Mein Gesundheitsforum

Der Begriff Nachtkrämpfe ist natürlich etwas verwirrend. Die obig beschriebenen Wadenkrämpfe sind in der Regel durch Magnesiummangel verursacht, wie beschrieben. Da das Rauchen bzw. die Mikrostoffe aus denen der Tabak besteht, besonders das Nikotin selbst, zur Gefäßverengung führt, kann es aber auch...

Das sind wirklich sehr wichtige und gute Hinweise! Ich will aber nochmals darauf hinweisen, dass Zink bei Akne auch zur inneren Anwendung dient. Da es die Umwandlung von Testosteron in Dihydrotestosteron hemmt, verringert es die Talgproduktion. Umgekehrt führt ein Zinkmangel oft zur Überproduktion v...

Was? Wen meinst du?

Ja, es war das Immunsystem. Ich hatte meinen Mineralhaushalt vernachlässigt. Schließlich bin ich den Tipps von Matze gefolgt und mein Immunsystem hat sich stabilisiert. Das ist nun schon lange her und ich bin seit Jahren wieder fit und beschwerdefrei.

Yoga ist weit mehr als nur Entspannung. Es ist vor allem ein gezieltes Muskeltraining. Yoga lehrt echte Körperbeherrschung. Da gibt es Übungen, die bei akuten Rückenschmerzen helfen, aber auch solche, die den Rücken stärken und somit als Prophylaxe angesehen werden können. Ich selbst habe dieses Pro...

Ja das meinte ich; "kann weite Strecken gehen" ist super, wenn man über 60 ist, aber wäre bei einem 30-jährigen ein bisschen wenig.
Ich hoffe, ganz klar, dass bei dir nichts zu finden ist oder nur ein leichter Mangel, der sich gut beheben lässt.
Bleib gesund!

Wenn du keine Angst vor der Blutabnahme selbst hast, verstehe ich nicht, warum du überhaupt zögerst die Blutuntersuchung zu machen. Ist doch immer gut, wenn man weiß, was los ist. Da die Untersuchung vom HA angeordnet ist, muss sie für dich doch auch kostenlos sein, oder?! Zu deinen Symptomen: so gu...

Bei der Monoklonale Gammopathie ist der Zellklon verändert. Die monoklonale Antikörper vermehren sich unkontrolliert und beeinträchtigen das Immunsystem. Symptome sind zunächst Mattigkeit, die bis zur starken Erschöpfung zunimmt und fortschreitende Anämie. Diese kann früh im Blutbild erkannt werden....

Das ist ein guter Tipp!
Nüsse sind auch immer eine gute Hilfe, da sie sehr kalorienreich sind und man sie leicht zwischendurch noch knabbern kann.
Gesund zunehmen, kann aber nur mit gesunder Bewegung. Sport gehört dazu, auch wenn er die eine oder andere Kalorie verbrennt.

Der allgemein erhältliche Geigerzähler bringt wirklich nichts, da er die Strahlung nur undifferenziert verbucht und somit auch die normale Umweltbelastung mitmisst. Geräte, die mit der notwendigen Exaktheit messen, kosten circa 100.000 €! Die Medien haben neue Themen (EHEC, Kriege, Politik) und könn...

Ich jogge täglich, fahre oft Rad und andere gerne. Außerdem ernähre ich mich fettarm und vitaminreich. Mit meiner beruflichen und privaten Situation bin ich auch recht zufrieden. Doch trotz meines gesunden Lebenswandels leide ich in letzter Zeit ständig und Erkältungen und fühle mich auch sonst oft ...