Ich will mich auch bedanken. Die Linx sind richtig gut. Trotzdem füg ich noch einen dazu, weil falsche Ernährung eine der Ursachen für Bluthochdruck ist, obwohl es blutdrucksenkende Lebensmittel gibt, die einem erhöhten Blutdruck entgegenwirken können. Konträr gibt es auch Nahrungsmittel, die den Blutdruck erhöhen, insbesondere Salz. Deshalb gilt es, insbesondere Fertigprodukte zu meiden, denn oft wird unterschätzt, wie viel Salz in vorgefertigten Gerichten steckt. Einen Überblick über blutdrucksenkende Lebensmittel und blutdrucksenkende Getränke liefert der folgende Link:
https://www.praxisvita.de/tomatensaft-d ... -8098.html
Viele Kräuter wie Petersilie, Bärlauch oder Lavendel enthalten Kalium und Magnesium, die beide blutdrucksenkende Eigenschaften haben. Kräuter können gut als Ersatz für Salz eingesetzt werden.