Mein Gesundheitsforum

Das finde ich auch! :D Sport ist gesund und man kann tatsächlich in jedem Alter damit anfangen. Im Grunde eignet sich jede Sportart. Man sollte aber immer am Anfang anfangen und dann sein eigenes Tempo finden. Viele Sporteinsteiger übertreiben es und muten sich anfangs zu viel zu. Das kann zu Überla...

Yoga und Pilates sind wirkungsvolle Trainingsmethoden, die den Rücken schonend, aber effektiv stärken. Ich finde es auch immer gut, wenn man Anleitungen hat um auch allein zuhause ein effektives Rückentraining durchzuführen. Die Pilates- und Yogatrainerin Juliana zeigt bei Fitforfun eine schonende V...

Das finde ich auch! :D Ich versuche mich fit und gesund zu halten und andere soweit wie möglich aber ohne Körperkontakt zu unterstützen. Meine Jogging-Runden drehe ich immer noch, allerdings jetzt morgens statt abends, weil da weniger los ist. Tut mir aber auch gut. News & Infos zum Coronavirus find...

Sauberkeit, vor allem im Schlafzimmer, ist das A und O bei einer Hausstauballergie, oder besser gesagt einer Hausstaubmilben-Allergie. Insbesondere das Bett sollte immer hygienisch sauber und auch möglichst kühl sein. Ein Bett auf Füßen luftdurchlässigem Lattenrost hilft. Das Bettzeug sollte regelmä...

Wie schon oben gesagt- lehne ich Anabolika ab, da ich sie für gefährlich halte. Besonders bei jungen Menschen können sie irreversible Schäden verursachen. Zum Erwachsenwerden gehört auch eine realistische Selbstwahrnehmung und Entwicklung einer eigenen Identität. Dazu gehört auch der eigene Körper. ...

Generell muss ich mich da anschließen: Körperfettwaagen zum privaten Gebrauch sind ungenau und nur bedingt zu gebrauchen. FIT FOR FUN hat ein paar Körperfettwaagen auf ihre Effektivität getestet: https://www.fitforfun.de/gesundheit/6-koerperfettwaagen-im-test-341021.html?fbclid=IwAR3u7AM752Y9ToAlLsb...

Regelmäßige sportliche Bewegung ist tatsächlich die beste Vorbeugung gegen Schlaganfall. Aber auch die Ernährung ist wichtig und kann helfen, z.B. die Wirkung des Kaffees: https://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/koffeingenuss-kaffee-schuetzt-vor-schlaganfall_aid_7038.html Vier Tassen Kaffee a...

Das finde ich auch! :) Frauen-Boxen ist cool und liegt voll im Trend. Auch für Models ist Boxen ein toller Sport, um in Form zu kommen: https://www.fitforfun.de/sport/boxen-fuer-frauen-warum-sandsack-und-springseil-so-gut-fuer-maedels-sind-211032.html Sieben Gründe, warum ihr es auch mal probieren s...

Das Training auf dem Kipp- bzw. Wackelbrett macht auch mir viel Spaß. :lol: Es handelt sich dabei tatsächlich um ein wirkungsvolles Sportgerät, das sowohl dem Gleichgewichts- als auch dem Muskeltraining dient. https://www.fitforfun.de/sport/fitness-studio/wackelbrett-und-co-_aid_3007.html FIT FOR FU...

Der Kreuzbandriss gehört zu den häufigsten Sportverletzungen am Knie. FIT FOR FUN sagt, für wen eine OP unumgänglich ist, wie lange der Heilungsprozess dauert und wann es auch ohne geht. https://www.fitforfun.de/sport/sportverletzungen/kreuzbandriss-operation-ja-oder-nein_aid_11502.html Operation am...

Die Phytotherapie behandelt und beugt manchen Krankheiten und Befindlichkeitsstörungen durch die Zubereitung und Einnahme verschiedenster Pflanzen vor. Auch beim Abnehmen können die heilenden Kräfte der Pflanzen zum Einsatz kommen und eine Gewichtsreduzierung unterstützen. https://www.fitforfun.de/a...

Die Vorstellung, im Alter an Demenz oder Alzheimer zu erkranken, ist nicht schön. Glücklicherweise gibt es einige gesunde Angewohnheiten, die die Leistung des Gehirns stärken und das Risiko dadurch verringern: https://www.fitforfun.de/news/laut-experten-10-ueberraschende-tricks-mit-denen-du-dein-geh...

Damit Skifahren gesund bleibt sollte man der Verletzungsgefahr rechtzeitig vor dem Skiurlaub vorbeugen. Mit moderner Skigymnastik kann man die wichtigen Muskeln trainieren um für die Piste fit und sicher zu werden: https://www.fitforfun.de/sport/weitere-sportarten/skigymnastik_aid_5000.html Ich find...

Meine Erfahrungen sind da eher gegenteilig. Online kann man die einzelnen Anbieter nur begrenzt vergleichen, weil sie ihre Werbeversprechen in den Vordergrund stellen und keine Fakten, die sich objektiv vergleichen lassen. Es geht im Übrigen auch grundsätzlich um Werbung bei den Portalen. Was soll m...

Ich hatte bisher keine Ahnung, dass Hyperhidrose eine richtige und offensichtlich sehr unangenehme Krankheit ist.
Sehr informativ eure Beiträge!

Bei Diabetes erfüllt Sport einen therapeutischen Zweck. US-Studien zufolge leben Diabetiker länger, wenn sie wöchentlich mindestens 2,5 Stunden lang Kraft- und Ausdauertraining betreiben. Näheres in Fitforfun: https://www.fitforfun.de/sport/weitere-sportarten/fitness-bei-diabetes-sport-kann-leben-ve...

Tagesrucksäcke sollten immer leicht sein, nicht nur bei bereits vorhandenen Schulterproblemen. Jogging-Pendler, Trailrunner oder Ultralangdistanz-Läufer benötigen ebenfalls komfortable Laufrucksäcke mit ausreichend Stauraum. Hier sind die Empfehlungen: https://www.fitforfun.de/sport/laufen/laufrucks...

Das glaube ich auch. Außerdem kommt es auf die Art der OP an. Geht es darum einen Sehschaden zu beheben oder muss der Graue Star entfernt werden? Die zweite OP ist mittlerweile Routine. Ich selbst kenne 2 Leute, die das haben machen lassen. Beide waren wirklich begeistert, dass der Eingriff kurz und...

Der Diabetes verursacht oftmals zuerst überhaupt keine auffälligen Beschwerden. Deshalb kommen Betroffene oft gar nicht auf die Idee. Fitforfun hat die Symptome zusammengestellt, die einen aufmerksam werden lassen sollten: https://www.fitforfun.de/wissen/woran-erkennt-man-diabetes-249339.html?fbclid...

Selbstverständlich gibt es mittlerweile allgemeine Erkenntnisse, aber dennoch muss jeder seine eigenen Erfahrungen machen. Insbesondere bei der Aufnahme von Proteinen gibt es verschiedene Meinungen, wie man auch bei Fitforfun nachlesen kann: https://www.fitforfun.de/news/proteine-vor-oder-nach-dem-t...

Cool wie viele Mythen ihr schon aufgedeckt habt!
Auch Fitforfun nimmt die eisernen Regeln für Gesundheit und eine schlanke Figur unter die Lupe:

https://www.fitforfun.de/abnehmen/ernae ... 69959.html

und räumt mit einigen Mythen auf!

Klar, sonst hätte ich den Tipp doch gar nicht gegeben … machen muss man aber selbst

Fitness ist das primäre Thema bei Fitforfun - nicht nur die Muskeln müssen trainiert werden, sondern auch das Gehirn. Hier findest du "10 überraschende Tricks, mit denen du dein Gehirn fit hältst": https://www.fitforfun.de/news/laut-experten-10-ueberraschende-tricks-mit-denen-du-dein-gehirn-fit-hael...

Keine Angst, das wird schon wieder. Oder wie man bei Fitforfun sagt: "Keine Sorge, kein Alkohol ist auch keine Lösung – sondern diese 5 Anti-Kater-Tipps, die dich garantiert wieder zum Leben erwecken.": https://www.fitforfun.de/gesundheit/zu-viel-alkohol-5-tipps-gegen-kater-das-hilft-wirklich-344281...

Ihr wollt euren Körper ohne Fitnessstudio straffen und auch kein Geld für teures Equipment ausgeben?
Mit diesen Workouts von Fitforfun werdet ihr auch ohne Geräte fit:

https://www.fitforfun.de/workout/fitnes ... 70730.html

Viel Erfolg!