Mein Gesundheitsforum

Du erkennst Wassereinlagerungen daran, dass die Extremitäten, also Arme, Beine, Hände und Füße anschwellen. Begünstigt wird das durch Jobs, in denen man viel steht – zum Beispiel als Verkäuferin. Dann sackt das Blut in die Beine und wird durch mangelnde Muskelbewegung nicht wieder in den Körper zurü...

Ja, das finde ich auch. Die Ernährung ist das A und O bei Diabetes und Vitamine spielen gerade bei dieser Erkrankung eine bedeutende Rolle. Auch für Diabetiker wäre es natürlich am schönsten, wenn sie ihre Vitamine, einfach so wie andere auch, in Form von leckeren Früchten zu sich nehmen könnten. Bi...

Studien zufolge leiden Surfer/innen unter signifkant weniger Symptomen von Angststörungen und Depressionen als die allgemeine Bevölkerung. In Australien fördern Krankenhäuser und medizinische Zentren bereits Surfcamp-Erlebnisse, um Patienten mit psychischen Erkrankungen bei der Genesung zu unterstüt...

Wie alt ist eigentlich dein Herz? Und hast du ein erhöhtes Infarktrisiko? Genau das soll die neue App der Herzstiftung nun für dich herausfinden können. Dein Herz kann älter sein als dein tatsächliches Alter. Denn das Organ wird neben der erblichen Veranlagung und Umweltfaktoren vom Lebensstil beein...

Ich gehe da voll mit dir und will außerdem nochmal auf das Frühstück hinweisen, die wichtigste Mahlzeit des Tages. Dort werden bereits früh die Weichen gestellt. FIT FOR FUN erklärt dir, ob frühstücken tatsächlich einen gesunden Effekt hat, welche Lebensmittel für ein gesundes Frühstück wichtig sind...

Zink ist wichtig für das Immunsystem, die Wundheilung, für Haut und Haar – doch wie viel Zink benötigt der Körper tatsächlich? Erfahre, wie du Zink über Lebensmittel aufnimmst und wie sich ein Zinkmangel anfühlt https://www.fitforfun.de/gesundheit/zink-warum-zink-fuer-uns-so-wichtig-ist_aid_13433.ht...

80 Prozent aller Verbrennungen passieren im Haushalt. Handelt es sich um kleinere Brandstellen, z. B. am Finger, ist die beste Erste-Hilfe-Maßnahme fließendes Leitungswasser. Finger drunter halten, etwa zehn bis maximal 20 Minuten. Das Wasser sollte zwischen 15 und 20 Grad Temperatur haben. Befindet...

Ja, das finde ich auch. Der Hygienewahn wirkt sich mittlerweile negativ auf die Gesundheit aus. Gesundheitsexperten warnen sogar: Zu viel Hygiene ist kontraproduktiv im Kampf gegen die Keime. Ein Forscherteam vom Deutschen Zentrum für integrative Biodiversitätsforschung stellt die Annahme, Sauberkei...

Kann man sich gesund ernähren und gleichzeitig das Klima schützen? Die einfache Antwort lautet: Man kann. Und das ist gar nicht so kompliziert, wie es auf den ersten Blick scheinen mag. Wenn man Essen aus Klimaschutzperspektive betrachten möchte, lautet die Losung „weniger Tier, mehr Bio“. Auf diese...

Speziell für Männer, die ihre Schultern profilieren wollen, sind auch Klimmzüge gut geeignet. Man braucht dafür auch nicht mehr als eine Stange. Dank der enormen Größe des Latissimus dorsi kommst du mit Klimmzügen binnen kürzester Zeit zur athletischen V-Form. Die Muskelstränge des Latissimus dorsi ...

Ich gehe da voll mit euch. Ein bewusstes Leben muss im Alltag stattfinden. Wenn man die Mittagspause gut nutzt, kann man schon tagsüber Stress abbauen und die Belastbarkeit steigern. Yoga in der Mittagspause, Entspannungsmassagen, Powerwalks – vielerorts florieren in Deutschland die Wellness-Angebot...

Es gibt auch Formen der Apitherapie, bei denen keine Bienen zu Schaden kommen. Die Luft aus Bienenstöcken hilft bei starkem Kopfschmerz und psychischen Beschwerden, behaupten deutsche Forscher. Diese Luft ist reich an Verbindungen aus Bienenharz und Bienenwachs, sehr feucht und wird kontinuierlich v...

Danke auch von mir für die Gesundheitswarnungen. Es gab ja schon Beiträge zu Lebensmittel-Rückrufaktionen, die irgendwie ständig irgendwo durchgeführt werden. Mein Artikel ist zum Glück nicht mehr ganz aktuell, aber genau solche Meldungen muss man im Auge behalten. Ein Unternehmen teilte mit, dass n...

Ich würde sagen: Ja! Statistiker haben ermittelt, dass wir im Schnitt rund 200 Infekte in unserem Leben durchmachen. Erwachsene schniefen & husten etwa zwei bis vier Mal pro Jahr, Kinder bis zu zehn Mal. Ganz klar sehen die Experten in punkto Ansteckungszeitraum allerdings noch nicht. Einige vermute...

Leider gehören zum Sommer neben Sonnenschein, Badespaß und hohen Temperaturen auch Wespen irgendwie dazu. Gerade jetzt haben die Insekten Hochsaison und können schnell zur Plage werden. Juli und vor allem August sind geprägt von nervigen Wespen, die überall dort lauern, wo es leckere Dinge zu essen ...

Ich gehe da voll mit Tusnelda. Unabhängig von der Ursache ist die Therapie immer in Bewegung zu bleiben. Um Hüftproblemen vorzubeugen oder die Beschwerden zu lindern, kann es helfen, die Muskulatur dort zu dehnen und zu kräftigen. Darauf weist der Orthopäde Martin Rinio hin. „Dabei aber bitte nicht ...

Was man als junger Erwachsener noch problemlos essen konnte, landet im Alter sofort auf den Hüften: Im Laufe des Lebens verändert sich der Körper - und somit auch die Anforderungen an eine effektive Diät. Die Muskelmassen, die ab 30 schwinden, werden nach und nach durch Fettpolster ersetzt. Der Ante...

Das finde ich auch, Bewegung ist Medizin. Doch ehe ihr euch als Untrainierte ins Training stürzt, solltet ihr einen realistischen Plan machen. Sonst besteht die Gefahr, dass der Frust euch einholt und ihr eurer Gesundheit mehr schadet als nutzt. Viele Sporteinsteiger übertreiben es. Das kann zu Über...

Danke auch von mir für das Thema! Die Beiträge finde ich bisher richtig gut und mir gefällt auch das Rezept. Ich habe da auch noch etwas Nettes gefunden, das gut in die derzeitige Hitzewelle passt. Warum ein Brennnessel Smoothie gesund ist, wird klar, wenn du einen Blick auf die Inhaltsstoffe wirfst...

Ja das kann schnell passieren. Deshalb ist es tatsächlich das Beste, sich zuhause mit Desinfektionsmitteln und Salben für alle Fälle auszurüsten und Mittel mitnehmen, die man auch gut verträgt. Gegen einige Insektenbisse bzw. Stiche kann man sich auch prophylaktisch impfen lassen. Vor einer Reise so...

Gesundheitswarnung: Experten rechnen mit immer mehr Hautkrebsfällen. Gebräunte Haut gilt noch immer als Schönheitsideal, doch rächt sich das meistens Jahrzehnte später. Deutsche Experten warnen derzeit vor einem Anstieg aller Hautkrebsarten. Ein deutlicher Anstieg aller Hautkrebsarten ist bereits zu...

Aerobes Training ist der Schlüssel zu mehr Ausdauer: Es lässt dich länger durchhalten, ohne dass du aus der Puste kommst. Egal ob Läufer, Fußballer oder Tennisspieler. Die Grundlagenausdauer bildet in allen Sportarten das Fundament. Wird die Belastung zu groß, reicht der vorhandene Sauerstoff nicht ...

Klare Antwort: ja, man kann. Und dann wird es richtig böse, denn eine verschleppte Erkältung kann lebensgefährlich sein. Wir alle sind richtig gut darin, uns trotz Erkältung zum Sport oder zur Arbeit zu schleppen. Das schwächt aber nicht nur unser angeschlagenes Immunsystem zusätzlich, sondern birgt...

Berufsunfähigkeit scheint eine echte Bedrohung geworden zu sein und sie trifft auch Menschen in vermeintlich leichten Berufen. Die moderne Arbeitswelt wirkt sich offensichtlich nicht gut auf die Gesundheit aus. Stress, Leistungsdruck und mangelnder Ausgleich neben der Arbeit hinterlassen ihre Spuren...

Das finde ich auch, eine gute App kann wie mein persönlicher Gesundheitscoach sein. Obwohl ich den Nutzen der meisten Gesundheits-Apps bezweifle und sich die gesetzlichen Krankenversicherungen über die hohen Kosten beschweren, muss ich sagen, dass es auch digitale Helfer gibt, die unser Leben gesünd...