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- Do Okt 20, 2022 12:20 am
- Forum: Studien & Interaktives
- Thema: Ernährungsumstelllung bei Bluthochdruck
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Re: Ernährungsumstelllung bei Bluthochdruck
Ich schließe mich dir an! Vielen Dank auch von mir. Die Ernährung bei Bluthochdruck sollte im Wesentlichen viele ungesättigte Fettsäuren enthalten und nur wenig gesättigte Fettsäuren. Sie sollte möglichst viel frisches Gemüse und Obst umfassen und möglichst wenig Schweinshaxen und dergleichen fettre...
- Do Okt 13, 2022 12:21 am
- Forum: Weitere Erkrankungen
- Thema: Hashimoto
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Re: Hashimoto
Da stimme ich dir zu! Hashimoto ist gut behandelbar und wenn der Therapieplan eingehalten wird, lässt sich mit Hashimoto ein normales leistungsfähiges Leben führen. Das Problem ist eher die Diagnose. Oft haben Patient*innen eine Ärzteodyssee hinter sich bevor die Therapie beginnen kann. Dabei ist di...
- Do Okt 13, 2022 12:16 am
- Forum: Verschiedene Symptome
- Thema: Fibromyalgie oder das "alles tut weh"-Syndrom - Was tun?
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Re: Fibromyalgie oder das "alles tut weh"-Syndrom - Was tun?
Die Kernsymptome bei Fibromyalgie sind chronische Schmerzen in verschiedenen Körperregionen mit den typischen Tender Points sowie Schlafstörung und Fatigue, also körperliche und seelische Erschöpfungsneigung. Vor kurzem wurde festgestellt, dass sich alle diese Symptome mit Hilfe von Antidepressiva s...
- Do Okt 13, 2022 12:10 am
- Forum: Sport
- Thema: Prellung bei Fußball
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Re: Prellung bei Fußball
Wenn von Sportverletzungen die Rede ist, denken wir meist an Profisportler*innen, aber die Wahrheit ist, dass es im Beitensport, besonders beim Fußball, regelmäßig zu signifikanten Verletzungen kommt. Band-, Muskel- oder Sehnenverletzungen, Brüche, Prellungen, Verrenkungen und Zerrungen erleben alle...
- Do Okt 13, 2022 12:03 am
- Forum: Aktuelles
- Thema: 22 – Mönchspfeffer – Arzneipflanze des Jahres
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Re: 22 – Mönchspfeffer – Arzneipflanze des Jahres
Hallo Izzy, ich stimme dir durchaus zu und sammle auch gerne Kräuter, wenn ich unterwegs bin. Wenn ich etwas nicht zuordnen kann oder nicht weiß, wie ich die Kräuter verarbeiten kann, schaue ich immer im Heilkräuter-Lexikon nach. Das kann ich unbedingt empfehlen. Der Mönchspfeffer bevorzugt Ufernähe...
- Mi Sep 28, 2022 8:42 pm
- Forum: Therapien
- Thema: Was kann mir bei Kurzatmigkeit helfen?
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Re: Was kann mir bei Kurzatmigkeit helfen?
Atemprobleme hängen mit einer Verkrampfung und Verengung der Bronchien zusammen. Die Schleimhaut der Bronchien schwillt entzündlich an und sondert Schleim ab, ähnlich wie bei einem Husten. Eine der besten Heilpflanzen in diesem Fall ist der Spitzwegerich, der als Hustenmittel bekannt ist und außerde...
- Mi Sep 28, 2022 8:37 pm
- Forum: Wundheilung
- Thema: Pflanzliches Mittel?
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Re: Pflanzliches Mittel?
Leider kann das Gel nicht selbst zuhause hergestellt werden und auch die Nutzung des Birkensafts ist nur möglich, wenn ihr selbst Eigentümer dieser Birke seid. Aus Pappeln dagegen können einige Cremes, Salben und Öle gut selbstgemacht werden. Eine Salbe aus ihren Knospen gehört zu den ältesten überl...
- Mi Sep 28, 2022 8:29 pm
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Prüfungsangst
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Re: Prüfungsangst
Da stimme ich dir voll zu! Außerdem kann ich die Passionsblume empfehlen, deren beruhigende Wirkung schon den amerikanischen Ureinwohnern bekannt war. Für ätherische Öle gegen Ängste sind auch Muskatellersalbei, Rose und Ylang Ylang gut geeignet. Wer sich die Zeit nehmen kann, sollte zudem zur Entsp...
- Mi Sep 28, 2022 8:23 pm
- Forum: Diabetes & Co.
- Thema: Unterzuckerung
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Re: Unterzuckerung
Vier von fünf Diabetikern kennen das Gefühl, wenn der Blutzuckerspiegel fällt. Die Konzentration lässt nach, man beginnt zu schwitzen, fühlt sich zittrig und wird unruhig. Weil ihnen Zucker als "Treibstoff" fehlt, funktionieren das Gehirn und andere wichtige Organe nur noch eingeschränkt. Der Diabet...
- Mi Sep 28, 2022 8:18 pm
- Forum: Nützliches / Hilfreiches
- Thema: Tipps gegens Schwitzen
- Antworten: 15
- Zugriffe: 31243
Re: Tipps gegens Schwitzen
Mehrere Liter Schweiß pro Tag sind nichts Ungewöhnliches. Bei primärer Hyperhidrose geht die Transpiration aber über die normale Wärmeregulation hinaus, was die Lebensqualität stark einschränkt. Immerhin: Die Erkrankung ist häufig zeitlich limitiert und es gibt einige Therapieoptionen: https://www.m...
- Mi Aug 24, 2022 12:04 pm
- Forum: Aktuelles
- Thema: 22 – Mönchspfeffer – Arzneipflanze des Jahres
- Antworten: 31
- Zugriffe: 12072
Re: 22 – Mönchspfeffer – Arzneipflanze des Jahres
Bei Mönchspfeffer wird auch von einem Phytogen gesprochen. Soviel ich weiß, ist es erwiesen, dass Mönchspfeffer auf den weiblichen regulierend wirkt. Mehrere klinische Studien haben gezeigt, dass er die Symptome des prämenstruellen Syndroms lindern kann. Natürlich handelt es sich da um die richtige ...
- Mi Aug 24, 2022 11:59 am
- Forum: Wirkstoffe
- Thema: Hormone und künstliche Hormone
- Antworten: 47
- Zugriffe: 22213
Re: Hormone und künstliche Hormone
Das ist ja interessant. Für Frauen in den Wechseljahren können Soja-Isoflavone allerdings eine Lösung sein. Da muss frau ihren Hormonhaushalt dann nicht völlig durcheinander bringen. Ich selbst habe gute Erfahrung mit einem Kombipräparat gemacht, das zusätzlich Nachtkerzenöl, Omega-3-Fettsäuren sowi...
- Mi Aug 24, 2022 11:54 am
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Fort- und Weiterbildung für Heilpraktiker*innen
- Antworten: 40
- Zugriffe: 16728
Re: Fort- und Weiterbildung für Heilpraktiker*innen
Da stimme ich euch voll zu! Die Empfehlungen und Links finde ich auch sehr hilfreich. Das Angebot an Weiterbildungs- und Spezialisierungsmöglichkeiten ist bedeutend größer als ich erwartet habe. Persönlich suche ich natürlich immer nach Angeboten, die mir bei meinen Fällen weiterhelfen. Alle, die si...
- Mi Jul 20, 2022 10:52 pm
- Forum: Nützliches / Hilfreiches
- Thema: Kinder und gesundes essen
- Antworten: 16
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Re: Kinder und gesundes essen
Da stimme ich dir voll zu! Damit sich Kinder an gesundes Essen gewöhnen, müssen sie schon früh herangeführt werden. Idealerweise erhalten Säuglinge mindestens über die ersten vier Lebensmonate hinweg ausschließlich Muttermilch. Aber bei der Einführung der Beikost werden bereits Weichen gestellt. Oft...
- Mi Jul 20, 2022 10:46 pm
- Forum: Haut
- Thema: Probleme mit Fußgeruch
- Antworten: 22
- Zugriffe: 22134
Re: Probleme mit Fußgeruch
Gerade jetzt an heißen Sommertagen kann ein kühles Fußbad echt Wunder wirken. Gegen Fußgeruch helfen dabei einige natürliche Zusätze mit antibakterieller Wirkung wie Rosenholz oder Salbei. Letzter kann sogar durch ein tägliches Fußbad die Schweißdrüsen aktivieren. Mein persönlicher Favorit ist der L...
- Mi Jul 20, 2022 10:39 pm
- Forum: Sport
- Thema: Was hält ihr von Faszienrollen ?
- Antworten: 20
- Zugriffe: 20385
Re: Was hält ihr von Faszienrollen ?
Faszienrollen sind eine gute Methode zur Selbstbehandlung. Ihr solltet euch aber schon etwas damit auskennen. Wenn ihr sehr stark verklebte Faszien habet, solltet ihr es aber auch unbedingt mal mit MFR, einer Form der manuellen Therapie, probieren. Diese Massagetechnik hat das Zusammenspiel von Musk...
- Mi Jul 20, 2022 10:33 pm
- Forum: Wirkstoffe
- Thema: Orthomolekulare Medizin
- Antworten: 21
- Zugriffe: 13109
Re: Orthomolekulare Medizin
Ich finde das Thema auch wichtig und möchte mich außerdem für deinen Hinweis bedanken. Das ist eine echt positive Entwicklung. Aber gleichzeitig muss ich vor der unkontrollierten Einnahme werbewirksam angebotener Mikronährstoffe oder individuellen Mischungen, die auf wissenschaftlich fragwürdigen Di...
- Mi Jul 20, 2022 10:25 pm
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Extreme Schlaflosigkeit
- Antworten: 34
- Zugriffe: 58065
Re: Extreme Schlaflosigkeit
Elektrische Geräte (z.B. der Fernseher) können auch im Standby-Modus schädigende Wirkung haben und für einen echt unruhigen Schlaf sorgen. Es wird behauptet, dass der „Elektrosmog“ auch den Melatonin-Haushalt des Körpers beeinflusst, der für den Schlaf-Wach-Rhythmus zuständig ist. Da hilft es nur, d...
- Mi Jul 20, 2022 10:18 pm
- Forum: Diabetes & Co.
- Thema: Diabetes und abnehmen
- Antworten: 122
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Re: Diabetes und abnehmen
Da stimme ich dir voll und ganz zu! Gerade für Menschen, die an dieser Stoffwechselkrankheit leiden, ist fundiertes Ernährungswissen basal. Essen muss bei Diabetes nicht unbedingt ein Stressfaktor sein. Viele Lebensmittel haben auch positive Effekte auf den Zuckerstoffwechsel. Dazu gehören flavonrei...
- Fr Jun 17, 2022 5:54 pm
- Forum: Weitere Erkrankungen
- Thema: Was wisst ihr über Protonenpumpenhemmer?
- Antworten: 14
- Zugriffe: 13989
Re: Was wisst ihr über Protonenpumpenhemmer?
Löwenzahnhonig oder besser Löwenzahnsirup ist echt ein toller Tipp. Überhaupt ist Löwenzahn, der auf fast jeder Wiese steht, eine vorzügliche Heilpflanze. Bei der Einnahme von Säureblockern wie Protonenpumpenhemmern, kurz PPI, solltet ihr aber lieber vorsichtig sein. Sie können bei Reflux, Ulkus etc...
- Fr Jun 17, 2022 5:45 pm
- Forum: Nützliches / Hilfreiches
- Thema: Kopfbedeckungen und Haarersatz (Chemotherapie / Haarausfall)
- Antworten: 25
- Zugriffe: 14303
Re: Kopfbedeckungen und Haarersatz (Chemotherapie / Haarausfall)
Da stimme ich dir voll zu! Die Glatze kann eine zusätzliche Belastung darstellen, die den Heilungsprozess beeinträchtigen kann. Die beste Option von allen scheint mir die Echthaarperücke zu sein. Wenn es genug Vorbereitungszeit vor der Chemo gibt, wäre eine Perücke aus eigenem Haar die allerbeste Lö...
- Fr Jun 17, 2022 5:37 pm
- Forum: Haut
- Thema: Was tun bei schwachem Bindegewebe?
- Antworten: 28
- Zugriffe: 41990
Re: Was tun bei schwachem Bindegewebe?
Gegen das schwache Bindegewebe könnt ihr leider nicht viel tun. Bei Cellulite besteht aber die Möglichkeit durch tägliches Einmassieren mit einem reichhaltigen Pflegeöl die hässlichen Dellen zu reduzieren. Leider ist das keine Hilfe für die Männer unter euch, denn bei euch sind die Kollagenfaserbünd...
- Fr Jun 17, 2022 5:32 pm
- Forum: Diabetes & Co.
- Thema: Diabetes in unserer Gesellschaft
- Antworten: 17
- Zugriffe: 10998
Re: Diabetes in unserer Gesellschaft
Diese Verweigerung gegenüber einer gesunden Lebensweise, wie sie Domino erwähnt, scheint mir so etwas wie Selbstmord auf Raten durch Karzinogene, krankhaftes Übergewicht, Bewegungs-, Mineralstoff- und Vitaminmangel zu sein. Es kann erwachsenen Mitgliedern unserer doch nicht unbekannt sein, was gesun...
- Fr Jun 17, 2022 5:23 pm
- Forum: Über 50 – und jetzt?!
- Thema: Was tun gegen lichtes Haar?
- Antworten: 32
- Zugriffe: 42315
Re: Was tun gegen lichtes Haar?
Basilikum, das ist ein echt toller Tipp. Ich wusste gar nicht, dass es auch das Haarwachstum beeinflusst. Aber mir war schon bekannt, dass es neben Anethol, Cineol, Stigmasterol, Thymol, Flavonoiden und Saponinen auch Methylcavicol sowie ätherische Öle enthält. Es wird ja auch bei Hautabschürfungen ...
- Fr Jun 17, 2022 5:15 pm
- Forum: Therapien
- Thema: Apitherapie – Therapie mit Bienen
- Antworten: 8
- Zugriffe: 6930
Re: Apitherapie – Therapie mit Bienen
Ich finde es auch furchtbar, wenn Tiere zur Heilung von Menschen getötet werden. Das Abzapfen von Bienengift würde ich aber nicht als Tierquälerei bezeichnen. Es ist bestimmt nicht angenehm, aber der Nutzen macht das wohl wett. Bei rheumatischen Schmerzen z.B. hilft oft kein herkömmliches Medikament...