Mein Gesundheitsforum

Die Tipps sind echt gut! :o Außerdem viele interessant Infos, z.B. wusste ich nicht, dass dauerhafter Schlafmangel Demenz begünstigt und Übergewichtige häufiger an Schlaflosigkeit leiden. Ich glaub, dass Bewegung, besonders regelmäßiger Sport, am besten hilft dem Kopf frei zu kriegen und zu entspann...

Aktivurlaub muss echt nicht immer nur Wandern sein. Es gibt reichlich Alternativen. Selbst kann ich dir Toren mit dem Mountainbike empfehlen. Die gibt’s auch für Anfänger. Reiten finde ich auch cool. Es gibt auch Kombinationen mit Kutsche und Reiten für Familien oder weniger sportliche Leute. In Tun...

Der Hinweis ist interessant. Bisher hatte ich noch nicht gehört, dass ein Kreislaufzusammenbruch bzw. ein niedriger oder schwankender Blutdruck mit dem körperlichen Kalziumgehalt zusammenhängt.
Insgesamt kann ich bei Kreislaufproblemen nur zu Bewegung raten – am besten Ausdauersport!

Ich kann dir versichern, dass man keine Rückenschmerzen wegen einer Matratze bekommt. Wer bereits Rückenprobleme hat, kann die durch die falsche Matratze verschlimmern, aber die Ursache kann es eigentlich nur bei Bettlägerigen sein. :roll: Die häufigste Ursache für Rückenschmerzen ist Bewegungsmangel!

Stolz präsentiert von WordPress und dann eine so hohle Seite.
Das Warnrot bedeutet bestimmt, dass eine Gefahr davon ausgeht.

Das ist echt sehr interessant, wie unterschiedlich die Einstellung zum HA ist. Einerseits halten viele, ebenso wie ich, Telemedizin für die heutige Form der Arztkonsultation und andererseits vertrauen auch viele ihrem HA, der sie kennt und auch sofort erkennen kann, wenn etwas nicht stimmt. Das find...

Ganz so sehe ich das nicht! Bei älteren Menschen z.B. macht das E-Bike durchaus Sinn. Zwischendurch müssen sie schließlich auch strampeln und das ist jedenfalls besser als gar nicht Radfahren.
Aktiv bleiben heißt für mich Gesundheit im Alltag!

Ein guter Physiotherapeut oder Physiotherapeutin ist sehr wichtig, weil er oder sie über genauere Kenntnisse der Gelenke und Muskulatur hat als Durchschnittsmenschen, also auch die Betroffenen. Das Problem ist, dass Schmerzen an Schultern und Nacken meistens durch die falsche Körperhaltung verstärkt...

Klar, dass man bei Hausstauballergie auf Sauberkeit achten muss, aber was soll dann dieser Link zur Professionellen Matratzenreinigung für Hotels, Hotels & Pflegeheime? Glaubst du, die suchen hier im Forum ihre Geschäftspartner? Du schreibst, dass du die Firma privat genutzt hast. :oops: Guck dir ma...

Doch geht! :D Folgt dem Plan 6 Wochen lang, dann werdet ihr schon sehen: Salat als Grundnahrung, viel Obst, sehr viel trinken (Wasser natürlich, z.B. mit Ingwer und Zitrone), kein Fast-Food und keine Fertigprodukte, kein Zucker und keine Weißmehlprodukte, Fisch, Eier, Huhn in Maßen, kein Käse, aber ...

:twisted: *Boah* Das sind echt reichlich Essfallen! Dagegen hilft bis jetzt nur Information/Aufklärung – auch hier. Die Ampellösung find ich prinzipiell sinnvoll, weil sie für alle deutlich sichtbar ist und auch von Kindern oder Analphabeten „gelesen“ werden kann. Genau davor fürchten sich auch die ...

Bei dem geringen Abstand zum Idealgewicht, kann man wirklich ganz schnell abnehmen. Man sollte das aber sofort mit Sport stützen und darf natürlich nicht vor Freude über den schnellen Erfolg sofort wieder alles in sich reinfuttern. Das heißt, man sollte nach einem Abnehmsprint immer längere Zeit auf...

GesundSchön hat geschrieben: ↑

Mo Feb 05, 2018 10:21 am

Am sinnvollsten sind eine Ernährungsumstellung, eine ausgewogene und bewusste Ernährung sowie ein wenig körperliche Betätigung

Kurz, knapp und absolut richtig.
Die beste Antwort!

Ich dachte, dass das Thema Cholesterin mit Ernährung senken, durch ist.
Ist diese These nicht völlig veraltet?
Aber Hanföl, Haferflocken und Flohsamen sind echt witzige Vorschläge!

Genau, find ich auch.
Ansonsten erinner ich mich, dass meine Mutter eine Zeit lang von meinem Essverhalten genervt war, aber als ich älter wurde, hab ich selbst angefangen auf gesundes Essen zu achten und dann auch die Tipps von meiner Mutter gern angenommen.

Ich mag die ganzen Frutti di Mare. Sie sind proteinreich und ich hab keine Probleme damit.

Aber gibt es da nicht auch eine Allergie?
Bei einigen Menschen können die Schalentiere einen anaphylaktischen Schock auslösen, sogar in geringen Mengen.

Der Hinweis ist gut. Danke dafür! :) Ich find Nahrungsergänzungsmittel auch okay, aber man sollte tatsächlich immer auf die Ernährung achten. Selbst habe ich bisher nur Whey Proteine probiert, die ich bei meinem Trainer gekauft habe. Der kennt die Firma. Allerdings hab ich viele Freunde und Kollegen...

Werd ich auch mal ausprobieren, obwohl ich echt gern ins Studio gehe.
Manchmal trainier ich auch zuhaus. Aber man muss die Übungen korrekt gelernt haben, wenn sie was bringen sollen.
Im Studio treff ich Freunde und Kollegen, das macht mehr Spaß und ist nicht so dröge wie allein trainieren.

Sicherheitsbedenken und Datenschutz sind natürlich wichtig, aber ich find schon, dass die Vorteile bei der Telemedizin überwiegen. Sehr cool und praktisch ist die Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung per Smartphone. Ich habe auch einen modernen Arbeitgeber. Der will schnell informiert sein und gleich al...

Find ich auch wichtig und richtig! :D Es gibt leider auch auf diesem kleinen privaten Forum zuviel Werbung und es ist oft schwer echte Tipps von reiner Werbung zu unterscheiden. Ich hab jetzt aber die Erfahrung gemacht, dass sich Nachfragen lohnt. Die Werbeleute antworten meistens gar nicht, die mei...

Jetzt haben wir zwar 2019, fast 2020 und der Thread ist veraltet, aber er hat mich erinnert, wie wichtig es ist, sich richtig auf den Wintersport vorzubereiten, damit die Saison nicht im Gips endet – oder schlimmeres. Die Ausrüstung muss auf Stand gebracht werden, aber der Körper auch! https://www.g...

Wurden diese Nummern nicht abgeschafft, weil sie zu verwirrend sind?
Ich blick da überhaupt nicht mehr durch…

Genau das Thema!! Da sollte man sich immer vor dem Urlaub schlau machen.
Kenne leider zuviele Leute, die da eher naiv an die Sache heran gehen und dann mt Verletzungen, Infektionen und ähnlichem aus dem Urlaub wieder kommen.
Vorsorge ist besser als Nachsorge!

:mrgreen: Das kann passieren und passiert auch immer wieder. Aber meistens, weil die Leute nicht drauf achten, welche Gesundheitsrisiken in den Reiseregionen herrschen und sich nicht genügend vorbereiten. Im Tropeninstitut kann man sich auch prophylaktisch impfen lassen. Dann reduziert man das Risik...

Sehr interessantes Thema – aber auch sehr alter Thread …
Benutzt noch einer von euch (außer Anke natürlich) das Forum?
Ich hab auch viel darüber gelesen, wie wichtig Zink für alle möglichen Körperprozesse ist, besonders auf mikrozellulärer Ebene.