Natürliche Heilmittel

[Kralle]

Cooler Tipp!
Himbeeren kann man auch gut zu leckeren Drinks oder Nachspeisen verarbeiten!

[Rolf]

gesunde ernährung, sport an frischer luft und achtsamkeit gegen stress sind wahrscheinlich die besten prophylaktischen mittel gegen erkältungen. nach meiner erfahrung sind vitaminbomben außerdem eine gute methode einer beginnenden erkältung etwas entgegen zu setzen. heiße zitrone und naturhonig sind immer richtig, wenn man sich doch mal erkältet.

[Hossi]

Ein Portal zu Erkältungen auf Facebook beschäftigt sich mit Hausmitteln und Kräutern:

https://www.facebook.com/pages/Erkaeltu ... 2911806037 *

Neue Beiträge kann man auch ohne Login sehen!

* Die Seite ist nicht mehr verfügbar!

[Tusnelda]

Kräutertees, besonders unbehandelte, biologische Produkte müssen auf die richtige Weise zubereitet werden um ihre Wirkung zu entfalten und gelegentlich vorhandene Keime abzutöten.
Der Tee sollte mit sprudelnd kochendem Wasser aufgegossen werden und dann fünf Minuten lang ziehen.

Außerdem sollten Kräuter- und Früchtetees kühl und trocken gelagert werden. Am Besten hebt man ihn in luftdichten und lichtundurchlässigen Gefäßen auf. Wer über eine Speisekammer verfügt, hat den passenden Ort.

[mcgonagall]

Bei Erkältung, besonders bei trockenem Husten eigenen sich heiße Auflagen mit Heublumen oder Senfmehl. Eingeschlagen als Kompressen legt man sie direkt auf den Brustkorb.
Das wirkt Wunder!

[Yardena]

Neben Badezusätzen mit ätherischen Ölen helfen auch Öllampen, die die heilsamen Düfte verbreiten und damit zur Genesung beitragen.
Besonders geeignet sind dabei einheimische Pflanzenöle, die in der TEM bereits ihre Wirkung bewiesen habe.
Persönlich empfehle ich die Fenchel, die Kiefer und die Pfefferminze. Die Öle beruhigen und reinigen die Luft. Dazu regen sie die Selbstheilungskräfte an.

[Rolf]

absolut! öle sind nicht nur gut zum einreiben und für ein gesundheitsbad sondern auch um das raumklima zu verbessern.
persönlich schwöre ich auf eukalyptus, besonders bei einer erkältung.
alternativ ist auch thymian hilfreich bei husten oder halsschmerzen.

[Froschkönig]

Auch ich schließe mich hier an! :)
Zu den Pflanzenölen, die sich bereits in der Traditionellen Europäischen Medizin bewährt haben gehört auch der Kampfer.
Ich persönlich ziehe den Geruch dem Eukalyptus vor, weil er beruhigend ist und weniger scharf.

[Ipanema]

Eukalyptus hilft mir auch immer gut bei Erkältungen, vor allem wenn die Nase dicht ist

[Zimmermann]

Ich denke auch , daß die ätherischen Ölen zu den besten natürlichen Heilmitteln zählen. Insbesondere auch deshalb, weil die Nebenwirkungen gering und kontrollierbar sind.
Neben einreiben und baden mit ätherischen Ölen ist auch die Inhalation mit Hilfe von Duftöllampen angenehm und lindert Erkältungserscheinungen.

Mein persönlicher Favorit ist dabei das Anis-Öl!

[Yves]

Bei Schnupfen ist auch das Trinken von Jodwasser ein bekanntes altes Hausmittel. Wichtig ist, dass man mit der Behandlung schon beim allerersten Anzeichen eines beginnenden Schnupfens anfängt.

Dazu trinke man ein Glas Wasser mit einem Tropfen zehnprozentiger Jodtinktur, gut verrührt.
Das Jod wirkt Flüssigkeitsregulierend und unterstützt so die Nasenschleimhäute in der Keimbekämpfung.
Durch das Jodwasser kann man den akuten den Ausbruch eines Schnupfens sogar verhindern.

[hitomi]

Dieses Dampfbad zum Inhalieren hat mir schon oft geholfen.
Bei Schnupfen und Erkältung sollte man zweimal täglich mindestens zehn Minuten inhalieren. Dabei muss der Kopf mit einem Handtuch bedeckt werden, sodass man die Dämpfe einatmen muss.

Mein Erkältungsrezept
2 EL Kamillenblüten
2 EL Thymiankräuter
4 EL Fenchel
4 Liter kochendes Wasser
in einem Topf verrühren und zehn Minuten ziehen lassen

[Querdenker]

„Nicht selten kommt es auch bei einer Erkältung zu Fieber und viele meinen, dass ein Erkältungsbad bei Fieber hilft, aber das ist leider nicht der Fall. Ein Erkältungsbad bei Fieber bewirkt eher das Gegenteil, denn die ätherischen Öle die in jedem Erkältungsbad sind, treiben die Körpertemperatur noch weiter nach oben. Es ist also sinnvoller erst dann wieder ein Erkältungsbad zu nehmen, wenn das Fieber gesunken ist….“

weiterlesen:
https://www.leitfaden-gesundheit.de/erk ... gsbad.html

[Ipanema]

Zudem schwör ich auf Vitamin C ;)

[Fiona]

Da stimme ich dir absolut zu! :)

Am Besten sind frische Südfrüchte in Kombination mit Ingwer, sowohl als Tee, als auch erfrischende abgekühlt mit Eiswürfeln. Ein bisschen Naturhonig erhöht den Effekt - jedoch auch die Kalorienzahl. Bei akutem Husten kann man außerdem Zwiebelsud hinzufügen. (PS: So schlecht schmeckt das gar nicht!)

[che]

Ganz viele tolle Tipps!

Ich persönlich schwöre auch auf Vitamin C!
Wie gut, dass es leckere Südfrüchte gibt, die uns den Winter versüßen.

[Iane]

Für mich ist Ingwer auch einer der hilfreichsten natürlichen Mittelchen, die man bei einer Erkältung zu sich nehmen kann. Ansonsten finde ich noch Fenchelhonig in Tee gut, wenn man Probleme mit dem Rachen und Husten hat. Zur Vorbeugung von Erkältungen können übrigens Vitamin-Säfte und -sirupe gut sein, sollte man allein durch die Ernährung nicht alles an Vitaminen und Mineralstoffen abgedeckt bekommen. Wichtig für die Vitaminzufuhr prinzipiell ist übrigens eher (abwechslungsreiches) Gemüse und nicht so sehr Obst.

[frieda_maria]

Danke für den Tipp Iane! Das mit dem Ingwer wusst ich noch nicht. Wie bereitest du diesen zu? Wie einen ganz normalen Tee einige Minuten im Wasser ziehen lassen oder wie? Ich habe mit Ingwer leider noch fast nie gearbeitet...

[Volkhert]

Das finde ich auch!
Viele, viele gute Tipps um mit einer Erkältung fertig zu werden.
Die Ingwer-Frage interessiert mich auch - freue mich über mehr Input! :D

[tine]

Hier noch ein gutes HAUSMITTEL:

Zwiebel klein hacken und mit
Rohrzucker vermischen
mindestens eine Stunde stehen lassen

Es bildet sich ein Saft, der vorsichtig mit dem Teelöffel abgeschöpft werden kann -
im Abstand von etwa einer Stunde das Abschöpfen wiederholen, etwa 3-5x

Man erhält einen angenehm schmeckenden und wirksamen Hustensaft, der auch für Kinder geeignet ist.

Gute Besserung!

[Wanda]

Wirklich großartige Tipps!
Ich hab da noch was zum Thema Inhalation, die immer sehr gut bei Husten und Schnupfen wirkt, ob durch ein Dampfbad oder mit dem Inhalator oder als ätherische Dampf, der sich im Raum verteilt.
Im Wald findet man leicht abgebrochene Zweige von Bäumen mit großer Heilwirkung. Sammle Fichte, Latschenkiefer und/oder Tanne. Zuhause erhitzt du einen großen Topf mit Wasser, schneidest die Spitzen der Zweige hinein und lässt das Ganze auf kleinster Stufe köcheln.
Damit verbreitest du einen gesunden Raumduft und Luftfeuchtigkeit. Dazu riecht es noch gut.
Natürlich kann man mit dem Sud auch ein Vollbad nehmen oder ihn durch den Inhalator/Inhalationsschüssel einatmen.
Wirkt beruhigend auf die Atemwege!

[cassy]

Ich finde auch, das sind sehr gute Tipps, eine hübsche Sammlung mitlerweile. Ich habe mir mal alle zusammengestellt, geordnet und ausgedruckt. Da finde ich im Erkältungsfall schnell den richtigen Ratschlag. Besonders gut finde ich, dass die meisten Ratschläge auch gut bei Kindern anzuwenden sind.

Ansonsten plädiere ich auch für ein stabiles Immunsystem, damit man gar nicht erst krank wird.

[Anja]

Ich finde das eine gute Idee! Ich glaub, das mach ich auch.
Besonders bei Antibiotika finde ich es schlimm, wie oft da die chemische Keule ausgepackt wird. Ich habe die Erfahrung gemacht, wenn der Arzt mir Antibiotika verschrieben hat, war ich im nächsten Jahr öfters krank als normalerweise.
Dabei gibt es echt tolle Pflanzen, die wie Antibiotika wirken.

[Zara]

Klasse Tipps!
Ich habe da auch noch eine Seite gefunden mit Tipps zu Erkältungsbädern:
https://www.beautybad.de/erkaeltungsbad.php
Ich finde ja bei einer Erkältung ist ein duftendes warmes Vollbad das Beste, das man sich antun kann!

[Gustav]

Das finde ich auch! Obwohl es mir mehr um Health als um Beauty geht.
Besonders beruhigend sind Nadeln aus dem Wald in einem Erkältungsbad. Dazu eignen sich sowohl Fichte und Kiefer als auch Tanne. Ebenfalls sehr gesund ist es, die Nadeln selbst bei einem Waldspaziergang zu sammeln.