Mein Gesundheitsforum

das stimmt – thx für den link! Mega cool

das stimmt – und mir geht’s ganz genauso.
thx für den link / artikel!
ich bleib aber ganz sicher bei meinem kaffeekonsum!

das stimmt – probleme mit der schilddrüse sind echt weit verbreitet und schwer zu identifizieren. ich kenne sogar einige bei denen in den letzten jahren hashimoto festgestellt wurde. die waren ziemlich überrascht, aber das lässt sich gut behandeln. wenn du solche symptome wie extreme müdigkeit, konz...

das sportprogramm hört sich für mich ganz gut an. ich hab schon gesagt, dass man 3 1/2 stunden in der woche trainieren muss, um das leidige körperfett abzubauen. die trainingszeiten sollten auf mindestens 2, besser 3 tage in der woche verteilt werden, am besten abwechselnd kraft- und ausdauertrainin...

in unserem club gibt es auch eine frauen-box-gruppe und die haben jetzt sogar eine nachwuchsgruppe, weil viele kleine mädchen irgendwie total bock auf boxen haben. die frauen und auch die kids sind gut drauf, ob jemand abgenommen hat, weiß ich nicht, aber die sehen alle gut aus, soweit ich das beurt...

Das geht mir ganz genauso.
Gut, dass es die Sportvereine gibt und sie sich für de Gesundheit einsetzen.
Ich kann nur empfehlen, sich sofort anzumelden.

Das Problem haben ja viele. Auch Kerle, die trainiert sind, viel draußen sind usw., wie ein Kumpel von mir, haben manchmal diese Veranlagung. Die Ärzte von meinem Kumpel haben gesagt, dass man da nichts tun kann. Aber eure Tipps können zumindest ein bisschen helfen.
Also thx

Beim Jogging oder Dauerlauf wird das Bein bedeutend stärker belastet als beim Walking. Es ist sogar die dreifache Belastung mit dem eigenen Körpergewicht beim Abstoßen. Bei der Landung des Fußes wirkt die doppelte Kraft. Spezielle und gut gearbeitete Jogging-Schuhe dämpfen diese Kräfte und schonen ...

das stimmt – die wichtigsten sachen übersichtlich zum aufhängen. Aber da ist natürlich nicht alles drauf, wäre ja auch zu lang. Hier findet ihr so ziemlich alles: https://rechneronline.de/kalorienrechner/ man muss sich natürlich etwas zeit nehmen, aber dann kann man jede mahlzeit ganz genau ausrechn...

ich interessiere mich auch immer für diese wunderpflanzen wie ingwer, knoblauch usw. gingko hatte für mich immer so einen esoterischen touch. Deshalb fand ich hier die beiträge gut weil sachlich. Ist doch klar, dass eine pflanze mit starker wirkung auch nebenwirkungen mit sich bringt, die man vermei...

ich glaub auch, dauerhaft ohne sport macht krank und sport kann gesund machen. man muss allerdings mindestens 3 1/2 Stunden in der woche trainieren. Dann kann man auch das leidige körperfett abbauen, das so gefährlich ist und bestimmt zum diabetes (2) beiträgt. Die trainingszeiten sollte man auf min...

trainingsfreie zeiten zum deloaden sollte man schon regelmäßig und geplant machen. allerdings wäre mir 6 zu 1 zu wenig, bin eher für 8 zu 1. Ich finde aber auch, dass man leichte übungen (10 minuten am morgen) und auch normale bewegungen wie leichtes joggen oder radfahren ausführen sollte. Nur sauna...

bin grundsätzlich deiner meinung. Aber krav maga hat sich in den letzten jahren zu einer anerkannten sportart entwickelt, in einer vereinigung organisiert, die prüfungen für die grade hat und wettkämpfe veranstaltet. So wie das auch im boxen und budo ist. Allerdings bleibt es ein harter sport und ma...

eine falle ist mir aufgefallen. Wenn ich nach der arbeit einkaufen gehe, bin ich oft hungrig und in eile. Mir ist aufgefallen, dass ich dann besonders viel und fettes zeug kaufe und mich für fertiggerichte interessiere, aber keine lust hab, die inhaltsstoffe zu lesen... Die gemeinsten essfallen dreh...

okay in dem Bereich kenn ich mich nicht aus ;) aber als jugendlich hatte ich auch eine zeit lang rückenprobleme. ist auch kein wunder: stundenlang sitzen in der schule, abhängen in den pausen, abends Hausaufgaben. da hat man einfach zu wenig Bewegung zum ausgleich. man sieht es auch bei vielen jugen...

vor 10 jahren hätte ich das noch nicht gesagt, aber jetzt:
Sportvereine sind spitze!
bei uns im verein kann ich alles machen, was ich gut finde, unser studio hat supergeräte zum krafttraining und spitzenpersonal von denen man echt gute tipps kriegt.

ich schaff das mitlerweile schon ganz gut mich selbst zu motivieren und meine einheiten durchzuziehen. allerdings find ich studio besser, weil man sich dann doch unter kumpels noch mehr motiviert. ich habe hier sowieso eine Mitgliedschaft im Sportverein und bin dort auch im studio. das gilt auch sow...

stimmt natürlich - von der seite ...
ich finde das aber schon sehr praktisch, schnell, bequem
aber ich habe jetzt auch keine verschreibungspflichtigen medis - da würde ich mir das vielleicht nochmal anders überlegen.

niemals Tabletten aus dem Supermarkt - man kauft ja auch seine jeans nicht im Schuhgeschäft. ich glaube schon, dass das wichtigste die sonneneinstahlung ist und man das nicht so einfach durch die Nahrung wett machen kann. wenn man Tabletten einnimmt, müssen die ja das vitamin in den Körper transport...

ja, ist cool
aber der link ging grad nicht (oder nicht mehr), musste extra kopieren etc.pp - nicht so cool

das geht mir genauso.
aber einen bericht, wie das mit dem shaper so läuft fänd ich auch gut!

da gibt es echt gute, gesunde Kokosöle - aber die sind immer hölle teuer.
es ist auch nicht ganz klar, wie da die umweltbillanz ist, wahrscheinlich nicht so gut, oder?

Darum geht es auch in dem test, die persönliche einstellung. ich hab ihn grad gemacht und bin ganz zufrieden.
Meine "Arbeitssituation wirkt sich positiv aus", obwohl ich nicht weiß wieso und ich bin "in der Lage, richtig zu entspannen und damit Stress abzubauen"
sehr positiv!

Hey, ja ich auch!

Mir ist das aussehen meiner Fingernägel bisher nicht wichtig gewesen. aber das ist ja echt gut, wie viel man daraus lesen kann (wenn man es gelernt hat natürlich). Ich versuche es jetzt erstmal selbst und will dann sehen, welche mikronährstoffe ich nicht genug aufnehme.