Was tun bei schwachem Bindegewebe?

[Tusnelda]

Das tägliche Einmassieren, genug trinken und Sport helfen das Bindegewebe zu stärken. Oft kann auch durch die Ernährung Einfluss genommen werden. Obwohl es, wie oben schon gesagt, keine eigentliche Heilung gibt, können wir unser Bindegewebe unterstützen. Meine persönlichen Favoriten sind Aquafitness und Schwimmen bzw. Wasserball. Diese Sportarten sind äußerst effektive Cellulite-Killer.

[Valentina]

Das kann ich mir sehr gut vorstellen. Das Wasser massiert das Gewebe auf gewisse Weise. Ich denke der Effekt ist sogar noch größer, wenn ich nicht versuche mich stromlinienförmig zu bewegen wie beim Schwimmen sondern eher jeden Wasserwiderstand nutze wie es oft beim Aquagym ist. Wirklich ein guter Tipp!

[Agnieszka]

Vielen Dank für diesen famosen Tipp! Aquagym wird ja sogar zum Teil von einigen Krankenkassen bezahlt. Ich habe schon mit meinem Arzt gesprochen und er sagte, dass er mir einen Grundkurs verschreiben kann. Versucht es doch auch einmal!

[Opal 2o2o]

Sobald Bewegung im Wasser stattfindet, ist dank dem Widerstand automatisch mehr Kraft erforderlich. Im folgenden Videobeitrag zeigt dir Nora (Schwimmexpertin und Pilates Trainerin bei rund∞fit) ein paar einfache Wassergymnastik-Übungen, die du schwanger, nach einer Geburt oder auch ganz unabhängig davon machen kannst. Es sind Übungen, die an Ort im standtiefen Wasser oder am Beckenrand ausgeführt werden. Du brauchst dafür keine besonderen schwimmerischen Fähigkeiten:
https://www.youtube.com/watch?v=jysadXzznvA

[Karina 1708]

Ich kann mich da nur anschließen. Schwimmen und Aquafitness helfen das Bindegewebe zu festigen. Ohne Sport geht auch hier gar nichts. Radfahren oder Walken sind ebenfalls zu empfehlen. Außerdem können Wechselduschen und Massagen das Bindegewebe stimulieren. Viel trinken heißt der einfachste, der banalste und basalste Tipp.

[kerngesund]

Auch wenn uns einige Anti-Aging-Mediziner weismachen wollen, dass es sich bei der Bindegewebsschwäche Cellulite um eine Krankheit oder Fehlsteuerung der Hormonausschüttung handelt, ist das nur fake, denn es sind nur vergrößerte Fettzellen, die sich krass durch die Bindehaut abzeichnen. Bei Frauen hat das zwar was mit Hormonen zu tun, aber künstliche Hormone helfen nicht, wie es die Anti-Aging-Päpste behaupten, ebenso wenig die vielen Wundermittel der Kosmetik- und Fitnessindustrie.