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- So Sep 12, 2010 2:58 pm
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Asiatische Kampkunst / Martial Arts
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Asiatische Kampkunst / Martial Arts
Zur Entspannung und Körperbeherrschung empfehle ich ebenfalls Qi Gong, das ich aus eigener Erfahrung kenne. Um sich besser vertreidigen zu können, halte ich einen Selbstvertreidigungskurs (z.B. für Frauen) am Sinnvollsten. Da lernst du in kurzer Zeit effektive Techniken ohne gleich eine komplette Au...
Grillen
Ein Supergrillltipp für alle Freunde von Meeresfrüchten:
Scampis oder Garnelen auf einen Metallspieß fädeln, nur etwas salzen und pfeffern, dann grillen. Zum Servieren mit etwas Zitronensaft beträufeln!
Guten Apetit!
Scampis oder Garnelen auf einen Metallspieß fädeln, nur etwas salzen und pfeffern, dann grillen. Zum Servieren mit etwas Zitronensaft beträufeln!
Guten Apetit!
- Sa Jul 10, 2010 11:04 pm
- Forum: Wundheilung
- Thema: Mückenstiche
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Mückenstiche
Gerade gestern hat mir eine Freundin von ihrem Elektrostecker vorgeschwärmt, den man mit Pads - mit ätherischen Ölen - bestückt. Es riecht nicht, soll aber wirklich Mücken abhalten. Zum Einreiben habe ich gute Erfahrung mit Autan gemacht, auch wenn ich es nicht gerne rieche. Es hat mich sogar in Afr...
- Di Jun 22, 2010 5:49 pm
- Forum: Wirkstoffe
- Thema: Eugenöl
- Antworten: 11
- Zugriffe: 27824
Eugenöl
Gewürznelken helfen als Krampflöserr nicht nur gegen Schmerzen (z.B. als bekanntes Mittel gegen Zahnschmerz), sondern auch gegen Mundgeruch und haben eine entzüdungshemmende Wirkung. Getrocknete Blüten sind sogar in verschiedenen Zahnfüllstoffen enthalten. Für mich gehören sie in die Hausapotheke!
- Di Jun 22, 2010 5:42 pm
- Forum: Wundheilung
- Thema: Mückenstiche
- Antworten: 47
- Zugriffe: 78768
Mückenstiche
Ich habe die besten Erfahrungen mit Mückengittern an Fenstern und Verandatür sowie einem Moskitonetz über dem Bett gemacht. Wenn man alles gut verschlossen hält, hat man den besten Schutz vor Stichen.
Dass Knoblauch gegen Mücken hilft, ist wohl eher ein Gerücht!
Dass Knoblauch gegen Mücken hilft, ist wohl eher ein Gerücht!
- Di Jun 22, 2010 5:27 pm
- Forum: Sport
- Thema: Heimtrainer gesucht
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Heimtrainer gesucht
Ich bin nach wie vor von meinem Fahrrad-Ergometer begeistert. Es macht viel Spaß damit zu trainieren und hält mich nebenbei fit. Es war allerdings wohl etwas teurer, ich schätze, nicht unter 1000 Euro.
- Sa Feb 13, 2010 4:50 pm
- Forum: Haut
- Thema: Pickel durch vermehrte Eiweißzufuhr
- Antworten: 20
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Pickel durch vermehrte Eiweißzufuhr
Sollte gereinigtes Sojaöl und Sojalecithin nicht proteinfrei sein?
- Sa Feb 13, 2010 4:43 pm
- Forum: Diabetes & Co.
- Thema: Kakao für Diabetiker
- Antworten: 54
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Kakao für Diabetiker
Ich bin sehr fasziniert von dieser Pflanze und kann nicht ganz nachvollziehen, warum sie in D nicht zugelassen ist. Da muss doch ein Haken sein. Oder nicht? Offensichtlich darf ich aber die Pflanze selbst anbauen und habe auch bereits recherchiert, wie ich sie beziehen kann. Als Hobby-Gärtner werde ...
- Sa Feb 13, 2010 4:24 pm
- Forum: Sport
- Thema: Was zahlt ihr für einen Personal Trainer?
- Antworten: 8
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Was zahlt ihr für einen Personal Trainer?
Ich habe mich eine Zeitlang einmal die Woche persönlich coachen lassen und für 90 Minuten 70 € (+ An-/Abfahrtskosten) bezahlt. Die Kosten wären allerdings geringer gewesen, wenn ich 2-3 Termine wöchentlich gemacht hätte. Im Übrigen war ich sehr zufrieden mit dem Coaching und dem Ergebnis, hatte aber...
- So Nov 22, 2009 11:29 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Hilfe: wie kann ich richtig abnehmen?
- Antworten: 76
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Hilfe: wie kann ich richtig abnehmen?
Eine sehr tolle Hilfe zum Abnehmen findet ihr auch unter dem folgenden Link: http://diezeit.e-balance.de/ebalanceZeit/index.jsp?src=http%3A//diezeit.e-balance.de/portal/portal/ebalanceZeit%3Fwt_mc%3Dwissen Viel Erfolg bei eurem Vorhaben - ich weiß selbst wie schwer es ist, wieder in shape zu kommen!
- Do Jul 23, 2009 12:21 pm
- Forum: Therapien
- Thema: Feldenkrais
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Feldenkrais
Bei der Feldenkrais-Methode wede Bewegung innerhalb der eigenen körperlichen Möglichkeiten ausgeführt. Es werden kleine, langsame Bewegungen ohne Anstrengung geübt. Die Patienten/Trainees beobachten dabei sich selbst und registrieren wie sich die durchgeführte Bewegungen anfühlen und welche Untersch...
Trampolin
Die Trampolintherapie wird unter der Anleitung einer/s Krankengymnastin/en angewandt. Viele moderne Physiotherapeuten und auch Heilpraktiker/innen verfügen bereits über ein entsprechendes Gerät und nutzen es ergänzend zur herkömmlichen Physiotherapie.
- Do Jul 23, 2009 12:05 pm
- Forum: Aktuelles
- Thema: TV-Tipps 2009
- Antworten: 30
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TV-Tipps 2009
"Wie bedenkenlos sind unsere Nahrungsmittel?"
fragt "Alles Wissen"
auf HR am 29.07.2009 um 21:00
Empfehlenswertes Magazin mit Thomas Ranft
fragt "Alles Wissen"
auf HR am 29.07.2009 um 21:00
Empfehlenswertes Magazin mit Thomas Ranft
- Mo Jul 13, 2009 1:05 am
- Forum: Sport
- Thema: Laufen: Schmerzen am Fuß
- Antworten: 43
- Zugriffe: 65163
Laufen: Schmerzen am Fuß
Wahrscheinlich hast du nicht die richtigen Schuhe, wenn du ansonsten alles richtig machst. Bei Jogging- bzw. (Marathon-/Dauer-)Laufschuhen ist die Dämpfung sehr wichtig. Sie sind im Fersenbereich immer gedämpft. Außerdem sollte das Obermaterial bei echten Joggingschuhen leicht und luftdurchlässig se...
- Fr Jun 26, 2009 7:55 pm
- Forum: Wundheilung
- Thema: Verbrennungen
- Antworten: 18
- Zugriffe: 43600
Verbrennungen
Bei Verbrennungen ist es das Wichtigste umgehend zu handeln. Du solltest sofort die Kleidung von den verbrannten Stellen entfernen und diese etwa 10-15 Minuten lang kühlen. Dazu eignet sich am Besten fließendes kaltes Wasser. Fremdstoffe wie Mehl oder auch Cremes solltest du auf jeden Fall vermeiden.
- Fr Jun 26, 2009 7:36 pm
- Forum: Aktuelles
- Thema: TV-Tipps 2009
- Antworten: 30
- Zugriffe: 53392
TV-Tipps 2009
"Giftige Pestizide in Lebensmittel" und weitere Themen
bei "Alles Wissen"
auf HR am 01.07.2009 um 21:00
Spannendes Wissensmagazin mit T. Ranft
bei "Alles Wissen"
auf HR am 01.07.2009 um 21:00
Spannendes Wissensmagazin mit T. Ranft
NIA
Ich mache selbst seit einiger Zeit NIA. Vorher war ich auch nicht gerade unsportlich, aber seit NIA fühle ich mich topfit und es macht wirklich Spaß. Ähnlich wie bem Joggen wird man richtig süchtig danach und kann die nächste Stunde kaum erwarten. Ich gehe jetzt 3x die Woche zum trainieren und das m...
- So Apr 12, 2009 12:13 am
- Forum: Verschiedene Symptome
- Thema: entzündungen am handgelenk
- Antworten: 10
- Zugriffe: 18326
entzündungen am handgelenk
Bei Hand- und Ellenbogengelenkentzündung kann ich Genu -cyl® L empfejlen. Ich habe damit selbst sehr gute rfahrungen gemacht!
- Do Mär 12, 2009 11:01 am
- Forum: Aktuelles
- Thema: TV-Tipps 2009
- Antworten: 30
- Zugriffe: 53392
TV-Tipps 2009
"Gemmotherapie - Die Heilkraft der Knospen"
im Naturheilkunde-Magazin "Im Jahreskreis"
auf N-TV am 26.03.2009 um 21:25
PS: Das Magazin kann ich grundsätzlich jedem wärmstens empfehlen, den natürliche Heilmitteln interessieren.
im Naturheilkunde-Magazin "Im Jahreskreis"
auf N-TV am 26.03.2009 um 21:25
PS: Das Magazin kann ich grundsätzlich jedem wärmstens empfehlen, den natürliche Heilmitteln interessieren.
- Do Mär 12, 2009 10:55 am
- Forum: Wirkstoffe
- Thema: Holunderbeersaft / Fliederbeersaft
- Antworten: 11
- Zugriffe: 25338
Holunderbeersaft / Fliederbeersaft
Gegen eine auftretende Erkältung, oder auch bereits im fortgeschrittenen Stadium, hilft am besten Holunderbeer- oder auch Fliederbeersaft. Der Saft ist super Vitamin-C-haltig und wirkt zu dem antibiotisch. Morgens, mittags und abends je eine heiße Tasse und die Erkältung ist ganz schnell im Griff. M...
- Mi Okt 29, 2008 4:46 pm
- Forum: Wundheilung
- Thema: Mückenstiche
- Antworten: 47
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Mückenstiche
Da kann ich dir Bepanthen oder noch besser Bepanthol empfehlen. Damit kannst du auch offene Hautstellen einreiben. Natürlich ist es für große Wunden nicht geeignet. Damit solltest du auf jeden Fall zum Arzt gehen.
- Di Okt 07, 2008 2:37 am
- Forum: Wundheilung
- Thema: Mückenstiche
- Antworten: 47
- Zugriffe: 78768
Mückenstiche
Gelegentlich reagiert der Körper auf Mückenstiche allergisch und es entstehen große Schwellungen um den Stich, oft mit Blasen. Wenn man sie aufkratzt, können sie sich entzünden, weil Keime in die Wunde gelangen.
Auf jeden Fall solltest du zum Arzt gehen, wenn es nicht richtig verheilt.
Auf jeden Fall solltest du zum Arzt gehen, wenn es nicht richtig verheilt.
- Fr Jun 27, 2008 12:23 am
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Heimtrainer
- Antworten: 47
- Zugriffe: 78805
Heimtrainer
Für mich ist das Rad ideal, weil es besonders die Oberschenkel trainiert, aber gleichzeitig die Knie schützt. Der Lenker sollte selbstverständlich verstellbar sein und die Pedale zu sicheren Halt Fußschlaufen haben. Damit kann man auch rückwärts treten, was zusätzlich weitere Muskeln trainiert. Weit...
- Sa Mai 17, 2008 12:37 am
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Heimtrainer
- Antworten: 47
- Zugriffe: 78805
Heimtrainer
Zu Weihnachten habe ich ein Fahrrad-Ergometer bekommen. Das ist ein tolles Gerät und das Training macht zudem Spaß. Außerdem werden die Kniegelenke geschont. Man sollte auf eine Schwungmasse von min. 8 kg achten und auf den Trainingscomputer, der auch die Pulsfrequenz berücksichtigt. Auch beim Rad i...
- Fr Apr 04, 2008 4:05 pm
- Forum: Wirkstoffe
- Thema: Johanniskraut
- Antworten: 34
- Zugriffe: 39853
Johanniskraut
Ich kenne Johanniskragut in Tablettenform insbiesondere als nahtürliche Unterstützung bei Depressionen. Es beruhigt und hellt die Stimmung auf. Auch in den Wechseljahren wird es oft empfohrlen. Von einem "unechten" Johanniskraut habe ich noch nichts gehört.