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von Erin
Do Okt 20, 2022 12:20 am
Forum: Studien & Interaktives
Thema: Ernährungsumstelllung bei Bluthochdruck
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Re: Ernährungsumstelllung bei Bluthochdruck

Ich schließe mich dir an! Vielen Dank auch von mir. Die Ernährung bei Bluthochdruck sollte im Wesentlichen viele ungesättigte Fettsäuren enthalten und nur wenig gesättigte Fettsäuren. Sie sollte möglichst viel frisches Gemüse und Obst umfassen und möglichst wenig Schweinshaxen und dergleichen fettre...
von Erin
Do Okt 13, 2022 12:21 am
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Hashimoto
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Re: Hashimoto

Da stimme ich dir zu! Hashimoto ist gut behandelbar und wenn der Therapieplan eingehalten wird, lässt sich mit Hashimoto ein normales leistungsfähiges Leben führen. Das Problem ist eher die Diagnose. Oft haben Patient*innen eine Ärzteodyssee hinter sich bevor die Therapie beginnen kann. Dabei ist di...
von Erin
Do Okt 13, 2022 12:16 am
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: Fibromyalgie oder das "alles tut weh"-Syndrom - Was tun?
Antworten: 28
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Re: Fibromyalgie oder das "alles tut weh"-Syndrom - Was tun?

Die Kernsymptome bei Fibromyalgie sind chronische Schmerzen in verschiedenen Körperregionen mit den typischen Tender Points sowie Schlafstörung und Fatigue, also körperliche und seelische Erschöpfungsneigung. Vor kurzem wurde festgestellt, dass sich alle diese Symptome mit Hilfe von Antidepressiva s...
von Erin
Do Okt 13, 2022 12:10 am
Forum: Sport
Thema: Prellung bei Fußball
Antworten: 14
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Re: Prellung bei Fußball

Wenn von Sportverletzungen die Rede ist, denken wir meist an Profisportler*innen, aber die Wahrheit ist, dass es im Beitensport, besonders beim Fußball, regelmäßig zu signifikanten Verletzungen kommt. Band-, Muskel- oder Sehnenverletzungen, Brüche, Prellungen, Verrenkungen und Zerrungen erleben alle...
von Erin
Do Okt 13, 2022 12:03 am
Forum: Aktuelles
Thema: 22 – Mönchspfeffer – Arzneipflanze des Jahres
Antworten: 31
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Re: 22 – Mönchspfeffer – Arzneipflanze des Jahres

Hallo Izzy, ich stimme dir durchaus zu und sammle auch gerne Kräuter, wenn ich unterwegs bin. Wenn ich etwas nicht zuordnen kann oder nicht weiß, wie ich die Kräuter verarbeiten kann, schaue ich immer im Heilkräuter-Lexikon nach. Das kann ich unbedingt empfehlen. Der Mönchspfeffer bevorzugt Ufernähe...
von Erin
Mi Sep 28, 2022 8:42 pm
Forum: Therapien
Thema: Was kann mir bei Kurzatmigkeit helfen?
Antworten: 19
Zugriffe: 7957

Re: Was kann mir bei Kurzatmigkeit helfen?

Atemprobleme hängen mit einer Verkrampfung und Verengung der Bronchien zusammen. Die Schleimhaut der Bronchien schwillt entzündlich an und sondert Schleim ab, ähnlich wie bei einem Husten. Eine der besten Heilpflanzen in diesem Fall ist der Spitzwegerich, der als Hustenmittel bekannt ist und außerde...
von Erin
Mi Sep 28, 2022 8:37 pm
Forum: Wundheilung
Thema: Pflanzliches Mittel?
Antworten: 66
Zugriffe: 71953

Re: Pflanzliches Mittel?

Leider kann das Gel nicht selbst zuhause hergestellt werden und auch die Nutzung des Birkensafts ist nur möglich, wenn ihr selbst Eigentümer dieser Birke seid. Aus Pappeln dagegen können einige Cremes, Salben und Öle gut selbstgemacht werden. Eine Salbe aus ihren Knospen gehört zu den ältesten überl...
von Erin
Mi Sep 28, 2022 8:29 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Prüfungsangst
Antworten: 12
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Re: Prüfungsangst

Da stimme ich dir voll zu! Außerdem kann ich die Passionsblume empfehlen, deren beruhigende Wirkung schon den amerikanischen Ureinwohnern bekannt war. Für ätherische Öle gegen Ängste sind auch Muskatellersalbei, Rose und Ylang Ylang gut geeignet. Wer sich die Zeit nehmen kann, sollte zudem zur Entsp...
von Erin
Mi Sep 28, 2022 8:23 pm
Forum: Diabetes & Co.
Thema: Unterzuckerung
Antworten: 32
Zugriffe: 33185

Re: Unterzuckerung

Vier von fünf Diabetikern kennen das Gefühl, wenn der Blutzuckerspiegel fällt. Die Konzentration lässt nach, man beginnt zu schwitzen, fühlt sich zittrig und wird unruhig. Weil ihnen Zucker als "Treibstoff" fehlt, funktionieren das Gehirn und andere wichtige Organe nur noch eingeschränkt. Der Diabet...
von Erin
Mi Sep 28, 2022 8:18 pm
Forum: Nützliches / Hilfreiches
Thema: Tipps gegens Schwitzen
Antworten: 15
Zugriffe: 31243

Re: Tipps gegens Schwitzen

Mehrere Liter Schweiß pro Tag sind nichts Ungewöhnliches. Bei primärer Hyperhidrose geht die Transpiration aber über die normale Wärmeregulation hinaus, was die Lebensqualität stark einschränkt. Immerhin: Die Erkrankung ist häufig zeitlich limitiert und es gibt einige Therapieoptionen: https://www.m...
von Erin
Mi Aug 24, 2022 12:04 pm
Forum: Aktuelles
Thema: 22 – Mönchspfeffer – Arzneipflanze des Jahres
Antworten: 31
Zugriffe: 12072

Re: 22 – Mönchspfeffer – Arzneipflanze des Jahres

Bei Mönchspfeffer wird auch von einem Phytogen gesprochen. Soviel ich weiß, ist es erwiesen, dass Mönchspfeffer auf den weiblichen regulierend wirkt. Mehrere klinische Studien haben gezeigt, dass er die Symptome des prämenstruellen Syndroms lindern kann. Natürlich handelt es sich da um die richtige ...
von Erin
Mi Aug 24, 2022 11:59 am
Forum: Wirkstoffe
Thema: Hormone und künstliche Hormone
Antworten: 47
Zugriffe: 22213

Re: Hormone und künstliche Hormone

Das ist ja interessant. Für Frauen in den Wechseljahren können Soja-Isoflavone allerdings eine Lösung sein. Da muss frau ihren Hormonhaushalt dann nicht völlig durcheinander bringen. Ich selbst habe gute Erfahrung mit einem Kombipräparat gemacht, das zusätzlich Nachtkerzenöl, Omega-3-Fettsäuren sowi...
von Erin
Mi Aug 24, 2022 11:54 am
Forum: Aktivitäten
Thema: Fort- und Weiterbildung für Heilpraktiker*innen
Antworten: 40
Zugriffe: 16728

Re: Fort- und Weiterbildung für Heilpraktiker*innen

Da stimme ich euch voll zu! Die Empfehlungen und Links finde ich auch sehr hilfreich. Das Angebot an Weiterbildungs- und Spezialisierungsmöglichkeiten ist bedeutend größer als ich erwartet habe. Persönlich suche ich natürlich immer nach Angeboten, die mir bei meinen Fällen weiterhelfen. Alle, die si...
von Erin
Mi Jul 20, 2022 10:52 pm
Forum: Nützliches / Hilfreiches
Thema: Kinder und gesundes essen
Antworten: 16
Zugriffe: 27206

Re: Kinder und gesundes essen

Da stimme ich dir voll zu! Damit sich Kinder an gesundes Essen gewöhnen, müssen sie schon früh herangeführt werden. Idealerweise erhalten Säuglinge mindestens über die ersten vier Lebensmonate hinweg ausschließlich Muttermilch. Aber bei der Einführung der Beikost werden bereits Weichen gestellt. Oft...
von Erin
Mi Jul 20, 2022 10:46 pm
Forum: Haut
Thema: Probleme mit Fußgeruch
Antworten: 22
Zugriffe: 22134

Re: Probleme mit Fußgeruch

Gerade jetzt an heißen Sommertagen kann ein kühles Fußbad echt Wunder wirken. Gegen Fußgeruch helfen dabei einige natürliche Zusätze mit antibakterieller Wirkung wie Rosenholz oder Salbei. Letzter kann sogar durch ein tägliches Fußbad die Schweißdrüsen aktivieren. Mein persönlicher Favorit ist der L...
von Erin
Mi Jul 20, 2022 10:39 pm
Forum: Sport
Thema: Was hält ihr von Faszienrollen ?
Antworten: 20
Zugriffe: 20385

Re: Was hält ihr von Faszienrollen ?

Faszienrollen sind eine gute Methode zur Selbstbehandlung. Ihr solltet euch aber schon etwas damit auskennen. Wenn ihr sehr stark verklebte Faszien habet, solltet ihr es aber auch unbedingt mal mit MFR, einer Form der manuellen Therapie, probieren. Diese Massagetechnik hat das Zusammenspiel von Musk...
von Erin
Mi Jul 20, 2022 10:33 pm
Forum: Wirkstoffe
Thema: Orthomolekulare Medizin
Antworten: 21
Zugriffe: 13109

Re: Orthomolekulare Medizin

Ich finde das Thema auch wichtig und möchte mich außerdem für deinen Hinweis bedanken. Das ist eine echt positive Entwicklung. Aber gleichzeitig muss ich vor der unkontrollierten Einnahme werbewirksam angebotener Mikronährstoffe oder individuellen Mischungen, die auf wissenschaftlich fragwürdigen Di...
von Erin
Mi Jul 20, 2022 10:25 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Extreme Schlaflosigkeit
Antworten: 34
Zugriffe: 58065

Re: Extreme Schlaflosigkeit

Elektrische Geräte (z.B. der Fernseher) können auch im Standby-Modus schädigende Wirkung haben und für einen echt unruhigen Schlaf sorgen. Es wird behauptet, dass der „Elektrosmog“ auch den Melatonin-Haushalt des Körpers beeinflusst, der für den Schlaf-Wach-Rhythmus zuständig ist. Da hilft es nur, d...
von Erin
Mi Jul 20, 2022 10:18 pm
Forum: Diabetes & Co.
Thema: Diabetes und abnehmen
Antworten: 122
Zugriffe: 127244

Re: Diabetes und abnehmen

Da stimme ich dir voll und ganz zu! Gerade für Menschen, die an dieser Stoffwechselkrankheit leiden, ist fundiertes Ernährungswissen basal. Essen muss bei Diabetes nicht unbedingt ein Stressfaktor sein. Viele Lebensmittel haben auch positive Effekte auf den Zuckerstoffwechsel. Dazu gehören flavonrei...
von Erin
Fr Jun 17, 2022 5:54 pm
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Was wisst ihr über Protonenpumpenhemmer?
Antworten: 14
Zugriffe: 13989

Re: Was wisst ihr über Protonenpumpenhemmer?

Löwenzahnhonig oder besser Löwenzahnsirup ist echt ein toller Tipp. Überhaupt ist Löwenzahn, der auf fast jeder Wiese steht, eine vorzügliche Heilpflanze. Bei der Einnahme von Säureblockern wie Protonenpumpenhemmern, kurz PPI, solltet ihr aber lieber vorsichtig sein. Sie können bei Reflux, Ulkus etc...
von Erin
Fr Jun 17, 2022 5:45 pm
Forum: Nützliches / Hilfreiches
Thema: Kopfbedeckungen und Haarersatz (Chemotherapie / Haarausfall)
Antworten: 25
Zugriffe: 14303

Re: Kopfbedeckungen und Haarersatz (Chemotherapie / Haarausfall)

Da stimme ich dir voll zu! Die Glatze kann eine zusätzliche Belastung darstellen, die den Heilungsprozess beeinträchtigen kann. Die beste Option von allen scheint mir die Echthaarperücke zu sein. Wenn es genug Vorbereitungszeit vor der Chemo gibt, wäre eine Perücke aus eigenem Haar die allerbeste Lö...
von Erin
Fr Jun 17, 2022 5:37 pm
Forum: Haut
Thema: Was tun bei schwachem Bindegewebe?
Antworten: 28
Zugriffe: 41990

Re: Was tun bei schwachem Bindegewebe?

Gegen das schwache Bindegewebe könnt ihr leider nicht viel tun. Bei Cellulite besteht aber die Möglichkeit durch tägliches Einmassieren mit einem reichhaltigen Pflegeöl die hässlichen Dellen zu reduzieren. Leider ist das keine Hilfe für die Männer unter euch, denn bei euch sind die Kollagenfaserbünd...
von Erin
Fr Jun 17, 2022 5:32 pm
Forum: Diabetes & Co.
Thema: Diabetes in unserer Gesellschaft
Antworten: 17
Zugriffe: 10998

Re: Diabetes in unserer Gesellschaft

Diese Verweigerung gegenüber einer gesunden Lebensweise, wie sie Domino erwähnt, scheint mir so etwas wie Selbstmord auf Raten durch Karzinogene, krankhaftes Übergewicht, Bewegungs-, Mineralstoff- und Vitaminmangel zu sein. Es kann erwachsenen Mitgliedern unserer doch nicht unbekannt sein, was gesun...
von Erin
Fr Jun 17, 2022 5:23 pm
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Was tun gegen lichtes Haar?
Antworten: 32
Zugriffe: 42315

Re: Was tun gegen lichtes Haar?

Basilikum, das ist ein echt toller Tipp. Ich wusste gar nicht, dass es auch das Haarwachstum beeinflusst. Aber mir war schon bekannt, dass es neben Anethol, Cineol, Stigmasterol, Thymol, Flavonoiden und Saponinen auch Methylcavicol sowie ätherische Öle enthält. Es wird ja auch bei Hautabschürfungen ...
von Erin
Fr Jun 17, 2022 5:15 pm
Forum: Therapien
Thema: Apitherapie – Therapie mit Bienen
Antworten: 8
Zugriffe: 6930

Re: Apitherapie – Therapie mit Bienen

Ich finde es auch furchtbar, wenn Tiere zur Heilung von Menschen getötet werden. Das Abzapfen von Bienengift würde ich aber nicht als Tierquälerei bezeichnen. Es ist bestimmt nicht angenehm, aber der Nutzen macht das wohl wett. Bei rheumatischen Schmerzen z.B. hilft oft kein herkömmliches Medikament...