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von Niko
Mi Jan 27, 2021 1:15 pm
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: Stoffwechselstörungen
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Re: Stoffwechselstörungen

Danke für deinen Beitrag, echt interessant! Ich habe das soweit verstanden, dass man den Stoffwechsel in Katabolismus, der Nahrungsbestandteile zu Energielieferanten umbaut, und Anabolismus einteilen kann. Der zweite baut unter Energieverbrauch körpereigene Stoffe aus einfachen Bausteinen auf. Wie i...
von Niko
Mi Jan 27, 2021 1:09 pm
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: Kater - Was kann man tun?
Antworten: 32
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Re: Kater - Was kann man tun?

Echt super dein Beitrag zu Hering, Rollmops oder Matjes! :P Ich bin für Bewegung bei Kater und wenn es nur ein Spaziergang an der frischen Luft ist. Aber dein Hinweis auf Fisch und Salz ist überzeugend. Außerdem find ich Hering auch ganz lecker! :mrgreen:
von Niko
Mi Jan 27, 2021 1:04 pm
Forum: Allergien
Thema: Nachtkerzenöl gegen Pollenalergie
Antworten: 5
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Re: Nachtkerzenöl gegen Pollenalergie

Die Nachtkerze ist eine weitverbreitete, anspruchslose Pflanze, die in vielen Gärten oder an Wegesrändern wächst. Sie ist ein Naturheilmittel, das bei allen möglichen Beschwerden eingesetzt werden kann. Manchmal hilft es auch bei Pollenallergie. Allerdings sollte man nur reines Nachtkerzenöl, am bes...
von Niko
Mi Jan 27, 2021 12:57 pm
Forum: Allergien
Thema: Hat bei euch die Desensibilisierung was gebracht?
Antworten: 9
Zugriffe: 16547

Re: Hat bei euch die Desensibilisierung was gebracht?

Nach allem, was ich dazu gehört hab und zum Teil in der Familie miterlebt hab, bringt die Desensibilisierung oder spezifische Immuntherapie immer dann etwas, wenn sie konsequent und regelkonform durchgeführt wird. Wenn man sich etwas näher mit den Leuten unterhält bei denen es nichts gebracht hat, e...
von Niko
Mi Jan 27, 2021 12:50 pm
Forum: Sport
Thema: Muskelkatarrh
Antworten: 20
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Re: Muskelkatarrh

Das ist echt ein guter Beitrag! :D Sehr genau Mikroverletzungen der Muskelfasern erklärt und gut verständlich. Der Begriff Delayed Onset Muscle Soreness trifft es viel besser als die deutsche Bezeichnung, die mit dem Kater an übertriebenes Saufen erinnert. Das ist aber völlig daneben, wenn man Alk u...
von Niko
Sa Nov 21, 2020 1:35 pm
Forum: Sport
Thema: Trainingsgerät für zuhause
Antworten: 37
Zugriffe: 40908

Re: Trainingsgerät für zuhause

Stimmt. :lol: Echt cool! Man kann echt gut Ausdauer- und Muskeltraining machen mit dem eigenen Körper als Trainingsgerät. Der Liegestütz gehört zu den anspruchsvollsten Übungen. Wenn ihr 50 am Tag schafft, habt ihr eine bessere Kondition als ein einzelnes Gerät bringen kann. Aber man muss seine Übun...
von Niko
Sa Nov 21, 2020 1:23 pm
Forum: Sport
Thema: Fersenschmerzen- 5 Erkrankungen
Antworten: 4
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Re: Fersenschmerzen- 5 Erkrankungen

Das ist echt ein guter Tipp. :) Danke für deine Antwort!
Ich mach die Übungen schon und kann sie auch anderen beibringen, die solche Probleme haben.
von Niko
Sa Nov 21, 2020 1:09 pm
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: Säure-Basen-Haushalt
Antworten: 31
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Re: Säure-Basen-Haushalt

Eigentlich war mir der Säure-Basen-Haushalt, bis auf die medizinischen Grundlagen natürlich, ziemlich egal. Aber der Einfluss auf das Immunsystem ist schon irgendwie überzeugend. Sport und Bewegung spielen da aber auch eine große Rolle. Was ich echt verwirrend finde, ist der Begriff Säure, der sich ...
von Niko
Sa Nov 21, 2020 1:02 pm
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: Stoffwechselstörungen
Antworten: 27
Zugriffe: 18141

Stoffwechselstörungen

Ich hab gerade angefangen, mich mal in das Gebiet Stoffwechsel/Metabolismus einzuarbeiten, weil mir bei meinem Job aufgefallen ist, wie viele Leute wegen Stoffwechselstörungen dauerhaft krank sind. Jetzt hab ich gemerkt, dass das Ganze ein fast unendliches Thema ist. Schon zu verstehen, was Verstoff...
von Niko
Sa Nov 21, 2020 12:48 pm
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: Kater - Was kann man tun?
Antworten: 32
Zugriffe: 49336

Re: Kater - Was kann man tun?

Echt super Tipps. :lol: Kater muss ab und zu – muss aber kein Problem sein.
Ich find auch, dass Sport und Bewegung die beste Medizin sind. Bei Kater am besten allein und draußen, da ist die Luft besser.
von Niko
Sa Nov 21, 2020 12:40 pm
Forum: Aktuelles
Thema: telemedizin
Antworten: 33
Zugriffe: 26566

Re: telemedizin

Echt vielen Dank für die Antworten und die ganzen Tipps! :P Das hätt ich nicht erwartet.
Das Thema ist echt cool, weil es wirklich mal praktisch ist und für mich persönlich eine super Unterstützung.
von Niko
Sa Nov 21, 2020 12:34 pm
Forum: Aktuelles
Thema: E-Nummern sind sinnlos für den Verbraucher !
Antworten: 28
Zugriffe: 46345

Re: E-Nummern sind sinnlos für den Verbraucher !

Ich hab mir ja kaum getraut nachzusehen, was sich eigentlich genau hinter den ganzen E-Nummern versteckt. Aber danke für eure Links, dass ich mich mal echt informieren konnte. E ist also nicht gleich schlecht. Hätte ich nicht erwartet. :oops:
von Niko
So Nov 01, 2020 1:26 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Asiatische Kampkunst / Martial Arts
Antworten: 34
Zugriffe: 51599

Re: Asiatische Kampkunst / Martial Arts

Der Hinweis ist interessant. Bisher hatte ich noch nicht gehört, dass Judo als gesunder Sport gilt. Allerdings ist das einleuchtend. Zum einen helfen die Falltechniken ganz klar dabei, Verletzungen vorzubeugen. Zum anderen werden sowohl Muskeln als auch die Ausdauer trainiert, besonders im Kondition...
von Niko
So Nov 01, 2020 1:20 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Heimtrainer
Antworten: 47
Zugriffe: 78323

Re: Heimtrainer

Das Problem mit dem Begriff Heimtrainer ist, dass er so vieles sein kann. :lol: Ein Trainer (also eine Person) zum Beispiel, der einen Sportler in dessen Heimverein trainiert. Außerdem wird „Heimtrainer“ gern als Überbegriff für ein Heimfitnessgerät verwendet. Ein Rudergerät oder Crosstrainer für zu...
von Niko
So Nov 01, 2020 1:09 pm
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Schlaganfall
Antworten: 36
Zugriffe: 51006

Re: Schlaganfall

Ich find es gut von euch, dass ihr das mal sagt! :P Zum Thema Sport nach Schlaganfall hat die Cochrane Collaboration tatsächlich herausgefunden, dass die Gehfähigkeit und das Gleichgewicht durch ein gemischtes Fitnessprogramm besser wurden. Dafür wurden 58 Studien gemacht, an denen insgesamt etwa 2....
von Niko
So Nov 01, 2020 1:02 pm
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Sportverletzungen
Antworten: 8
Zugriffe: 19926

Re: Sportverletzungen

Stimmt! :o Find ich auch!
Die Youtube-Tipps sind total super!
von Niko
So Nov 01, 2020 12:55 pm
Forum: Sport
Thema: Was ist das Syndesmoseband und welche Aufgaben hat es?
Antworten: 8
Zugriffe: 17431

Re: Was ist das Syndesmoseband und welche Aufgaben hat es?

Das Wichtigste tatsächlich, ist die Früherkennung von Problemen am Syndesmoseband. Vor allem durch Umknicken des Knöchels kann es zu einer Dehnung des Syndesmosebands kommen. Sie zeigt sich durch leichte Schwellungen im Bereich des Knöchels und Schmerzen beim Auftreten. Das obere Sprunggelenk bleibt...
von Niko
So Nov 01, 2020 12:49 pm
Forum: Sport
Thema: AHA-Regeln im Sport
Antworten: 17
Zugriffe: 12936

Re: AHA-Regeln im Sport

Das sind echt gute Tipps zu den AHA-Regeln im Sportbetrieb. Bei uns im Studio läuft es auch ganz gut. Es dürfen nicht si viele Leute rein und wir haben einige Geräte etwas weiter auseinandergeschoben. Auf Hygiene haben wir schon immer sehr genau geachtet. Bei Beratungsgesprächen tragen wir Maske ode...
von Niko
So Nov 01, 2020 12:45 pm
Forum: Sport
Thema: Sport bei Herzerkrankungen
Antworten: 21
Zugriffe: 16909

Re: Sport bei Herzerkrankungen

Leider funktioniert ja der Link nicht mehr. Bestimmt gab es da auch einen Hinweis auf spezielle Herzgruppen. Deshalb empfehl ich dir mal bei der Deutsche Gesellschaft für Prävention und Rehabilitation von Herz-Kreislauferkrankungen e. V. nachzulesen https://www.dgpr.de/herzgruppen/ Eine Herzgruppe i...
von Niko
Do Sep 17, 2020 1:46 pm
Forum: Sport
Thema: Fitness-Studios
Antworten: 27
Zugriffe: 60734

Re: Fitness-Studios

Das ist doch Quatsch. Gar nicht trainieren ist immer gesundheitsschädigend, weil Bewegungsmangel eine wesentliche Ursache bei vielen schweren Krankheiten ist. Fehler beim Trainieren können zwar auch Probleme verursachen, die sind aber selten tödlich im Gegensatz zu z.B. Gefäßerkrankungen. :P Die bes...
von Niko
Do Sep 17, 2020 1:35 pm
Forum: Sport
Thema: Fersenschmerzen- 5 Erkrankungen
Antworten: 4
Zugriffe: 17044

Re: Fersenschmerzen- 5 Erkrankungen

Stimmt, das Thema interessant und umfangreich. :o Was mich aber besonders interessiert ist, wie es eigentlich zu Fußschmerzen kommt. Ich treffe immer wieder Leute, die plötzlich, d.h. ohne Vorerkrankungen Probleme mit den Füßen bekommen. Wie entstehen also Fußschmerzen überhaupt? 8-) Cool wären auch...
von Niko
Do Sep 17, 2020 1:28 pm
Forum: Sport
Thema: Abnehmen mit dem Crosstrainer
Antworten: 17
Zugriffe: 22407

Re: Abnehmen mit dem Crosstrainer

Zu Eröffnungsfrage: Du musst mindestens 20 Minuten am Stück mit gleichmäßig hoher Belastung – das ist echt wichtig – und mindestens jeden 2. Tag trainieren, um dadurch abzunehmen. Dein Crosstrainer sollte auch einen Kalorienzähler haben. Da kannst du dir das direkt ausrechnen. Zur Diskussion: Klar, ...
von Niko
Do Sep 17, 2020 1:23 pm
Forum: Allergien
Thema: Meinem Kind geht die Puste aus
Antworten: 33
Zugriffe: 39327

Re: Meinem Kind geht die Puste aus

Yoga ist eine echt gute Idee. Außerdem sollte dein Kind, ebenso wie alle betroffenen Allergiker, viel Sport treiben. Auch Experten raten Asthmatikern dazu, sich regelmäßig zu bewegen. Sport steigert die Belastbarkeit und das Vertrauen in den eigenen Körper. Für die Betroffenen besonders wichtig ist,...
von Niko
Do Sep 17, 2020 1:09 pm
Forum: Allergien
Thema: Entstehungsmechanismen von Allergien
Antworten: 17
Zugriffe: 13182

Re: Entstehungsmechanismen von Allergien

Es gibt ein sehr interessantes Forschungsprojekt, das auch vom Bundesforschungsministerium gefördert wird. Das Projekt CHAMP hat es sich zum Ziel gesetzt, die beeinflussenden Faktoren einer allergischen Erkrankung (Nahrungsmittelallergie, Neurodermitis, Asthma und Heuschnupfen) zu untersuchen. CHAMP...
von Niko
Do Sep 17, 2020 1:04 pm
Forum: Allergien
Thema: Schwellungen ohne Ursache
Antworten: 8
Zugriffe: 18141

Re: Schwellungen ohne Ursache

Seid ihr denn ganz sicher, dass es eine Nesselsucht bzw. Urtikaria ist. Meines Wissens könnte es sich auch um eine Schuppenflechte oder Psoriasis handeln. Für die Prophylaxe spielt das keine Rolle, denn bei beiden Hautkrankheiten/allergischen Reaktionen gehört Stress zu den Hauptursachen, die einen ...