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von Judith
So Dez 14, 2008 1:24 pm
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Osteoporose
Antworten: 69
Zugriffe: 100759

Osteoporose

Der überwiegende Teil der Knochen (90% der Knochenmasse) wird bis zum 25. Lebensjahr ausgebildet. Der Körper benötigt dafür die richtigen Nährstoffe und muss durch Bewegung beansprucht werden. Ein weiterer Reiz für die Knochen ist die Körpermasse, also das Gewicht. Insbesondere in und nach den Wechs...
von Judith
So Nov 23, 2008 11:07 am
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: mein sohn erbricht nach sport
Antworten: 5
Zugriffe: 18598

mein sohn erbricht nach sport

Hallo kathy, ich rate dir auch den Arzt zu wechseln. Dieses Verhalten ist sehr unprofessionell und deutet auf Unsicherheit, die durch Arroganz (nach dem Motto "Angriff ist die beste Vertreidigung") überspielt wird. Deinem Sohn kann er jedenfalls nicht helfen. Ich finde, du zeichnest dich in deinem B...
von Judith
So Nov 23, 2008 10:48 am
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Osteoporose
Antworten: 69
Zugriffe: 100759

Osteoporose

Alkohol, Koffein und Nikotin haben Einfluss auf die Knochendichte. Auch Untergewicht verringert die Knochendichte. Durch Mangelernährung und Erkrankungen im Verdauungsapparat kann die Kalziumeinnahme behindert werden und dadurch die Knochen geschwächt werden. Das soll nicht heißen, dass Osteoporose ...
von Judith
Fr Okt 31, 2008 5:57 pm
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Osteoporose
Antworten: 69
Zugriffe: 100759

Osteoporose

Ab einem bestimmten Alter steigt für Viele das Osteoporose-Risiko. Besonders Frauen, mit einer späten Erstmenstruation oder früher Menopause sind gefährdet. Auch die Vererbung spielt eine große Rolle. Ebenso beeinflusst die Lebensweise das Risiko. Du solltest also deine Knochendichte unbedingt regel...
von Judith
Fr Okt 31, 2008 5:48 pm
Forum: Ernährung
Thema: Zunehmen?! Wie geht das??
Antworten: 12
Zugriffe: 31316

Zunehmen?! Wie geht das??

Hallo Marcel, sich einfach mit ungesunden Sachen vollzustopfen, halte ich doch für sehr problematisch. Auch wenn sich die Fette nicht sichbar auf deinen Hüften absetzen, greifen sie deine Gefäßwände an. Du solltest ausreichend Ballststoffe zu dir nehmen und dich auch bewegen, um den Stoffwechsel in ...
von Judith
Fr Okt 31, 2008 5:38 pm
Forum: Aktuelles
Thema: Umfrage zu Gesundheitsportalen
Antworten: 2
Zugriffe: 12303

Umfrage zu Gesundheitsportalen

Lieber Felix und Manuel,
eine Umfrage zu Gesundheitsportalen ist bestimmt grundsätzlich eine sinnvolle Sache. Leider kommt man aber zuerst auf eine Werbeseite. Da stelt sich mir doch die Frage, ob es sich tatsächlich um eine seriöse Umfrage handelt.
Viele Grüße
Judith
von Judith
Mi Okt 01, 2008 4:38 pm
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Eine gute Frage...
Antworten: 64
Zugriffe: 102930

Eine gute Frage...

Lieber Rob,
ein guter Blutdruck sollte bei 120/80 mm Hg liegen. Ein systolischer Wert von 130 ist zwar noch im normalen Bereich, sollte aber beobachtet werden, denn das Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen steigt bereits bei leicht erhöhten Werten.
von Judith
Mi Okt 01, 2008 4:34 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Rückenschmerzen
Antworten: 7
Zugriffe: 24009

Rückenschmerzen

Die Anregungen sind wirklich gut. Besonders bei gesundheitpro sind sehr viele Übungen, die ich leicht nachmachen konnte. Ich werde versuchen das regelgemäßiger zu machen!
von Judith
Mi Sep 03, 2008 12:16 am
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Blut erbrochen!
Antworten: 4
Zugriffe: 24531

Blut erbrochen!

Es ist durchaus möglich, dass die Magenschleimhaut durch den Alkohol ständig gereizt wurde, das könnte eine Gastritis verursacht haben. Aber es könnte auch eine Verletzung der Speiseröhre sein. Sie muss unbedingt zu einem Arzt, der das abklärt und behandelt. Aber als Ex-Frau eines Alkoholikers rate ...
von Judith
Mi Sep 03, 2008 12:12 am
Forum: Aktivitäten
Thema: Schlafdauer
Antworten: 38
Zugriffe: 62776

Schlafdauer

Der Schlaf dient nicht nur dazu sich körperlich auszuruhen sondern ist auch für die grauen Zellen wichtig. Tiefer Schlaf ist keine Bewusstlosigkeit sondern das Gehirn ist sogar besonders aktiv. Träume verarbeiten den Tag und alles, womit man sich bewusst oder unbewusst auseinandersetzen musste. Dami...
von Judith
Do Aug 28, 2008 12:43 am
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Kein Altes Eisen !
Antworten: 47
Zugriffe: 77737

Kein Altes Eisen !

Wer über 50, 60 oder 70 ist, gehört noch lange nicht zum alten Eisen sondern wird in unserer Gesellschaft dringen gebraucht. Im sozialen und pflegerischen Bereich wird eingespart und das hauptamtliche Personal hat keine Zeit mehr sich intensiv und individuell mit den Patienten, Klienten oder Kunden ...
von Judith
Do Aug 28, 2008 12:37 am
Forum: Sport
Thema: Sportverein
Antworten: 41
Zugriffe: 61295

Sportverein

Ich bin erst vor Kurzem in einen Verein eingetreten und stelle fest, daß es wirklich viel einfacher ist mit anderen gemeinsam zu trainieren. Viele Vereine, wie der Meine, haben auch ein besonderes Programm mit Entspannungsübungen und/oder verschiedenen Tanzarten. Ich hätte nie gedacht, daß viele nor...
von Judith
Do Aug 28, 2008 12:33 am
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: Verschiedene Symtome
Antworten: 5
Zugriffe: 18164

Verschiedene Symtome

Hallo, das klingt ganz nach einem Burn-out. Trennung (von der Partnerin) und Verlust (der Arbeitsstelle) sitzen dir wahrscheinlich noch „in den Knochen“. Gleichzeitig macht die Angst um den jetzigen Job Angst – auch wenn man diese nicht bewußt wahrnimmt. Magenschmerzen treten häufig in Angstsituatio...
von Judith
Do Aug 14, 2008 11:24 am
Forum: Aktivitäten
Thema: Schlafdauer
Antworten: 38
Zugriffe: 62776

Schlafdauer

Wer immer zu wenig Schlaf hat, neigt eher zu Depressionen als die Ausgeschlafenen. Unsere Psyche erholt sich im Schlaf. Ausgeschlafene sind meist ausgeglichenere Menschen, die mit Belastungen leichter fertig werden. Zudem sind sie auch leistungsfähiger.
von Judith
Do Aug 14, 2008 11:20 am
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: Sodbrennen
Antworten: 10
Zugriffe: 16529

Sodbrennen

Wenn das Natron nicht hilft, kann der Arzt auch säurebindende oder säureproduktions-reduzierende Medikamente verschreiben. Die helfen meist schnell und bringen oft sogar völlige Beschwerdefreiheit. Genaue Erklärungen der Zusammenhänge und Therapiemöglichkeiten kannst du hier finden: http://www.sodbr...
von Judith
Do Aug 14, 2008 11:17 am
Forum: Therapien
Thema: Komplett Untersuchung
Antworten: 3
Zugriffe: 17992

Komplett Untersuchung

Eine Komplettuntersuchung sollte mit einer Anamnese beginnen, wenn der Arzt deine Vorgeschichte noch nicht genau kennt. Er oder sie weiß dann, worauf besonders zu achten sind. Wenn du bisher deine Ernährung vernachlässigt hast, solltest du es ihm oder ihr auf jeden Fall sagen und auch, wenn du berei...
von Judith
Mo Jul 14, 2008 1:02 am
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Geistige Fitness
Antworten: 81
Zugriffe: 118618

Geistige Fitness

Auch Sudokus, Majong oder Denkspiele wie Trivial Pursuit halten einen mental fit. In der Apotheke gibt es kostenlose Hefte mit vielen Rätseln und auch im Internet kann man kostenlos seine geistige Fitness trainieren. Die von tine genannte Seite tine postete Eine gute Seite dazu habe ich unter www.zi...
von Judith
Sa Apr 26, 2008 12:17 am
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Tinnitus
Antworten: 19
Zugriffe: 30147

Tinnitus

Ich habe vor einigen Jahren etwas Ähnliches erlebt: zwar hatte ich nur ein Rauschen im Ohr, aber mir war oft schwindelig und mein Arzt und ich haben lange gerätselt, um was es sich handeln könnte. Schließlich stelle sich heraus, dass die Probleme durch die Halswirbelsäule verursacht wurden. Durch Kr...
von Judith
Sa Apr 05, 2008 12:56 am
Forum: Aktuelles
Thema: Links und Produktempfehlungen
Antworten: 16
Zugriffe: 37788

Links und Produktempfehlungen

Liebe Anke, das finde ich ganz richtig. Man sollte sich offen über Produkte austauschen können, aber eben ohne ständig durch Webung belästigt zu werden. Ich habe in und durch dieses Forum schon viele wichtige Hinweise bekommen und möchte mich an dieser Stelle dafür bei allen bedanken. Viele Grüße Ju...
von Judith
Sa Apr 05, 2008 12:48 am
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: zucken im körper seitdem gleichgewichtsprobleme
Antworten: 5
Zugriffe: 14679

zucken im körper seitdem gleichgewichtsprobleme

Hallo Marina, die Symptome könnten ebenso für extreme Blutdruckschwankungen sprechen. Wenn der Blutdruck plötzlich hochgeht, obwohl er sonst eher zu niedrig ist, stellen sich Schwindelgefühle ein. Ich habe mich in solchen Situationen immer gefühlt, als wäre ich in Watte gepackt. Ob nun Verspannung o...
von Judith
Di Mär 04, 2008 5:26 pm
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: hab ich diabetes`????
Antworten: 6
Zugriffe: 16770

hab ich diabetes`????

Kennst du das Ergebnis jetzt schon. Mit Diabetes mellitus Typ 2 lässt sich ganz gut leben und in deinem Alter kannst du sie vielleicht sogar durch gesunde Ernährung und Sport wieder loswerden. Es gibt Fälle in denen eine völlige Genesung gelungen ist! Was es sonst sein könnte, kann ich mir nicht den...
von Judith
So Mär 02, 2008 6:31 pm
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Seniorensport
Antworten: 42
Zugriffe: 71510

Seniorensport

Ja, Georg, ich finde auch, dass man mit 50 oder 60 noch kein Senior ist, aber in vielen Bereichen gehört man auch schon mit Mitte 40 zum alten Eisen. Auf ausreichend Bewegung sollte man jedenfalls achten, wenn der Körper beginnt einzurosten. Bei einigen mag das mit 80 sein, bei anderen ist das schon...
von Judith
So Mär 02, 2008 6:23 pm
Forum: Wirkstoffe
Thema: Weißdorntee
Antworten: 3
Zugriffe: 17575

Weißdorntee

Ich kenne dieses Produkt auch. Auf dem Beipackzettel konnte ich aber nichts dergleichen finden. Da ich diesen Tee auch immer trinke, würde mich interessieren, wo Sie diese Information gefunden haben.
Wenn Sie mich über Gefahren informieren würden, wäre ich Ihnen sehr dankbar.
von Judith
So Mär 02, 2008 6:17 pm
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: hab ich diabetes`????
Antworten: 6
Zugriffe: 16770

hab ich diabetes`????

Servus, Ja, das kann Diabetes sein. Ein Zeichen wäre auch ein süßlicher Geruch des Urins. Die Diabetes mellitus Typ 2 entsteht u.a. durch Übergewicht. Dass du abgenommen hast, ist auf jeden Fall eine gute Maßnahme gegen diese Krankheit. Wenn du weiter auf deine Gesundheit achtest und mit dem Arzt zu...
von Judith
Fr Nov 23, 2007 10:52 am
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Seniorensport
Antworten: 42
Zugriffe: 71510

Seniorensport

Eine australische Studie belegt, wie wichtig Sport auch noch im Alter ist. 3 Jahre lang erforschten die Mediziner der Universität Queensland wie sich Bewegung (mindestens 1 Stunde pro Woche strammes Gehen) auf die Gelenke von Frauen zwischen 72 und 79 auswirkte. Tatsächlich erkrankten die Frauen, di...