Mein Gesundheitsforum

Hallo, ich kenne Kolostrum aus Finnland von dem sogenannten Brotkäse. In Deutschland ist es nicht so leicht zu haben. Die Erstmilch ist ja quasi ein Vitamin- und Mineralcocktail, der Neugeboren vor Infektionen schützen soll und stärkt sicher auch unsere Immunabwehr. Wie wirksam das dann wirklich ist...

Hallo Marina, der Zuckerspiegel kann die Ursache sein, es könnte aber auch etwas anderes sein. Mein Mann litt eine Zeit lang unter solchen Symptomen. Er war bei allen möglichen Ärzten bis festgestellt wurde, dass dieProbleme von den Nackenwirbeln herrührten. Wir konnten das auch nicht glauben, aber ...

Rauchen ist besonders schädlich für die Haut. Es beschleunigt die Hautalterung und stört häufig die Wundheilung. Wer noch raucht, muss sich das bis spätestens einen Monat vor dem Operationstermin abgewöhnen und darf es sich auch lange Zeit nicht mehr angewöhnen..

Lasern wird auch zur Glättung von feinen Fältchen benutzt. Bei manchen Lasertypen verdampft die oberste Hautschicht durch die Anwendung. Dadurch kann neue Haut schneller nachwachsen und die Haut wirkt insgesamt glatter. Großflächig wird es allerdings kaum noch angewendet. Bei der Entfernung von Alte...

Die Technik der progressiven Muskelentspannung, die ich vor Kurzem erlernen durfte, hilft besonders gut gegen Stress (sehr positiv auch in Kombination mit Musik). Man muss sich dabei nacheinander auf unterschiedliche Muskelgruppen konzentrieren und diese langsam immer fester zusammen drücken. Dann z...

Bei schweren und mittelschweren Depressionen sind Antidepressiva die anerkannteste Behandlungsmöglichkeit mit rascher Wirkung und zwar unabhängig von der Ursache der Depression. Sie erleichtern, dass man sich dem Alltag stellt und verkürzen auch die Dauer von begleitenden Psychotherapien. Besonders ...

Wenn dein Sohn unter chronischem Husten und Atemnot leidet, könnte er Asthmatiker sein. Asthma ist bei Kindern die häufigste chronische Erkrankung. Typische Symptome sind Engegefühl in der Brust, geräuschvolles Atmen und Hustenreiz. Sollte das so auf deinen Jungen zutreffen, musst du mit ihm sofort ...

Dein Kind ist richtig angelegt, wenn Ohr, Schulter und Hüfte in einer Linie liegen. Dann den Daumen oberhalb des Warzenhofes legen und mit den Fingern ein Halbrund (wie ein C) bilden, das die Brust stützt. Das wird auch C-Griff genannt. Vorsichtig den Mund des Babys öffnen und es schnell, aber natür...

Während der Pollenflugzeiten solltest du dir außerdem vor dem Schlfgehen die Haare waschen, die Kliedung des Tages nicht im Schlafzimmer ablegen und das Haus täglich feucht durchwischen bzw. saugen um die Pollen möglichst fern zu halten. Für das Auto kann ich den Einbau eines Pollenfilters empfehlen!

Ebenso wie Hirse können auch Quinoa und Amarant verwendet werden. Sie enthalten ebenfalls kein Gluten. Quinoa enthält Zink, Eisen und Magnesium. Für Kleinkinder ist sie jedoch nicht geeignet, weil sie Probleme haben die Saponine zu verdauen. Amarant enthält viele B-Vitamine, Eisen, Magnesium und Cal...

Das kann schon ein Heuschnupfen sein. Die Allergie wird durch Pollen ausgelöst. Jetzt im Sommer können das z.B. Brennnesseln sein. An besten lässt du das beim Arzt testen. Ob es Heuschnupfen ist, merkst du daran, dass er sehr plötzlich auftritt, anders als eine Erkältung, die sich langsam auswächst....

Ich schwör auf Wassergymnastik! Auch der Stepper tut gut, weil er sehr gezielt trainiert. Beim echten Treppensteigen sollte man beim absteigen darauf achten die Knie nicht zu sehr zu belasten. Eine Bindegewebsmassage ist eine Spezialbehandlung, die nur von erfahrenen Therapeuten durchgeführt werden ...

Bei Akne ist es besonders wichtig, die betroffenen Stellen gut zu reinigen. Neben Wasser solltest du dafür auch Syndets (milde reizfreie Seifen) benutzen. Zusätzlich, vielleicht zweimal wöchentlich, solltest du ein Peeling machen. Weil die meisten Peeling-Produkte die Haut austrocknen, muss sie dana...

Quasi prophylaktisch, versuche ich schon jetzt viel für meine Haut zu tun. Wenn die Falten sich erst mal tief eigegraben haben, wird es ja schwieriger und auch teurer etwas zu tun. Ich finde es aber wichtig das Geld zu investieren und auch als Best-Ager gut auszusehen. Zur Straffung der Haut eignen ...

Ich habe von gehört, dass Einige durch Rudergeräte Rückenprobleme bekommen haben. Deshalb sollte man damit vorsichtig sein. Ich habe einen Stepper. Damit trainiere ich vor allem Waden, Oberschenkel und Po. Da es ein Sidestepper mit Zugseil ist, trainiert er auch den Rücken. Stepper sind leicht zu ha...

Auch Fisch schmeckt gegrillt hervorragend. Zurzeit gibt es diese „Fischkörbe“ in vielen Supermärkten und Einkaufszentren im Angebot. Kleinere Fische kann man darin einklemmen und sie so grillen, ohne dass sie aus einander fallen. Auch sehr lecker ist gegrillter Lachs. Wir bringen den oft zu Grillfes...

Eine sehr gute Methode um Stress abzubauen ist die passive Musiktherapie (siehe auch unter Therapie in diesem Forum). Da die Musik so zu sagen von außen einwirkt ist diese Therapie auch gut für Leute, die mit autogenem Training oder Atemübungen nicht so gut klar kommen. Mit entsprechender Übung kann...

Um Stress abzubauen, Angstgefühle zu lösen und sich zu entspannen kann ich die passive Musiktherapie empfehlen. Sie steigert die Leistungsfähigkeit und verbessert Konzentration und Gedächtnis. Auch bei chronischen Schmerzen und Herz-/Kreislaufproblemen schlägt sie gut an. Passive Musiktherapie bedeu...

Um festzustellen, ob ein Kind zu dick ist, muss man es beobachten. Wenn es nicht mehr über seinen Bauch gucken kann oder sich nur mit Mühe bewegt, z.B. beim Treppensteigen aus der Puste kommt, dann muss etwas unternommen werden. Viel Bewegung ist das erste. Eigentlich bewegen die Kinder sich ja gern...

Dass Rauchen besonders schlecht für die Haut ist, glaube ich auch. Aber auch relativ gesunder Haut, machen die Umwelteinflüsse zu schaffen. Ich benutze seit Jahren die Produkte von Helen Pietrulla und bin sehr zufrieden damit - und das obwohl ich auch auf viele Stoffe (besonders Parfüms) allergisch ...