Die Suche ergab 95 Treffer

von gina
So Sep 12, 2010 2:58 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Asiatische Kampkunst / Martial Arts
Antworten: 34
Zugriffe: 36081

Asiatische Kampkunst / Martial Arts

Zur Entspannung und Körperbeherrschung empfehle ich ebenfalls Qi Gong, das ich aus eigener Erfahrung kenne. Um sich besser vertreidigen zu können, halte ich einen Selbstvertreidigungskurs (z.B. für Frauen) am Sinnvollsten. Da lernst du in kurzer Zeit effektive Techniken ohne gleich eine komplette Au...
von gina
Sa Jul 10, 2010 11:10 pm
Forum: Ernährung
Thema: Grillen
Antworten: 31
Zugriffe: 39444

Grillen

Ein Supergrillltipp für alle Freunde von Meeresfrüchten:

Scampis oder Garnelen auf einen Metallspieß fädeln, nur etwas salzen und pfeffern, dann grillen. Zum Servieren mit etwas Zitronensaft beträufeln!

Guten Apetit!
von gina
Sa Jul 10, 2010 11:04 pm
Forum: Wundheilung
Thema: Mückenstiche
Antworten: 34
Zugriffe: 57176

Mückenstiche

Gerade gestern hat mir eine Freundin von ihrem Elektrostecker vorgeschwärmt, den man mit Pads - mit ätherischen Ölen - bestückt. Es riecht nicht, soll aber wirklich Mücken abhalten. Zum Einreiben habe ich gute Erfahrung mit Autan gemacht, auch wenn ich es nicht gerne rieche. Es hat mich sogar in Afr...
von gina
Di Jun 22, 2010 5:49 pm
Forum: Wirkstoffe
Thema: Eugenöl
Antworten: 9
Zugriffe: 21459

Eugenöl

Gewürznelken helfen als Krampflöserr nicht nur gegen Schmerzen (z.B. als bekanntes Mittel gegen Zahnschmerz), sondern auch gegen Mundgeruch und haben eine entzüdungshemmende Wirkung. Getrocknete Blüten sind sogar in verschiedenen Zahnfüllstoffen enthalten. Für mich gehören sie in die Hausapotheke!
von gina
Di Jun 22, 2010 5:42 pm
Forum: Wundheilung
Thema: Mückenstiche
Antworten: 34
Zugriffe: 57176

Mückenstiche

Ich habe die besten Erfahrungen mit Mückengittern an Fenstern und Verandatür sowie einem Moskitonetz über dem Bett gemacht. Wenn man alles gut verschlossen hält, hat man den besten Schutz vor Stichen.
Dass Knoblauch gegen Mücken hilft, ist wohl eher ein Gerücht!
von gina
Di Jun 22, 2010 5:27 pm
Forum: Sport
Thema: Heimtrainer gesucht
Antworten: 7
Zugriffe: 13192

Heimtrainer gesucht

Ich bin nach wie vor von meinem Fahrrad-Ergometer begeistert. Es macht viel Spaß damit zu trainieren und hält mich nebenbei fit. Es war allerdings wohl etwas teurer, ich schätze, nicht unter 1000 Euro.
von gina
Sa Feb 13, 2010 4:50 pm
Forum: Haut
Thema: Pickel durch vermehrte Eiweißzufuhr
Antworten: 20
Zugriffe: 31602

Pickel durch vermehrte Eiweißzufuhr

Sollte gereinigtes Sojaöl und Sojalecithin nicht proteinfrei sein?
von gina
Sa Feb 13, 2010 4:43 pm
Forum: Diabetes & Co.
Thema: Kakao für Diabetiker
Antworten: 50
Zugriffe: 62403

Kakao für Diabetiker

Ich bin sehr fasziniert von dieser Pflanze und kann nicht ganz nachvollziehen, warum sie in D nicht zugelassen ist. Da muss doch ein Haken sein. Oder nicht? Offensichtlich darf ich aber die Pflanze selbst anbauen und habe auch bereits recherchiert, wie ich sie beziehen kann. Als Hobby-Gärtner werde ...
von gina
Sa Feb 13, 2010 4:24 pm
Forum: Sport
Thema: Was zahlt ihr für einen Personal Trainer?
Antworten: 8
Zugriffe: 15923

Was zahlt ihr für einen Personal Trainer?

Ich habe mich eine Zeitlang einmal die Woche persönlich coachen lassen und für 90 Minuten 70 € (+ An-/Abfahrtskosten) bezahlt. Die Kosten wären allerdings geringer gewesen, wenn ich 2-3 Termine wöchentlich gemacht hätte. Im Übrigen war ich sehr zufrieden mit dem Coaching und dem Ergebnis, hatte aber...
von gina
So Nov 22, 2009 11:29 am
Forum: Ernährung
Thema: Hilfe: wie kann ich richtig abnehmen?
Antworten: 72
Zugriffe: 66032

Hilfe: wie kann ich richtig abnehmen?

Eine sehr tolle Hilfe zum Abnehmen findet ihr auch unter dem folgenden Link: http://diezeit.e-balance.de/ebalanceZeit/index.jsp?src=http%3A//diezeit.e-balance.de/portal/portal/ebalanceZeit%3Fwt_mc%3Dwissen Viel Erfolg bei eurem Vorhaben - ich weiß selbst wie schwer es ist, wieder in shape zu kommen!
von gina
Do Jul 23, 2009 12:21 pm
Forum: Therapien
Thema: Feldenkrais
Antworten: 8
Zugriffe: 18432

Feldenkrais

Bei der Feldenkrais-Methode wede Bewegung innerhalb der eigenen körperlichen Möglichkeiten ausgeführt. Es werden kleine, langsame Bewegungen ohne Anstrengung geübt. Die Patienten/Trainees beobachten dabei sich selbst und registrieren wie sich die durchgeführte Bewegungen anfühlen und welche Untersch...
von gina
Do Jul 23, 2009 12:12 pm
Forum: Sport
Thema: Trampolin
Antworten: 4
Zugriffe: 15036

Trampolin

Die Trampolintherapie wird unter der Anleitung einer/s Krankengymnastin/en angewandt. Viele moderne Physiotherapeuten und auch Heilpraktiker/innen verfügen bereits über ein entsprechendes Gerät und nutzen es ergänzend zur herkömmlichen Physiotherapie.
von gina
Do Jul 23, 2009 12:05 pm
Forum: Aktuelles
Thema: TV-Tipps 2009
Antworten: 30
Zugriffe: 39029

TV-Tipps 2009

"Wie bedenkenlos sind unsere Nahrungsmittel?"
fragt "Alles Wissen"
auf HR am 29.07.2009 um 21:00

Empfehlenswertes Magazin mit Thomas Ranft
von gina
Mo Jul 13, 2009 1:05 am
Forum: Sport
Thema: Laufen: Schmerzen am Fuß
Antworten: 43
Zugriffe: 46873

Laufen: Schmerzen am Fuß

Wahrscheinlich hast du nicht die richtigen Schuhe, wenn du ansonsten alles richtig machst. Bei Jogging- bzw. (Marathon-/Dauer-)Laufschuhen ist die Dämpfung sehr wichtig. Sie sind im Fersenbereich immer gedämpft. Außerdem sollte das Obermaterial bei echten Joggingschuhen leicht und luftdurchlässig se...
von gina
Fr Jun 26, 2009 7:55 pm
Forum: Wundheilung
Thema: Verbrennungen
Antworten: 9
Zugriffe: 32966

Verbrennungen

Bei Verbrennungen ist es das Wichtigste umgehend zu handeln. Du solltest sofort die Kleidung von den verbrannten Stellen entfernen und diese etwa 10-15 Minuten lang kühlen. Dazu eignet sich am Besten fließendes kaltes Wasser. Fremdstoffe wie Mehl oder auch Cremes solltest du auf jeden Fall vermeiden.
von gina
Fr Jun 26, 2009 7:36 pm
Forum: Aktuelles
Thema: TV-Tipps 2009
Antworten: 30
Zugriffe: 39029

TV-Tipps 2009

"Giftige Pestizide in Lebensmittel" und weitere Themen
bei "Alles Wissen"
auf HR am 01.07.2009 um 21:00

Spannendes Wissensmagazin mit T. Ranft
von gina
So Apr 12, 2009 12:20 am
Forum: Sport
Thema: NIA
Antworten: 7
Zugriffe: 18608

NIA

Ich mache selbst seit einiger Zeit NIA. Vorher war ich auch nicht gerade unsportlich, aber seit NIA fühle ich mich topfit und es macht wirklich Spaß. Ähnlich wie bem Joggen wird man richtig süchtig danach und kann die nächste Stunde kaum erwarten. Ich gehe jetzt 3x die Woche zum trainieren und das m...
von gina
So Apr 12, 2009 12:13 am
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: entzündungen am handgelenk
Antworten: 3
Zugriffe: 11416

entzündungen am handgelenk

Bei Hand- und Ellenbogengelenkentzündung kann ich Genu -cyl® L empfejlen. Ich habe damit selbst sehr gute rfahrungen gemacht!
von gina
Do Mär 12, 2009 11:01 am
Forum: Aktuelles
Thema: TV-Tipps 2009
Antworten: 30
Zugriffe: 39029

TV-Tipps 2009

"Gemmotherapie - Die Heilkraft der Knospen"
im Naturheilkunde-Magazin "Im Jahreskreis"
auf N-TV am 26.03.2009 um 21:25

PS: Das Magazin kann ich grundsätzlich jedem wärmstens empfehlen, den natürliche Heilmitteln interessieren.
von gina
Do Mär 12, 2009 10:55 am
Forum: Wirkstoffe
Thema: Holunderbeersaft / Fliederbeersaft
Antworten: 3
Zugriffe: 18516

Holunderbeersaft / Fliederbeersaft

Gegen eine auftretende Erkältung, oder auch bereits im fortgeschrittenen Stadium, hilft am besten Holunderbeer- oder auch Fliederbeersaft. Der Saft ist super Vitamin-C-haltig und wirkt zu dem antibiotisch. Morgens, mittags und abends je eine heiße Tasse und die Erkältung ist ganz schnell im Griff. M...
von gina
Mi Okt 29, 2008 4:46 pm
Forum: Wundheilung
Thema: Mückenstiche
Antworten: 34
Zugriffe: 57176

Mückenstiche

Da kann ich dir Bepanthen oder noch besser Bepanthol empfehlen. Damit kannst du auch offene Hautstellen einreiben. Natürlich ist es für große Wunden nicht geeignet. Damit solltest du auf jeden Fall zum Arzt gehen.
von gina
Di Okt 07, 2008 2:37 am
Forum: Wundheilung
Thema: Mückenstiche
Antworten: 34
Zugriffe: 57176

Mückenstiche

Gelegentlich reagiert der Körper auf Mückenstiche allergisch und es entstehen große Schwellungen um den Stich, oft mit Blasen. Wenn man sie aufkratzt, können sie sich entzünden, weil Keime in die Wunde gelangen.
Auf jeden Fall solltest du zum Arzt gehen, wenn es nicht richtig verheilt.
von gina
Fr Jun 27, 2008 12:23 am
Forum: Aktivitäten
Thema: Heimtrainer
Antworten: 47
Zugriffe: 58161

Heimtrainer

Für mich ist das Rad ideal, weil es besonders die Oberschenkel trainiert, aber gleichzeitig die Knie schützt. Der Lenker sollte selbstverständlich verstellbar sein und die Pedale zu sicheren Halt Fußschlaufen haben. Damit kann man auch rückwärts treten, was zusätzlich weitere Muskeln trainiert. Weit...
von gina
Sa Mai 17, 2008 12:37 am
Forum: Aktivitäten
Thema: Heimtrainer
Antworten: 47
Zugriffe: 58161

Heimtrainer

Zu Weihnachten habe ich ein Fahrrad-Ergometer bekommen. Das ist ein tolles Gerät und das Training macht zudem Spaß. Außerdem werden die Kniegelenke geschont. Man sollte auf eine Schwungmasse von min. 8 kg achten und auf den Trainingscomputer, der auch die Pulsfrequenz berücksichtigt. Auch beim Rad i...
von gina
Fr Apr 04, 2008 4:05 pm
Forum: Wirkstoffe
Thema: Johanniskraut
Antworten: 15
Zugriffe: 23882

Johanniskraut

Ich kenne Johanniskragut in Tablettenform insbiesondere als nahtürliche Unterstützung bei Depressionen. Es beruhigt und hellt die Stimmung auf. Auch in den Wechseljahren wird es oft empfohrlen. Von einem "unechten" Johanniskraut habe ich noch nichts gehört.