Alternsforschung

Vic
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Re: Alternsforschung

Beitrag von Vic » So Jan 05, 2020 2:08 pm

Der Artikel ist zwar wichtig, aber ich möchte mich wieder dem Kernthema zuwenden.

Die Universität Sydney hat einen Lehrstuhl für Alternsforschung und sucht Antworten auf die Frage, wie sich Alterungsprozesse positiv beeinflussen lassen.
Erste Studienergebnisse belegen den Nutzen einer kalorienreduzierten Ernährung. Dadurch werden Stoffwechsel und Blutwerte deutlich verbessert, infolge das Risiko für Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall gesenkt und die Lebenserwartung erhöht.
Weitere Studien zeigen außerdem, dass bei Menschen, die im Alter noch körperlich aktiv sind, das Risiko für Demenz ein Drittel niedriger ist als bei solchen, die nicht trainieren. Neben Bildung/Fortbildung ist damit Bewegung die beste Prophylaxe bei Demenz.
Ich finde, das sind Neuigkeiten, die Hoffnung machen!

blackdragon
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Re: Alternsforschung

Beitrag von blackdragon » Sa Jan 18, 2020 12:22 pm

Echt spannend diese Alternsforschung! :D
Nicht nur für Leute Ü50, sondern gerade für die U35 und sogar die U20 – denn, wie es aussieht, kann man das eigene Altern wirklich selbst beeinflussen. Man sollte nur möglichst früh damit anfangen.

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Altern sowohl durch die „Abnutzung“ der Stammzellen durch fortwährende Teilung erzeugt wird als auch stark beeinflusst wird durch den Stoffwechsel.
Es war schon die Rede vom Nutzen einer kalorienreduzierten Ernährung. Studien zeigen jetzt sogar, dass Menschen, die in jungen Jahren bis etwa zum 50. Lebensjahr weniger essen, durchschnittlich älter werden als die anderen. Zudem haben sie eine bessere Lebensqualität, d.h. auch der Verschleiß ist geringer und nach einer Operation heilen ihre Wunden schneller.

Das sind doch gute Aussichten, dank Alternsforschung.

Beagle
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Re: Alternsforschung

Beitrag von Beagle » Di Jan 21, 2020 1:17 pm

Finde das Thema Alternsforschung auch sehr interessant, obwohl ich zuerst dachte, das hat gar nichts mit mir zu tun. :roll:

Dazu habe ich hier einen Bericht vom Kongress des BVASK (Berufsverband für Arthroskopie / fachliche Vertretung von Orthopäden und Chirurgen) gefunden, der sich damit beschäftigt, wie man das Altern verbessern und ohne allzu große Einschränkungen länger leben kann: https://www.inar.de/wer-weniger-isst-ka ... ger-leben/
Dabei ist offensichtlich die Stammzellalterung von Bedeutung, aber der Metabolismus scheint auch eine wichtige Rolle zu spielen.

gina
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Re: Alternsforschung

Beitrag von gina » Sa Jan 25, 2020 2:38 pm

Danke für die Informationen zum Thema Alternsforschung und auch die Linktipps.
Mich freut sehr, dass die Alternsforschung eine alte Devise bestätigt: Bewegung ist die beste Medizin! Bereits jetzt auf, obwohl ich noch mitten im Leben stehe, fällt mir auf, dass mir sportliche Bewegung hilft, wenn ich Beschwerden habe. Glücklicherweise habe ich immer regelmäßig trainiert. Viele meiner Freunde, die nicht so viel Wert auf Bewegung legten, haben bereits körperliche Einschränkungen. Fast ein Drittel von ihnen wurde mit Anfang 50 pensioniert und sind so eingeschränkt, dass sie nicht viel von ihrer Freizeit haben.
Vielleicht helfen die Erkenntnisse der Alternsforschung jüngeren Generationen es besser zu machen.

Hit
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Re: Alternsforschung

Beitrag von Hit » Sa Feb 01, 2020 1:43 pm

Das ist wirklich ein beeindruckender Thread.
Ich hätte nicht gedacht, dass Alternsforschung derart vielfältig und tatsächlich sogar spannend ist.
Vor allem nicht, dass diese Forschung für mich persönlich interessant und wichtig sein könnte. Aber genau das ist sie. Die Lnks werde ich mir nochmal genau ansehen, da geht es teilweise schon in medias res. Ansonsten freue ich mich auf weiteren Input!

Anja
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Re: Alternsforschung

Beitrag von Anja » Sa Feb 08, 2020 9:40 am

Ja, das kann man wirklich so sagen. Die Alternsforschung ist schon ziemlich spannend und mich interessiert das auch persönlich. Die Ergebnisse aus dieser Forschung zeigen eigentlich, dass die typischen Tipps für die Gesundheit, besonders viel Sport und gesunde Ernährung, wirklich gute Tipps sind und sie was bringen. Außerdem finde ich, dass diese Forschung auch beweist, wie gefährlich Stress werden kann.

Charming
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Re: Alternsforschung

Beitrag von Charming » Do Feb 13, 2020 7:18 pm

Alternsforschung umspannt Sozial- und Naturwissenschaften. Persönlich interessant ist die Art des Alterns; Menschen können durch das Altern leidend, unbeweglich, griesgrämig und missgünstig werden oder auch interessant, klug, vertrauenswürdig, und lustig.
:roll: Gut, dass du darauf hinweist, wie bedrohlich Stress in diesem Zusammenhang für die Gesundheit kann.
Die Alternsforschung umfasst Grundlagenforschung und gehört deshalb zurzeit zu den interessantesten Forschungsgebieten. Geforscht wird meist an Tieren, deren Lebenszyklen kürzer sind als unsere. Dennoch sind die Erkenntnisse bahnbrechend.
Die SPIEGEL-Titelstory vom 22.11.2019 könnte dich/euch dazu auch nochmal interessieren: https://www.spiegel.de/wissenschaft/for ... 0167093504 Forschern ist erstmals gelungen, das Altern zu besiegen und die Lebensuhr zurückzudrehen - bei Fischen und Mäusen. Jetzt sind wir dran…

hitomi
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Re: Alternsforschung

Beitrag von hitomi » Fr Feb 14, 2020 2:45 pm

:D Das ist wirklich ein interessanter Thread!
Ich denke schon, dass Menschen gut 130/140 Jahre alt werden können und dann noch ihr Aller genießen können.
Es gibt einige Beispiele von Dörfern in Italien und in Japan, in denen die Menschen locker 100 werden und topfit sind. Die Menschen dort bewegen sich viel, arbeiten hart, sind meist draußen und essen viel Fisch und Gemüse bzw. Salate. Gemeinsam ist ihnen auch, dass sie in Bergdörfern nah dem Meer leben. An frischer Luft mehrmals täglich auf und abzusteigen ist bestimmt ein großartiges Training. Den städtischen Stress dagegen kennen sie nicht. Stress per se ist sicher nicht ungesund, aber man muss ihn auch wieder abbauen können. Dazu gehört die körperliche Reaktion und ebenso Entspannung und Ruhe. Das ist in den Bergdörfern gegeben.

Monrose
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Re: Alternsforschung

Beitrag von Monrose » Di Feb 18, 2020 6:20 pm

Das finde ich auch. Der Thread ist sehr interessant!
Besonders die Studien, die zeigen, dass bei Menschen, die im Alter noch körperlich aktiv sind, das Risiko für Demenz ein Drittel niedriger ist als bei anderen, finde ich echt gut. Außerdem ist körperliches Training auch wichtig um überhaupt ohne große Einschränkungen länger leben und besser Altern zu können. Schrecklich, wenn ihr schreibt, dass fast ein Drittel von den Bekannten mit Anfang 50 pensioniert werden musste. Es gibt auch extra spezielle Sportprogramme für Senioren, die fit halten und zusätzlich dafür sorgen, dass die Teilnehmer Spaß haben und soziale Kontakte pflegen.

Zimmermann
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Re: Alternsforschung

Beitrag von Zimmermann » Do Feb 20, 2020 10:25 am

Ich schließe mich auch an und muss sagen, die Links sind hier wirklich gut.
Die Alternsforschung ist ein interessantes Subjekt und die Ergebnisse aus den Studien für jedermann interessant und hilfreich.
Damit das Altern überhaupt Spaß macht, ist eine stabile Gesundheit natürlich das Wichtigste. Dazu ist es notwendig, immer wieder etwas Neues zu lernen und das nicht nur in Gedanken sondern ebenso physisch. Als ideale Sport-/Bewegungsart kann ich persönlich Qi Gong empfehlen.
Zum Glück achten die jungen Leute heut viel mehr auf ihre Gesundheit und ihre Fitness als zu meiner Jugend. Das ist doch eine gute Entwicklung!

Volkhert
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Re: Alternsforschung

Beitrag von Volkhert » So Feb 23, 2020 1:41 pm

Das Thema hat sich sehr auch zu meiner Freude entwickelt. Die Alternsforschung bringt wirklich viele neue interessante Erkenntnisse. Insbesondere die neuen Linktipps und Studienergebnisse finde ich sehr beeindruckend. Es zeigt, wie ergiebig dieses Forschungsgebiet ist.
Die Alternsforschung beweist, dass körperliche und geistige Fitness im Alter das ganze Altern auch sehr angenehm machen kann. Es kann sogar Spaß machen, so meine Erfahrung.
Dank nochmal für die interessanten Hinweise für in diesem Forum. Davon darf es gerne mehr geben.

Gustav
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Re: Alternsforschung

Beitrag von Gustav » Di Mär 10, 2020 2:11 am

Da muss ich unbedingt meinen Vorrednern zustimmen. Das Thema Alternsforschung – nicht Altersforschung – ist bedeutend interessanter und vielseitiger als der erste Blick vermuten lässt. In die Altersforschung fließt viel Geld, denn erforscht wird vor allem, wie die Alterung aufgehalten werden kann. Damit lässt sich dann wiederum viel Geld verdienen. Die Erforschung von Alterungsprozessen sowie der Ressourcen des Alters ist dagegen schwer zu definieren und der finanzielle Nutzen nur schwer einzuschätzen.
Gerade deshalb ist es gut, wenn wir uns gegenseitig über Studienergebnisse informieren.

Toni
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Re: Alternsforschung

Beitrag von Toni » Do Mär 19, 2020 11:35 pm

Mir gefällt dieser Thread auch, obwohl ich zuerst dachte, dass das Thema für mich nicht interessant ist, weil ich noch nicht in dem Alter bin.
Die Alternsforschung und auch die Altersforschung sind am Ende doch besonders interessant für Jüngere, weil man, wenn man noch jung ist, sehr viel selbst tun kann um einmal richtig alt zu werden und zweitens auch um gesund alt zu werden. Ich achte schon auf gesunde Ernährung und gehe regelmäßig ins Fitnessstudio. Durch die Alternsforschung ist jetzt sogar bewiesen, dass sich das auszahlt.

mahla
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Re: Alternsforschung

Beitrag von mahla » Fr Mär 20, 2020 1:03 am

Ja, das ist mir ganz genauso gegangen!
Alternsforschung ist aber für alle Altersgruppen interessant. Man kann sein Leben verlängern, wenn man rechtzeitig auf die richtige Ernährung achtet. Außerdem beweist die Alternsforschung wie wichtig Sport ist. Ich war schon als Kind im Sportverein und es hat mir immer viel Spaß gemacht mich zu bewegen. Ich will auf jeden Fall ganz aktiv altern und fit bleiben. Aber es lohnt sich auch noch später damit anzufangen. Man kann z.B. Seniorensport machen. das bringt auch noch was.

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