Mein Gesundheitsforum

Mich würde mal Interessieren wie viel Liter ihr Wasser am Tag trinkt ?

Wenn ich alles zusammenrechne komme ich so auf 2.5L.
Das ist, so viel ich weiß auch so etwa, was man trinken sollte.
Allerdings bei hohem Flüssigkeitsverlust durch harte körperliche Arbeit oder auch durch Sport, muss man darauf achten den Verlust auszugleichen.

ich trinke 2-3L am Tag.

ich trinke auch 2-3 am Tag.

ich trinke 1-2L am Tag

Also ich persönlich trinke sehr viel und achte immer darauf. Durschnittlich so 3-5 Liter am Tag.

Ich trinke auch mindestens 3 Liter. Für mich ist trinken einfach wichtig, weil ich dann das Gefühl habe, dass alle Giftstoffe aus dem Körper gebracht werden.

Hi zusammen,

ich trinke im Schnitt um die 2,5 Liter am Tag. Viele Ärzte behaupten ja das 3 Liter Wasser am Tag am gesündesten ist.

Lg Peny

2,5 bis 3 Liter am Tage sollten es schon sein, bei körperlicher Belastung auch mehr. Auch wenn ich selbst nicht immer hier ein Vorbild bin

Ich trinke im Schnitt 3 Liter Wasser

Ich versuche immer 2-3 Liter am Tag zu trinken. Kommt natürlich auch immer auf die Jahreszeit und Aktivität an.

LG

Hey!

Das kommt immer ganz darauf an, aber 2 Liter sollten es im Normalfall schon immer sein. Wenn ich zu wenig trinke, merke ich das aber eigentlich auch recht schnell, weil ich davon Kopfschmerzen bekomme.

zwischen einem und drei Liter Wasser.

Ich komme auch bestimmt auf 2-3 Liter Wasser am Tag. Also Tee, ich trinke den ganzen Tag Tee.

Ich trinke so um die 2-3 Liter Wasser pro Tag. Bin eigentlich ganz zufrieden. Aber klar optimal wäre, wenn ich mehr trinken würde... Man kommt nicht so oft dazu.. :D

Ich trinke 2 Liter Wasser am Tag.

Das kommt auf den Tag an. Manchmal erreiche ich nicht mal die Menge die man täglich trinken sollte und manchmal trinke ich sogar mehr. Inzwischen trinke ich fast nur noch Trinkwasser mit Kohlensäure. Mir ist aufgefallen, dass ich dadurch mehr trinke als sonst. Habe dazu auch einen passenden Artikel http://www.welltec-wasser.de/ratgeber/wasserspender-gesundheit/mit-kohlensaeure-versetztes-trinkwasser.html gefunden, der das noch ein wenig umschreibt. Da es dazu noch mega gesund ist. ;-)

Ich trinke auch 2 - 3 Liter pro Tag, obwohl 1,5 Liter völlig ausreichen, wenn du an diesem Tag keinen Sport gemacht hast.

Ich trinke ca. 1,5-2l Wasser am Tag und esse viel wasserhaltiges Obst und Gemüse.

ich trinke 2-3 L Wasser und 2-3 Tassen Tee am Tag

Hi,

ich trinke so um die 2,5 Liter am Tag.
Wenn ich an einem Tag jedoch joggen gehe, werden es meistens über 3 Liter Wasser, die ich trinke.

Grüße

Hall in die Runde,

also ich trinke immer so ungefähr 2 bis 3 l pro Tag. Das hängt dann auch davon ab, wie viel Sport ich an dem Tag mache und wie warm es ist. Im sommer und an Trainingstagen, können es auch mal so um die 4 werden :)

VG Diana

Ich versuch allen anderen Getränken wie Kaffee und mal eine Cola oder Saft immer noch 1,5 Liter Wsser zu trinken. So einfach ist das nicht

Ärzte behaupten ja leider alle paar Monate etwas neues. Ich denke, dass manche mehr und manche eben auch weniger vertragen. Ich bin jemand, der eher mehr trinkt, bestimmt 4+ Liter. Geht mir damit gut, also sollte es schon passen.

Wahrscheinlich zu wenig