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von Rolf
Mo Nov 05, 2018 3:56 pm
Forum: Therapien
Thema: Darmspiegelung
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Re: Darmspiegelung

die darmspiegelung oder koloskopie gehört seit vielen jahren zum gesetzlichen krebsfrüherkennungsprogramm. Sie gilt als die zuverlässigste methode in der krebsfrüherkennung. auch wenn’s nicht so richtig freude macht, sollte man das angebot nutzen. allerdings dürfen die abstände zwischen den spiegelu...
von Rolf
Mo Nov 05, 2018 3:49 pm
Forum: Wundheilung
Thema: Brandwunde am Arm
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Re: Brandwunde am Arm

danke für die erklärung – sehr gut und verständlich.
mit brandwunden hatte ich zum glück noch nicht so viel zu tun, aber ich neige auch dazu, verletzungen nicht so richtig ernst zu nehmen, jedenfalls wenn sie mich betreffen.
in zukunft bin ich klüger.
von Rolf
Mo Nov 05, 2018 3:43 pm
Forum: Diabetes & Co.
Thema: Wunden heilen wegen Diabetes nicht. Was machen?
Antworten: 17
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Re: Wunden heilen wegen Diabetes nicht. Was machen?

schlechte wundheilung kommt leider sehr oft bei diabetes vor. Ich glaub, so etwa jeder 10. leidet darunter. prophylaktisch kann eine ausgewogene kalorienarme nahrung helfen. wenn man sich verletzt hat, muss man auf eine gute wundhygiene achten, sowohl an der wunde selbst als auch an den wundrändern ...
von Rolf
Mo Nov 05, 2018 3:38 pm
Forum: Ernährung
Thema: Was tun gegen Heißhunger in der Nacht?
Antworten: 21
Zugriffe: 27163

Re: Was tun gegen Heißhunger in der Nacht?

bei mir hilft ein großes glas milch. das stillt irgendwie den hunger und ich kann danach sehr gut und schnell wieder einschlafen. mal ausprobieren!
von Rolf
So Aug 26, 2018 10:57 am
Forum: Nützliches / Hilfreiches
Thema: Apotheken- + Notdienste
Antworten: 12
Zugriffe: 25184

Re: Apotheken- + Notdienste

Hier die aktuelle adress von apotheken.de:

https://www.apotheken.de/

finde, die haben auch so interessante berichte und ab und zu gute tipps.
wenn ihr direkt eine apo sucht, geht's hier lang: https://www.apotheken.de/Notdienste
von Rolf
So Aug 26, 2018 10:44 am
Forum: Wirkstoffe
Thema: Heilpflanze des Jahres 2018
Antworten: 12
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Re: Heilpflanze des Jahres 2018

stimmt, Ingwer hats wirklich verdient!

hat denn jetzt einer von euch geschafft Ingwer auf dem Balkon/im garten zu ziehen? heißt das so?
Wie ist es gelungen. habe nicht gerade einen grünen Daumen, aber das würd ich auch gern ausprobieren.
von Rolf
So Aug 26, 2018 10:37 am
Forum: Haut
Thema: Rasieren?
Antworten: 11
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Re: Rasieren?

stimmt, bart ist eine gute alternative (wenn man die leidlich juckphase überstanden hat). tatsächlich ist er aber mindestens so aufwendig wie die tägliche Rasur. selbst beim 3-tage-bart muss gepflegt und gestutzt werden.
würde mich interessieren, wie sich neo da nun entschieden hat.
von Rolf
So Aug 26, 2018 10:28 am
Forum: Allergien
Thema: Ist das eine Allergie?
Antworten: 17
Zugriffe: 30176

Re: Ist das eine Allergie?

sehe ich auch so! "lebensmittelallergien" sind eine modeerscheinung geworden. man gehört irgendwie nicht so richtig dazu, wenn man alles verträgt. dann wird ein riesen aufstand gemacht, statt die sachen einfach wegzulassen, die man nicht verträgt. dazu müsste man sein essen natürlich selbst zubereit...
von Rolf
So Aug 26, 2018 10:17 am
Forum: Ernährung
Thema: Gesundes Fett ?!
Antworten: 48
Zugriffe: 71325

Re: Gesundes Fett ?!

find ich auch. alles, was da über Olivenöl gesagt wurde ist richtig. bis auf eins: es ist nicht das einzige gesunde öl. Leinöl (natürlich auch nur virgin) ist mindestens so gut und auch Distelöl (virgin) hat einen guten ruf. wichtig sind eben die omega-3-fette. einige öle (z.b. Erdnussöl) enthalten ...
von Rolf
Sa Mär 19, 2016 10:52 am
Forum: Wirkstoffe
Thema: Erfahrungen zu Maca?
Antworten: 8
Zugriffe: 18127

Erfahrungen zu Maca?

es gibt wirklich sehr sehr viel pflanzen, die reich an vitaminen und mineralien sind und die man ruhig "wunderpflanzen" nennen darf. berühmt sind natürlich ingwer, kurkuma und knoblauch. auch einheimische pflanzen gehören auf de liste. muss man da knollen aus der 3. welt einführen? abgesehen von dem...
von Rolf
Sa Mär 19, 2016 10:44 am
Forum: Wirkstoffe
Thema: Vitamin B
Antworten: 22
Zugriffe: 41471

Vitamin B

versteh ich nicht.
ich dachte b12 ist vor allem in fleisch zu finden.
dann müsste doch viel davon gut sein - das wäre ja auch mal ganz schön... :D
von Rolf
Sa Mär 19, 2016 10:40 am
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Verdauungsbeschwerden
Antworten: 33
Zugriffe: 54215

Verdauungsbeschwerden

selbst gemacht ist natürlich immer am besten! allerdings auch sehr aufwendig oder? es gibt ja extra "verdauungs-joghurts" zu kaufen, aber die sind überteuert und ich glaub, man muss schon reichlich davon essen damit' was bewirkt. eine Kombi aus verschiedenen probiotischen milchsäurebakterien wäre wa...
von Rolf
Sa Mär 19, 2016 10:33 am
Forum: Haut
Thema: Pickel durch vermehrte Eiweißzufuhr
Antworten: 20
Zugriffe: 40745

Pickel durch vermehrte Eiweißzufuhr

da kannst du recht haben!
ich hatte schon früher den eindruck, dass fettreiche nahrung, besonders sowas wie schokolade, chips oder burgers, verstärkt zu pickeln und akne führen. wenn ich mir jetzt die teenager so ansehe, finde ich diesen eindruck bestätigt.
von Rolf
Sa Mär 19, 2016 10:28 am
Forum: Allergien
Thema: Gute Medikamente gegen Heuschnupfen?
Antworten: 6
Zugriffe: 16559

Gute Medikamente gegen Heuschnupfen?

hört sich ja gut an!
hilft das mittel eigentlich auch bei allergischen hautproblemen?
frage, weil eine freundin unter einem juckreiz mit Rötungen, eine art ausschlag, leidet. sie sagt es wäre urticaria, auch genannt nesselsucht.
von Rolf
Sa Mär 19, 2016 10:21 am
Forum: Aktivitäten
Thema: Stress
Antworten: 94
Zugriffe: 146501

Stress

diese 4 säulen sind doch grundsätzlich die säulen jeder gesundheit. das blöde bei stress ist aber genau. dass man diese achtsamkeit verliert - und zwar als erstes. muss ehrlich sagen, dass mir nur ein mensch im leben begegnet ist, der wirklich zuerst an sich und seine Gesundheit denkt, mit großem kö...
von Rolf
Fr Dez 04, 2015 10:55 am
Forum: Ernährung
Thema: Gesunde Smoothies mit welchem Mixer?
Antworten: 15
Zugriffe: 22513

Gesunde Smoothies mit welchem Mixer?

smoothies sind nicht gesünder als frisches obst oder salat. ihnen fehlen die micronährstoffe. zudem kann der körper keine überdosen von vitaminen aufnehmen und scheidet sie einfach wieder aus. besser 5 portionen über den tag verteilt! :) hier noch ein interessanter test zu smoothies und Mixern: http...
von Rolf
Fr Dez 04, 2015 10:45 am
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Happy Aging
Antworten: 75
Zugriffe: 108323

Happy Aging

ich stelle mir das jetzt schon toll vor:
meine "alten tage" verbringen ich im schattigen grünen park beim schachspiel mit vielen gleichgesinnten... :)
das macht spaß, man pflegt soziale kontakte und hält sich fit & flexilbel!
von Rolf
Fr Dez 04, 2015 10:38 am
Forum: Erkältungen / Infektionen
Thema: Wie kann man einer Erkältung am besten vorbeugen
Antworten: 49
Zugriffe: 64587

Wie kann man einer Erkältung am besten vorbeugen

die einzig effektive vorbeugung gegen erkältungen ist ein funktionierendes immunsystem.
das erhält man nur durch gesunde ernährung, viel bewegung an frischer luft und eine ausgeglichene psyche.
ansonsten sollte man darauf achten den mikroben auszuweichen.
von Rolf
Fr Dez 04, 2015 10:32 am
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: Blasenkrebs & Diagnose
Antworten: 2
Zugriffe: 13551

Blasenkrebs & Diagnose

eine sichere quelle für informationen bietet diese seite:

https://www.krebsinformationsdienst.de/tumorarten/harnblasenkrebs/index.php

der krebsinformationsdienst (KID) ist eine einrichtung des deutschen krebsforschungszentrums (DKFZ) und berichtet unabhängig.
von Rolf
Fr Dez 04, 2015 10:25 am
Forum: Studien & Interaktives
Thema: Aktuelle Studien aus dem medizinischen Bereich
Antworten: 76
Zugriffe: 117246

Aktuelle Studien aus dem medizinischen Bereich

hier hab ich noch eine seite mit interessanten forschungsergebnissen gefunden:

http://www.fitimalter-dge.de/wissenswertes/ernaehrung-im-alter/ernaehrungssituation.html*

es geht um ernährung und die (langfristigen) auswirkungen auf die gesundheit.

* Seite kann nicht gefunden werden.
von Rolf
Mi Sep 30, 2015 9:01 pm
Forum: Ernährung
Thema: Olivenöl oder Rapsöl?
Antworten: 8
Zugriffe: 18090

Olivenöl oder Rapsöl?

beide sind okay und besser als die meisten öle. das beste ist aber bewiesenermaßen das leinöl! es ist reich an alpha-linolensäure, die im menschlichen körper in langkettige omega-3-fettsäuren umgewandelt wird. kein anderes öl ist derart gesundheitsfördernd. leinöl kann sogar als heilmittel eingesetz...
von Rolf
Mi Sep 30, 2015 8:56 pm
Forum: Allergien
Thema: Was tun bei Sonnenallergie??
Antworten: 19
Zugriffe: 44722

Was tun bei Sonnenallergie??

wurde schon ein paar mal gesagt und immer wieder ignoriert: die darreichungsform von Mineralstoffen ist entscheidend. wenn man es nicht schafft sich so zu ernähren, dass man ausreichend mit mikronährstoffen versorgt ist, sollte man bei nahrungsergänzungsmitteln immer auf die zusammensetzung achten. ...
von Rolf
Mi Sep 30, 2015 8:48 pm
Forum: Erkältungen / Infektionen
Thema: Natürliche Heilmittel
Antworten: 134
Zugriffe: 156171

Natürliche Heilmittel

absolut! öle sind nicht nur gut zum einreiben und für ein gesundheitsbad sondern auch um das raumklima zu verbessern.
persönlich schwöre ich auf eukalyptus, besonders bei einer erkältung.
alternativ ist auch thymian hilfreich bei husten oder halsschmerzen.
von Rolf
Mi Sep 30, 2015 8:43 pm
Forum: Wirkstoffe
Thema: BasenKapseln
Antworten: 3
Zugriffe: 13870

BasenKapseln

ich hab mal versucht, mich schlau zu machen zum thema basen und entsäuern. gefunden habe ich alles zwischen der schulmedizinischen ansicht, dass alles totaler humbug ist, bis zu der alternativen auffassung, dass basen grundlegend für den stoffwechsel sind. was ist denn nun richtig? und warum? oder i...
von Rolf
Mi Sep 30, 2015 8:34 pm
Forum: Nützliches / Hilfreiches
Thema: Kann man auf einem Futon bequem schlafen?
Antworten: 9
Zugriffe: 18686

Kann man auf einem Futon bequem schlafen?

da futons eine geringere höhe als normale betten haben, sind sie nicht gut für menschen mit rückenproblemen geeignet. man kann sich aber eine nette konstruktion bauen, um das bett höher zu setzen. bei der matratze sollte man schon investieren - umd man muss sie regelmäßig rollen und wenden, damit si...