Mein Gesundheitsforum

Die einen scheinen gegen Erkältungsviren einfach immun zu sein – und andere erwischt es immer wieder. Dass es so einfach nicht ist, haben US-Forscher in einer aktuellen Studie gezeigt. Die mögliche Ursache sind den Ergebnissen zufolge nämlich ungesunde Angewohnheiten. Wenn Erkältungsviren in unseren...

Alle Jahre werden zu Silvester die guten Neujahrsvorsätze getroffen. Leider ist die Motivation schon ein paar Tage später dahin. Drei kleine Optimierungen können dir helfen, die Ziele im Jahr 2023 tatsächlich zu erreichen. Wer seine guten Vorsätze doch langfristig verfolgt, kann echt stolz auf sich ...

Schon heute Leben viele Menschen mit Typ-2-Diabetes, ohne von der Erkrankung zu wissen. Die Krankheit wird bei jedem zweiten Menschen mit Diabetes nicht oder viel zu spät erkannt. Grob dauert es knapp zehn Jahre zu lange, bis die Erkrankung diagnostiziert wird. Viele Folgeschäden wie kardiovaskuläre...

Weil Histamin in vielen Lebensmitteln enthalten ist, ist es fast unmöglich, sich völlig histaminarm zu ernähren. Trotzdem kann man mit der richtigen Ernährung die Beschwerden einer Histaminintoleranz mildern. Besonders hohe Mengen sind in reifem Käse, Salami, Schinken, Rotwein, Nüssen, Pilze und Sau...

Egal, ob wir uns im Winter an den Ofen verkriechen oder bei eisigen Temperaturen spazieren gehen – unsere jetzt so trockene Haut muss da einiges aushalten. Drinnen entzieht ihr die Heizungsluft Feuchtigkeit, macht sie empfindlich und rau. Die kalte Luft draußen begünstigt ebenfalls die Austrocknung....

Die Feijoa stammt ursprünglich aus Brasilien und trägt deshalb auch den Namen ‘brasilianische Guave‘. Da die Feijoa frostresistent ist, wächst sie aber inzwischen auch in Südfrankreich, Italien und Israel sowie rund um die Schwarzmeerküste. In Neuseeland ist die Verwandte der Guave bereits ein Klass...

Jeder vierte Mensch ist mittlerweile mit einer Geschlechtskrankheit infiziert, nach einem Bericht der Weltgesundheitsorganisation WHO stecken sich pro Tag mehr als eine Million Menschen an. Pro Jahr sind das 376 Millionen neue Infektionen weltweit. "Eine stille und gefährliche Epidemie" nennt die WH...

Selbst ein cooler Typ wie Johnny Depp muss für seine Figur und Fitness etwas tun. Um für seine Rollen in Topform zu bleiben, muss Depp an seiner Ernährung und Fitness arbeiten. Als Neu-Veganer ersetzt er Fleisch, Fisch und Milchprodukte natürlich durch pflanzliche Produkte und Proteinpulver. Wichtig...

Wer sich verletzt, deckt die Wunde mit einem Pflaster ab. Wie sollte es auch anders sein? In vielen Entwicklungsländern greift man jedoch noch heute auf traditionelle Heilmittel zurück. Im westlichen Teil Afrikas wie in weiten Teilen hat sich eine Frucht als Pflaster-Alternative bewährt: die Banane....

Das ist natürlich völlig richtig, aber während der Festtage gibt es fantastische Leckereien. Man kostet und schlemmt, was das Zeug hält. Das Völlegefühl, Sodbrennen und die Bauchschmerzen, unter denen viele an den Feiertagen leiden, wird meist durch fette Speisen ausgelöst. Diese schmecken zwar fant...

Schon die Römer haben sich die Brennnesselpflanze als Bakterienkiller bei Infektionen zu Nutze gemacht. Für den heilenden Effekt sind die sekundären Pflanzenstoffe, vor allem Flavonoide, verantwortlich, die der Brennnessel zur Abwehr von Fressfeinden dient. Genauso funktioniert's im Prinzip auch bei...

Das Gehirn sortiert unwichtige Sachen aus und strukturiert sich täglich um, daher passiert es schon mal, dass wir ein bisschen auf dem Schlauch stehen. Dennoch ist es kein Geheimnis, dass wir alle im Alter anfangen abzubauen. Um das möglichst hinauszuzögern, kann man dem mit ein paar einfachen Trick...

Mit einer Hyposensibilisierung können Allergien effektiv bekämpft werden. Bei der Hyposensibilisierung, auch SIT (Spezifische ImmunTherapie) genannt, konfrontiert Ihr Arzt Ihren Körper über einen längeren Zeitraum mit eben jenen Allergenen, die er nicht mag, um ihm beizubringen, dass er sich nicht g...

Viele Eltern und Erwachsene sind unsicher – und selbst Experten uneins. Naturheilkundler sehen im Fieber eine natürliche Auseinandersetzung des Körpers mit dem „Fremden“, etwa Bakterien oder Viren. Es verstärke Lerneffekte des kindlichen Immunsystems und optimiere bei Großen die Heilung bei Infektio...

Der lang ersehnte Urlaub steht an, doch die Erholung will sich nicht einfinden. Kein Einzelfall: Jeder neunte Urlauber klagt über wenig bis gar keine Erholung – so das Ergebnis einer Umfrage des Urlaubsreport 2016 der DAK-Gesundheit. Unter den nicht Erholten gaben 38 Prozent an, nicht abschalten zu ...

Um den Rücken zu stärken und dadurch Schmerzen im Kreuz vorzubeugen, ist Durchhaltevermögen gefragt. Physiotherapeut Alexander Srokovskyi rät zur 66-Tage-Regel. Sie besagt, dass man Rückenübungen mindestens an 66 Tagen hintereinander konsequent durchführt. Auch, wenn man sich mal nicht so gut fühlt....

Ich gehe da voll mit euch und empfehle euch ein Minitrampolin für zuhause anzuschaffen. Es steigert Ausdauer und Koordination und gilt als der ultimative Kalorienkiller. So wurde bei hüpfenden Probanden eine größere Steigerung der Ausdauerleistung gemessen als bei einer laufenden Kontrollgruppe – in...

Hallo Elvira, bei einem akuten Schuppenflechte-Schub hilft der Gang zum Hautarzt, er kann Cremes, Salben, Shampoos und Badezusätze verschreiben, die die Schuppen ablösen und den Juckreiz lindern. Häufig werden dazu Produkte verwendet, die Milch-, Harn- oder Salicylsäure enthalten. Auch Kortison kann...

Ja, das finde ich auch. Allerdings kann sie nur das Symptom bekämpfen, heilen kann sie es nicht. Vom diabetischen Fußsyndrom verursachte chronische Wunden können einer Studie zufolge durch eine Behandlung mit Kaltplasma schneller heilen. Eine Studie von Medizinern der Herz- und Diabeteszentren Bad O...

Denk ich auch: Ein Soma ist heutzutage nicht mehr außergewöhnlich und man kann ein relativ normales Leben führen. Trotzdem ist es natürlich wichtig immer schon im Vorwege auf die Darmgesundheit zu achten. Angewohnheiten und Lebensweise solltest du überdenken. Mit deinem Lebensstil hältst du den Darm...

Es ist eine chronische und teils sehr schmerzhafte Erkrankung: Zwischen acht und 15 Prozent aller Frauen leiden an Endometriose. Doch die Krankheit bleibt oft über Jahre unerkannt. Forschende haben einen Speicheltest entwickelt, der deutlich schneller helfen soll. Endometriose „kann sehr starke Schm...

Thx für den Link. Yoga ist immer gut als alternative Therapie. Nach einer Hüft-OP sollte man aber trotzdem vorsichtig sein. Dennoch geht einiges mehr, als man vermutet. Die Frage trauen sich Patientinnen und Patienten mit frisch eingesetztem Hüftgelenk oft nicht zu stellen. Dabei ist mehr möglich, a...

Am Dienstag um 20:15 Uhr gibt es auf N3 wieder VISITE mit einem interessanten Thema. Die Redensart, dass Stress auf den Magen schlägt, kommt nicht von ungefähr. Dabei gilt es, zwei Formen zu unterscheiden. Einerseits gibt es den negativen psychischen Stress durch Drucksituationen im Alltag, zum Beis...

Bislang wurden Sport und Abnehmen bei Hypertonie empfohlen. Forscher stellen nun fest: Auch eine Magnesium-Therapie kann gegen Bluthochdruck helfen. Es wirkt gegen Krämpfe, stärkt das Skelett und hilft offenbar auch dabei, den Blutdruck zu senken. Das stellte mehrere Experten bei einer Vortragsreihe...

Eine Panikattacke löst ein intensives Angstgefühl aus, das man mit dem gesamten Körper spüren kann: Das Herz rast, die Muskeln verkrampfen sich, manche bekommen Schweißausbrüche und weniger Luft oder fühlen sich schwindelig. Zittern, Übelkeit oder Ohnmachts- und Lähmungsgefühle kann es auch geben, e...