Mein Gesundheitsforum

Ich kann nur bestätigen, dass man Entspannung erlernen kann, ebenso wie einen achtsameren Umgang mit sich selbst. Allerdings ist es nicht leicht, besonders, wenn man akut gestresst ist. Gut wäre sicherlich, wenn derartige Techniken frühzeitig erlernt werden und nicht erst, wenn bereits Stresssymptom...

Colle Tipps für einen heißen Sommer! :)

:( Leider werde ich sie nach diesem WE auch anwenden müssen ...

:D hoffe die Antworten sollen wirklich direskt hier hin ... Warum raucht ihr und in welchen Situationen ? > eigentlich immer, wenn sich die Mögluchkeit bietet Wie viel raucht ihr täglich ? > etwa 40 Zigaretten amTag Wie wirkt sich das Rauchen auf eure Gesundheit aus? > eigentlich gar nicht - bestäti...

Danke für den Link! Habe gleich gevotet.
Da scheint die Tabaklobby in D noch einen sehr goßen Einfluß zu haben - oder?!

Wieso deine Poren so groß werden, weiß ich nicht. Durch das : "Abschrecken" mit kaltem Wasser werden sie doch wieder kleiner. Was das Vitamin D betriifft stimmt: UV-Licht erhöht die Knochendichte- auch künstliches! :) Allerdings glaube ich, dass das :( Hautkrebsrisiko eine zu große Gefahr darstellt....

Was ich auffällig finde, ist, dass der Begriff "Alter" offensichtlich gar nichts mit Alter im Sinne von Jahren zu tun hat. :D Hier schreiben Mittdreißiger :) ebenso wie 50+, "Rentner" und wohl auch einige, die ich auch als alt (im positivsten Sinne ;) ) bezeichnen würde - also so ab 70 = doppelte 35...

Genau! "Verarbeiten" kann man im Urlaub nur Altlasten, der tägliche Umgang mit Stress und dessen Verarbeitung kann in einer Ausnahmesituation wie Urlaub nicht gelernt werden. :? Wohl aber könnten mit einem guten Konzept, das eine individuelle Beratung einschließt, Strategien entwickelt und das Verha...

Auch ganz wichtig: das Rauchen ;)
Mann denkt nicht gern dran, aber wir wissen alle, dass Rauchen die Gefäße verengt. Das wirkt sich auch über kurz oder lang auf die Erektion aus!

Also erst mal muss man kein Nikotin dampfen, wenn man nicht will. Es gibt fast allen Sorten/Geschmacksrichtungen auch ohne Nikotin. Umgekehrt gibt es auch Liquids mit mehr Nikotin als durchschnittlich - vielleicht eher was für Hansi! ;) :? Beim durchschnittlichen Nikotin-Gehalt entspricht 1 Fläschch...

Ich hab mir auch schon ein paar mal versucht das Rauchen abzugewöhnen und will es jetzt vielleicht mal mit der Elektrozigarette versuchen. Ich hab auch einige Kritik gehört und gelesen. Manche stellen es so dar, dass die Elektrozigarette sogar noch gesundheitsschädigender sein soll als normale Zigar...

Am BESTEN TESTEN ! ;) Alle guten Studios lassen dich testen, wie's bei ihnen so zu geht - das würde ich immer in Anspruch nehmen. Wichtig ist, dass die Geräte in Ordnung sind und dass Trainer auch wirklich wissen, wovon sie reden - vorallem was Kreislauf und Rücken betrifft. Dann ist natürlich die F...

Habe grad schon geschrieben, dass Qi Gong gut gegen Stress hilft. Aikido finde ich ist auch ein gutes Training für Unsportliche. Außerdem gibt es mega Kampftechniken, die eine effektive Selbstverteidigung sind. Da ich allerdings selbst erst vor einem Jahr mit den beiden Sportarten - oder besser Tech...

Total gut gegen Stress hilft auch Qi Gong! Imgrunde ja auch Muskelanspannung und -entspannung. Außerdem noch gut gegen Rückenbeschwerden. Wenn ich nervös und gestresst bin, komm ich mit Qi Gong wieder runter und kann dannach auch gut nachdenken und auch Arbeitsprobleme wie plötzlich lösen!

Bei mir war das auch. Da habe ich eine Salbe vom Doc verschrieben gekriegt, keine Tabletten. Problem dabei: Man muss dei Salbe lange, sehr lange verwenden und immer noch cremen, auch wenn der Pilz nicht mehr sichtbar ist. Nur so bekommt man das dauerhaft weg. Das geht natürlich total auf die Haut, d...

Das Medikament kenn ich als Metohexal, ist ein Standargmittel gegen Bluthochdruck (Betablocker) und wird sehr oft verschrieben.

Nee, ich würde das auch nie im Ausland machen lassen. Allerdings weiß ich, wie schnell sich Implatate entzünden können, gerade in der ersten Phase, wenn man sie nicht regelmäßig "wartet". Und was Streitverfahren wegen Brücken betrifft, kenn ich mehr als einen Fall - das kann schon in D sehr aufwendi...

Ich hab zwar nicht so ein Syndrom, aber ich hatte schlimme Narben im Gesicht durch Kratzen in der Jugend. Eine wr eine richtige Verletzung und ziemlich tief. Ich habe aber eine gute Kosmetikerin gefunden, die das in mehreren Behandlungen abgeshliffen hat. Nach 2 Jahren war dann so gut wie nix mehr z...

Ist ja alles schön & gut, aber wenn was schief geht, wirst du nicht mit der Unterstützung deiner Krankenkasse in einem eventuellen Streitverfahren rechnen können. Dann musst du vielleicht selbt einen Gutachter bestellen und bezahlen. Das kommt bedeutend teurer als alles was du im Ausland sparen kann...

Wenn man Kalium extra, z.B. als Nahrungsergänzung, einnimmt, sollte man aber vorsichtig damit umgehen. Ich habe das eine Zeit lang getan und hatte dann dauern Durchfall. Ob es noch andere Nebenwirkungen gibt, weiß ich nicht. Vielleicht war auch das Mittel nicht gut.

Es ist schon so, dass wir bei ausreichend Schlaf weniger anfällig für Krankheiten und Infektionen etc. sibd. 3 Stunden sind auf die Dauer definitiv zu wenig. Weniger schlafen als sieben Stunden pro Nacht sollen sogar Bluthochdruck und Diabetes auslösen. Außerdem sinkt die leistungsfähigkeit und man ...

Ich versuche möglichst wenig Mittel einzunehmen, habe aber gute Erfahrungen mit Aspirin bzw. ASS gemacht – allerdings verträgt das nicht jeder. Bei leichten Kopfschmerzen nehme ich erstmal Magnesium, das oft den Schmerz abbremst. Allerdings habe ich wohl mit Schmerzen, die Opiate erfordern, keine Er...

habe den Film auch schon gesehen & kann ihn nur empfehlen!

Hallo iris & AAron! Nasensprays benutze ich schon seit Jahren nicht mehr - hat aber nix geholfen Ich hatte das ja auch schon als Kind, habe mir angewöhnt durch den Mund zu atmen - was der Gesundheit auch nicht zuträglich ist (Bronchien usw.). Also, es muss noch etwas anderes sein. Die Nase ist ständ...

Hallo Leute! Ich habe irgendwie seit Jahren Schnupfen. Mal ist es mehr, mal ist die Nase nur verstopft. Frei durchatmen kann ich nur nach dem Gurgeln. Es erscheint mir lächerlich mit dem Doc darüber zu sprechen, weil die Nase normalerweise nur dicht ist. Kennt jemand von euch das Problem und kann mi...

Der schönste Sport nutzt nix, wenn man ihn nicht regelmäßig betreibt. Das bedeutet alle 2 Tage (mindestens 3x wöchentlich) sollte man sich wenigstens eine halbe Stunde lang so richtig auspowern. Die „Pausentage“ dienen der Entspannung und der Anpassung von Muskeln, Sehnen und Knochen. In den ersten ...