Mein Gesundheitsforum

Das stimmt. Ich habe auch schon davon gehört und sogar eine Bekannte, die ihren Blutzuckerspiegel durch ein gesundes Ernährungsprogramm und viel Sport wieder in den Griff bekommen hat. Man muss auch ganz klar sagen: Übergewicht ist bei Diabetes 2 einer der, wenn nicht sogar überhaupt der wesentliche...

Danke für die Antworten! Viel Bewegung und viel an frischer Luft und möglichst bei Sonnenschein: Das macht die Hälfte der Miete in der Osteoporose-Prophylaxe. Die andere Hälfte ist die Ernährung. Auch da stimmt ihr mir ja zu. Die Frage bleibt: Nahrungsergänzung oder nicht? Obwohl ich natürliche Nahr...

Für viele Menschen ist es schwer bis zu unmöglich eine neue Achtsamkeit zu erlernen, so lange sie in der Situation bleiben, die den Stress verursacht. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass man sich ganz gut in der Situation einrichten kann, ja sogar, dass Stress auch eine Zeit lang Spaß machen kann. ...

Ein sehr wichtiges Thema! Ich hatte mit 60 einen Burnout und hielt es zunächst für Alterserscheinungen. Bis ich meine Lage (mit ärztlicher Hilfe) analysiert hatte und es mir wieder besser ging, war ich schon zu alt für eine Wedereingliederung. Ich wurde quasi in Rente geschickt. Wenn man selbst in d...

Ich bin auch ein skeptischer Mensch, der am Liebsten für alles wissenschaftliche Beweise hat. Aber gerade deshalb finde ich die orthomolekulare Therapie so überzeugend. Wenn man schon durch die Ernährung, nachweislich, die Gesundheit verbessert, kann eine gezielte größere Dosis der benötigten Minera...

Sabine postete Ich stimme Judith zu. Normale Haushaltsverletzungen wie z.B. Schnittwunden sollten nicht ausgewaschen sondern nur wenn nötig vorsichtig gereinigt. Dann sollte man sie mit möglichst sterilem Verbandsmaterial schützen. Bei nur leicht blutenden Wunden reicht auch ein einfacher Schutzver...

Ich danke euch sehr für diese Hinweise! Selbst hatte ich gar keine Erfahrung mit Stevia bis ich hier im Forum darüber gelesen habe. Weil ihr eure unterschiedlichen Erfahrungen hier beschrieben habt, habe ich mich getraut Stevia auszuprobieren und bin mittlerweile völlig umgestiegen. Ich bin zwar kei...

Das körperliche Training halte ich auch für sehr wichtig, um Osteoporose vorzubeugen. Besonders interessant, weil neu für mich, finde ich aber die Hinweise zu den Vitaminen. Beim Nachlesen ist mir klar geworden, dass sie ebenso wichtig für den Knochenaufbau sind wie Kalzium und Magnesium. Ich esse z...

Bravo! Ich finde es besonders schön, dass es sich um eine einheimische Pflanze handelt. Dieses Frühjahr werde ich sie in mein Kräuterbeet einpflanzen und versuchen sie häufiger nicht nur zum Kochen sondern auch medizinisch zu nutzen. Es wäre großartig, wenn du (oder andere aus dem Forum) einige Reze...

Froschkönig postete :) Das ist ja mittlerweile eine großartige Linksammlung geworden! Besonders interessant finde ich die aktuellen Studien zu Ernährung und dem Einfluß der Bewegung auf die Gesundheit. Auch aus der Alternsforschung gibt es immer wieder spannende Ergebnisse. Die Seiten eignen sich s...

Ich finde soweit sollte man nicht gehen. Die Gefahr einer Blutvergiftung ist zu groß. Zudem kann es hässliche Narben geben und wenn Muskelstränge betroffen sind, kann es auch zu Bewegungseinschränkungen kommen.
Aber du hast Recht, die Selbstheilkräfte einer gesunden Haut sind enorm!

Bewegung ist Anti-Aging! Das ist gut! Und nicht nur so ein Spruch, wie zahlreiche Forschungsergebnisse zeigen. Bei älteren alleinstehenden Menschen hilft es oft, sich einen Hund zuzulegen, der einen dann zu den täglichen Bewegungseinheiten liebevoll zwingt. Sonneneinstrahlung (in Maßen) und die fris...

Das schlimmste, fand ich immer, war der Druck, den man sich macht, wenn man nicht einschlafen kann, aber weiß, dass man am nächsten Morgen in der Arbeit fit sein muss. Dieser psychische Druck kann bis zu Angstzuständen führen. Die wiederum verhindern das Einschlafen zusätzlich. So furchtbar das ist,...

Ich bin ganz und gar deiner Meinung. Zunächst ist jede Art der Selbstmedikation ein Risiko. Wer denkt, er kenne sich schon aus, macht sich selbst etwas vor. Zwar sind viele Präparate im Online-Preisvergleich billiger, aber die Herkunft und damit auch die Echtheit ist nicht unbedingt gegeben. Immer w...

Meist ist die Angst, z.B. Panikattacken, ein Symptom für weitere Erkrankungen. Aber natürlich wirken sich Depressionen und Angstzustände auch negativ auf die körperliche Gesundheit aus (z.B. Blutdruck). Eine professionelle Hilfe ist unbedingt erforderlich! Aber warum hast du den Link eingestellt? Ic...

Auch ein erfolgreiches natürliches Mittel gegen Mücken- aber auch Bienen-, Hornissen- und Wespenstiche: Eine Zwiebel wird halbiert und auf den Stich gelegt, sodass der Saft auf die Stelle träufeln kann. Die Zwiebelhälfte sollte etwa eine viertel Stunde lang einwirken. Eine Besserung ist sofort spürb...

Ein gutes altes Hausmittel hilft bei Husten. Es beruhigt die Atemwege und unterstützt einen ruhigen Schlaf, der zur Genesung beiträgt: Drei Tropfen Teebaumöl werden mit einem Teelöffel Olivenöl verrührt. Zweimal täglich muss man Brust, Rücken und Hals damit einreiben - besonders vor dem Schlafengehe...

Gehhilfen, wie Rollatoren, werden vom Arzt verschrieben und von der Krankenkasse bezahlt. Mit dem Rezept geht man zu dem entsprechenden Geschäft in seiner Umgebung, z.B. Sanitätshäuser, und sucht das passende Gerät aus. Es ist unbedingt wichtig, dass der Nutzer, hier die Oma, mitkommt, damit der Rol...

Der Zusammenhang mit dem Blutdruck ist wohl eindeutig. Allerdings glaube ich, Ursache und Wirkung sind da nicht eindeutig auszumachen. Bei langanhaltenden Schlafstörungen treten rasch Kreislaufprobleme auf. Sie können dauerhaft den Blutdruck verändern. Nach meiner Erfahrung ist es das Beste Entspann...

Mit Hunderunden, Tanzen und Yoga habe ich ziemlich viel Bewegung. Ich habe mich aber auch mal im hiesigen Sportverein umgesehen. Sie bieten auch Qi Gong an, allerdings nicht im öffentlichen Raum. Auch die Nordic Walking Gruppe wandert lieber im Wald, wo keiner einen sieht. Gut, dass es yiele Angebot...

Ich stimme auch den Aussagen von Harald Lesch zu. Weil die meisten Infektionskrankheiten durch Impfungen unter Kontrolle gebracht wurden, stellen sie heute keine Gefahr mehr da. Viele Menschen glauben deshalb, dass diese Krankheiten harmlos wären. Sie können aber schnell wieder mit aller Macht ausbr...

Ein guter Freund von mir hat das gleiche Problem. Schon ein Candlelight Dinner wird für ihn zum Problem. Sauerstoff ist das Einzige, das ihn Entspannung gewährt. Leider muss er beruflich viel fliegen und es ist fast unmöglich die Sauerstoffflasche mitzunehmen. In der Kabine darf er sie sowieso nicht...

Es freut mich zwar, dass es mittlerweile zuverlässige Zusatzversicherungen für die heilpraktische Behandlung gibt. Aber gleichzeitig ärgert mich, dass es nur zusätzlich möglich ist. Bis vor einigen Jahren wurden auch alternative Behandlungen von den KK übernommen, wenn diese von Fachleuten durchgefü...

Es ist wirklich schwierig, wenn man sich als Patient plötzlich mit solchen vielfältigen und tiefgründigen Themen auseinander setzen muss. Als objektive Instanz empfehle ich die die Seite der Deutsche Gesellschaft für Funktionsdiagnostik und -Therapie. Diese ist eine "wissenschaftliche Fachgesellscha...

Ja, das ist wahr! Besonders bei Mineralstoffpräparaten bleibt es dem Einzelnen überlassen, ob er sie sich leisten will. Bei vielen älteren Menschen liegt beispielsweise auch ein Mangel an Vitamin B12 vor. Um fit zu bleiben, müssten sie es ergänzend einnehmen. Aber das wird nicht verordnet. Dadurch e...