Mein Gesundheitsforum

Hallo zusammen,

ich war vor kurzem beim Arzt und habe mir bestätigen lassen das ich einen Bandscheibenvorfall habe.. ich hatte schon wochen davor starke Rückenschmerzen die sich auch auf meine Beine übergegangen sind.. und jetzt, mit 59 Jahren die bestätigung..
Mein Orthopäde meinte das ich auf jedenfall ein neues Bett brauch damit sich meine Bandscheibe in einer andere Position liegt um da entgegen zu wirken. Ich soll auf jedenfall eine Federkern Matratze besorgen, weil die sich meinen verhältnissen am besten anpassen soll.
Hoffe ihr könnt mir ein wenig dabei helfen! Hätte gerne ein paar Erfahrungen und Vorschläge von euch über solche Matratzen.. dafür lässt man ja schon einige Euronen liegen! Ich bitte euch um hilfe :)

Viele grüße

Hat er dir nicht zunächst Physio und/ode Fangotherapien verordnet? So war das bei mir am Anfang auch...Mittlerweile habe ich damit gelernt zu leben, auch ohne Operation!

Danke, ja Physio ist verordnet, aber er meinte das würde begleitend helfen. Lieber etwas zu viel tun als zu wenig, seine Devise. Aber das Bettenfachgeschäft sieht gut aus. Werde das dann beizeiten aufsuchen und mich umfassend beraten lassen. Danke für die Hilfen.

Viele Grüße

Die Sache mit dem Bett ist doch immer wieder eine schöne Ausrede, um sich die mühselige Physiotherapie zu ersparen oder vielleicht auch bloß, um hier Werbung zu machen. Aber jetzt zur Realität: Du wolltest doch bloß die Wasserkiste in die Wohnung tragen ... dann das plötzliche, heftige Ziehen im Kreuz. Diagnose Bandscheibenvorfall. Was du jetzt tun solltest! https://www.fitforfun.de/beauty/bandsch ... 13238.html
Stärke deine Rumpfmuskulatur und mache folgende Sportarten: Laufen, Skilanglauf, Kraulen und Rückenschwimmen, Tanzen, Wassergymnastik und andere Arten von Gymnastik (zum Beispiel Yoga und Pilates).
Setze dich aufrecht hin und wechsele häufiger die Sitzposition. Vermeide tiefe und weiche Sitzmöbel – ein keilförmiges Sitzkissen eignet sich am besten.
Schwere Lasten nie mit gestreckten Beinen und gebeugtem Rücken heben.
Damit die Wirbelsäule auch im Schlaf nicht abknicken kann, solltest du eine Matratze wählen, deren Härte deinem Körpergewicht entspricht.

Während akute Kreuzschmerzen weitgehend altersunabhängig auftreten – im sechsten Lebensjahrzehnt aber am häufigsten –, nehmen chronische Rückenschmerzen sichtbar mit dem Alter zu. Obwohl nur ein Symptom, haben Rückenschmerzen den Charakter der „Volkskrankheit“. Ein Grund für ihre Häufigkeit ist, dass die Ursachen weit über das Somatische hinausgehen: Kreuzschmerzen sind ein bio-psycho-soziales Geschehen. Das heißt nicht, dass „Rücken“ kein Thema für die Offizin ist, im Gegenteil: Die früh einsetzende schmerzlindernde Therapie, auch medikamentös, ermöglicht oft erst, dass der Leidende wieder in Bewegung kommt: https://www.deutsche-apotheker-zeitung. ... bil-machen

Akute Rückenschmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule sind häufig. Selten handelt es sich um eine bedrohliche Veränderung, wie ein Bandscheibenvorfall. Unter den normalen Belastungen des Alltages sollte es eine rasche Tendenz zur Besserung geben. Extreme Schonung und Liegen sind jedenfalls keine guten Behandlungsstrategien. Bei länger bestehenden oder regelmäßig wiederkehrenden Schmerzen, strahlen diese in die Beine aus, begleiten Missempfindungen oder eine Schwäche der Beine. Das könnte die Nerven Bandscheibe gefährden. Deshalb ist in diesen Fällen ist die Konsultation einer oder eines Fachärtz*in dringend und unverzichtbar.