Mein Gesundheitsforum

Botulinum-Gift, kurz Botox, wird nicht als Füllmaterial benutzt sondern, stark verdünnt, in die Muskelfasern der Unterhaut gespritzt. Die Wirkung ist eine Lähmung der Mimikfalten, die durch feine Muskeln gesteuert werden. Dadurch verschinden Krähenfüße oder Zornesfalten nach einigen Tagen. Kunstfehl...

Seit ich mich intensiv mit diesem Thema beschäftige, stelle ich fest, wie umfangreich es ist. Beim Faltenfüllen werden neben den Substanzen, die Sissi genannt hat, auch noch weitere verwendet. Die biologischen haben den Nachteil, daß sie vom Körper wieder abgebaut werden. Gleichzeitig ist das der Vo...

Wie ich lernen mußte ist die Hauptursache für die Hautalterung intensive UV-Bestrahlung – mit anderen Worten: der tägliche Sonnenschein. Besonders UV-A-Strahlen dringen tief ein und beeinflussen die Fasern, die die Haut elastisch halten. Zum Schutz wird die oberste Hautschicht dicker und bildet eine...

Ausdauersport ist auf jeden Fall gut fürs Herz. Von Kraftsport oder Sprinten etc. ist abzuraten. Der sportliche Wiedereinstieg sollte auf jeden Fall sportmedizinisch begleitet werden. Herzrhythmusstörungen sind grundsätzlich nicht zu unterschätzen! Sie sind Folge von Vorerkrankungen wie z.B. einer E...

In den Wechseljahren und kurz vor der Regelblutung kann der weibliche Körper nicht genug wichtige Fettsäuren produzieren. Dies führt zu verschiedenen typischen Beschwerden (PMS, Wechseljahresbeschwerden). Sowohl Nachtkerze als auch Borretsch enthalten diese Fettsäuren und können den Beschwerden entg...

Ich habe mich da mal erkundigt. Melatonin ist in Deutschland nicht so auf dem Markt erhältlich. Ein oder zwei Gläser Rotwein machen mich auch schläfrig, aber leider hat mein Magen Probleme mit Wein.

Ja, den Fehler machen viele Frauen. Ich hatte das auch so zuhause gelernt und erst später erfahren, daß es nicht gut ist, für jeden Tropfen auf die Toilette zu laufen. Besonders nachts, vor dem Zubettgehen kann das zu Einschlafstörungen führen. Wenn ich Probleme mit dem Einschlafen hatte, bin ich of...

Viele Frauen, die Kinder geboren haben, leiden unter Blasenschwäche. Der Beckenboden ist dadurch oft abgesunken und der Blasenschließmuskel zu schwach. Wenn sich der Druck auf die Blase erhöht, kann es sein, daß Urin austritt. Durch Stress kann sich die Gefahr weiter erhöhen. Auf jeden Fall solltest...

Stress ist nicht nur "nervig" sondern stellt ein ersthaftes Gesundheitsproblem dar! In den letzten Jahren gab es Untersuchungen, die zeigten, daß z.B. Kummer aber auch Lärm, also typische Stressbelastungen, eine ähnliche Gefahr für die Organe sind wie das Rauchen. Man nimmt an, daß Stresshormone ent...

Eigentlich stört mich nicht, daß man mir mein Alter ansieht. Andererseits muß auch nicht jeder gleich wissen, wie alt ich bin. Doch ich muß nicht unbedingt für meine Schönheit leiden. Können Sie sich vorstellen eine Schönheitsoperation an Ihnen machen zu lassen? Haben Sie vielleicht schon eine hinte...

Wenn mich, wie heute, die Schlaflosigkeit packt, stehe ich irgendwann auf und beginne im Internet zu surfen. Meist bin ich dann am frühen Morgen ganz erledigt und lege mich noch eine Stunde hin bevor ich in die Firma muß. Immerhin habe ich die Zeit nett verbracht und treffe gelegentlich andere Schla...

Ich habe immer darauf geachtet mich zu bewegen (mit dem Fahrrad oder auch gerne zu Fuß) und jetzt, wo die ersten Wehwehchen einsetzen, mache ich dazu auch Yoga. Eine richtige Seniorensportgruppe würde ich auch gerne ausprobieren. Wer hat entsprechende Erfahrungen gemacht - und mag hier davon bericht...

So ein plötzliches Auftreten von Überanstrengung kann sehr ernste Gründe haben. Ich weiß ja nicht wie alt du bist. Wenn du über 35 bist, solltest du dein Herz mal besser gründlich untersuchen lassen!
Ich hoffe, es ist nicht so etwas ernstes - aber Vorsorge ist besser als Nachsorge!

Lieber Michael,
mit einem Plastikbecher (z.B. einem ausgespülten Yoghurtbecher) kann man dem Problem beikommen. Jeder Tropfen macht ein Geräusch und man kann ihn so zählen. Wenn die richtige Anzahl im Becher ist, einfach trinken und dann den Becher mit etwas Wasser nachfüllen und auch das trinken.

Ich habe bereits die nächste 0 erreicht und weiß dennoch nicht auf was ich zusteuere. Meine Gesundheit macht mir seit Jahren diese und jene Probleme, die mein Arzt als „altersbedingt“ bezeichnet. An die Menopause habe ich gewöhnt, auch wenn meine Kinder behaupten, ich sei oft sehr launisch. Beruflic...

Danke – Anke!

Liebe Anke, ich finde deine Internetseite und das Forum sehr interessant. Leider vermisse ich den Themenkreis „50+“, obwohl doch Viele in unserem Land in diese Gruppe gehören und sich mit den typischen Problemen herumschlagen müssen – ebenso wie ich selbst. Ich würde mich sehr freuen, wenn du dein F...