ist, musst du sie wohl nehmen und da durch. Aber vielleicht kann dir dein Trainer helfen und kennt Übungen (Dehnübungen oder sowas - ich weiß ja nicht welchen Sport du machst), die nicht zu anstrengen sind, aber dich f...

Hallo!
Milchzucker erleichtert den Gang auf die Toilette! Nach wenigen Tagen stellt sich der Körper darauf ein und es „geht“ viel leichter. ;)
Dazu ist ein natürliches Produkt, dass auch bei Babys genommen wird.
Anja

Vielen Dank euch allen!
Ich habe die cremes von Rossmann ausprobirt und werde auch erst mal dabei bleiben. Die liegen in meinem Budget und meine Haut ist in letzter Zeit sowieso viel besser geworden (liegt wahrscheinlich mehr am zink als an den Cremes - aber ich fühle mich wieder richtig wohl).